Ирочка, только Жорика голодом не мори ни в коем случае - лучше побольше белка в себя закидывай. Свари говядины побольше, или грудки куриные нажарь и жуй, жуй, жуй. Жорик сам сбежит, вот увидишь! Белок же быстро надоедает, если его в избытке. А курить раз уж бросила, не начинай по новой - перетерпи! Скоро должно полегчать! Держу за тебя кулачки!
Привет курила я около 5 лет. Начала совсем юной девочкой сначала баловство а потом все перешло в пачку в день представляете в 16 лет пачку выкуривать. Бросать и не пыталась. Мой будущий муж отучал и боролся а я все курила а потом узнала что я беременна и бросила просто взяла и бросила проснулась и поняла что не хочу ради дочки. То что девчонка прямо знала с первого дня. Так как была беременной не поняла поправилась ли я от курения или от животика. Прошло 7 лет. Я так и не курю. Были моменты когда хотелось жуть закврить особенно в смеси алкаголя но останавливало то что понимала начну значит не брошу.
О, сколько всего я пропустила! Бросить курить - это ты молодца! Я пыталась раза 3, 1 раз до беременности, потом закурила сразу, как закончила кормить грудью. Потом ещё 2 раза, но увы... С другой стороны, курю я мало - мне пачки хватает на 3 дня. Я тут подумала: если ты смогла перебороть свои вкусовые привычки, и так классно постройнеть - бросить курить ты наверняка тоже сможешь. Ибо жрать - это природный, так сказать, инстинкт, а курить - приобретённый, изначально не заложенный. Так что - делаем выводы и не курим))) По поводу веса моя ИМХА такова - мы же с тобой прекрасно понимаем, что вес ты на самом деле не набираешь. Ну сколько нужно схомячить, чтобы набрать 1,5 кг? Вооот. Скорее всего, это вода. А может, КД на подходе? Тем более, что ты не нарушаешь. Не дёргайся, всё будет хорошо. Я вон периодиццки схрумкиваю 200-граммовую палку суперсухой колбасы, которую нам нельзя, и ничё, отвесы идут. Эт я к тому, что даже при нарушениях (допустимых в меру), вес не набирается. Так что сольёшься)).
Я хожу обязательно. Ходить люблю. Иногда хожу до усталости такой, что еле ноги приволакиваю домой. Один раз попробовала ходьбу с Лесли. Прошла 1 милю. Устала. Но мне как-то скучно так ходить. А результат, я думаю, от этой ходьбы должен быть хороший. Так, что нужно начинать.
А я сейчас так много гуляю с детками что пока решила приостановить ходьбу с лесли. Решила лето лучше на роликах провести а зимой рпять ходить начну. Но ты права результат с лесли очевиден за епрвый месяц диеты я скинула порядком 9 кг. Я аждый день с ей по 2 мили ходила
Мне Лесли не подошла...Только начну.кто то лезет то с вопросами.то поглазеть.Я приспособилась перед работой или после ходить по часу примерно.На улице как то веселее.За неделю отпуска даже почуствовала себя не так подтянуто...Там мы гуляли много.но на расслабончике...Обычно темп повыше.Мне кажется у меня без ходьбы результаты были бы поскромнее.
Я тоже больше люблю по улице километры наматывать Люблю это ощущение в ногах, когда уже чувствуется внутри разогрев и ноги как будто сами идут. Класс! Ира, привет! С пятницей!
Я тоже люблю на улице гулять, интереснее. Но вот если сравнивать ходьбу с Лесли и просто прогулку по городу, то ходьба с Лесли я считаю спортом хоть каким-то, а пешие прогулки это чисто для удовольствия... даже если ходишь часами. Все равно такого темпа беспрерывного в городе не получится поддерживать, да и руками так работать не получится. Хотя вот мне миля ходьбы с Лесли это совсем не много и не напряжно, так как я вообще очень по много хожу обычно. Но вот руки устают, особенно когда с гантельками... так как руки видимо у меня очень мало задействуются обычно
Люблю это ощущение в ногах, когда уже чувствуется внутри разогрев и ноги как будто сами идут. Класс! 
