минус 45 буду ягодка опять

[Свет-ла-на]

сегодня вес на месте. Пошла пить кофе.

Я обычно рада, даже если вес на месте))) Главное, что не в плюсе.

[Tatik22]

Чо снег?

утром был снег с дождем, сейчас дождь, вечером заморозки

[Tatik22]

сегодня вес на месте. Пошла пить кофе.

Я обычно рада, даже если вес на месте))) Главное, что не в плюсе.

да я уже 2 с половиной недели была на месте и в плюсе
Хочется уже какой нибудь приличный минус для поднятия тонуса, вот на неделе жду

[ezther]

Хочется уже какой нибудь приличный минус для поднятия тонуса, вот на неделе жду

А что ты для этого делаешь ? Просто так ничччо не случится - надо или порядок приема пищи менять или в зарядку/прогулку активнее сброситься ...Мы и только мы, творцы свего счастия и тела , в и НА деле
Уххх, буйная я сегодня.. . Выздоровела, значитЬЬЬЬЬЬЬЬЬ.

[Tatik22]

Для этого хожу в быстром темпе, углеводы убрала на утро, уменьшила количество овощей в БО (ибо было очень много),в ЧБ стараюсь есть по чуть-чуть, но часто-желудок да, уже вижу что меньше стал-столько еды сколько раньше-просто не лезет в меня Гантельками периодически помахиваю, в общем, ждем-с

[Tatik22]

сегодня стандартно +1кг
Меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак чай зел. с молоком +яйцо+помидор
обед омлет с цветной капустой+помидор
полдник кефир
ужин наверно суп из курогрудки сварю
всем хороших отвесов

[samiznaetekto]

Для этого хожу в быстром темпе, углеводы убрала на утро, уменьшила количество овощей в БО (ибо было очень много),в ЧБ стараюсь есть по чуть-чуть, но часто-желудок да, уже вижу что меньше стал-столько еды сколько раньше-просто не лезет в меня Гантельками периодически помахиваю, в общем, ждем-с

Ну организм же не последняя гадюка - должОн отозваться!!!

[Леди]

А почему стандартно то?

[Tatik22]

а у меня всегда большие привесы-я уже привыкла

[Леди]

А ты точно знаешь когда они будут? В БО дни?