А нам нужно было просто кинуть кости. Потому что цель мужика моего была - Владимирская церковь. Вычитал, что иконостас где-то в местах его "корней" делали, хотел подробностей. Поэтому пришлось не с утра в воскресенье уехать, а дожидаться окончания воскресной службы, чтобы с батюшкой пообщаться. Зато нам разрешили сфотографировать иконостас. Он там красоты невероятной

Это та, что на Русской улице, с керамикой?

У меня муж вообще по церквям сдвинутый, ни одну не пропустит...

Вот это тут поэмы в стихах)
Добраутра!
Эля все правильно написала, там помидорка закралась лишняя. И объем должен быть равен всех порций. По насыщаемости и по весу. То есть завтрак должен быть таким, чтобы если ты ешь его на обед или ужин, он тебя точно насыщает до следующего приема пищи. Тоже самое касательно обеда и ужина.

Да что-то толком пока не перестроится, мешанина у меня какай-то получается.
И взвешивать мне тоже... в ломак. Надо мозг настроить, а то не получается у меня равномербых порций.
Вот вчера питалась вроде по меню правильно, но завтрак был плотный, в обед - только морковно-имбирный суп и кофе, а вечером греча с овощами (достаточное количество).

А сегодня позавтракала Дю-кексом, на обед будет 250 гр, творога с й огуртом, а вот ужин не знаю что и когда, раньше 8 вечера сегодня дома не появлюсь, а с работы уйду часа в 4, ещё рано будет ужинать.

<<Это та, что на Русской улице, с керамикой? >>
Да, Натуся, эта церковь.

Чьёрт побери, у меня ещё больше половины португальских фото не разобраны.

Я потому фотографирую мало. Чтобы разбирать меньше. Только самые-самые красивые кадры

Че я раньше не приходила? Отэто тут жизнь! Португалия, церквы, гречка опять же!
Крутя, ты Эля на дойчский манер? Показывай фотки невыездным, я такое ж люблю

Кумася, ты с 523 страницы смотри. Там сначала Италия, а потом частично разобранная Португалия

Завтрак - дю кекс и 250 гр йогурта
Обед - 200 гр индюшки, 100 гр помидорок и 50 гр оливок (13 часов)
В пол шестого доела вчерашний творог (грамм 100) и грушу. Не помню когда между едой съела 4 чернослива
Вечерами есть хочу

Добраутра!
Меню прям по фен шую
А если кушать хочется вечерами, то надо чутка порции увеличить. Грамм на 50 завтрак, обед и ужин. Большинству помогает голод убрать

Сегодня всё не по фен ШУЮ. Гудели фирмой.