Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

[Анжелик]

Анжик, ты просто малость отекла от интенсивной физкультуры, да еще и вечером))) Но про белок-золотые слова! Я в группе поддержки, слежу за твоими успехами))

Ирулькин, спасибо, друХ!
У меня ведь физкультура всегда вечером проходит Может быть и отекла от неё родной, но овощи тоже имеют место быть.
Сегодня ещё одно событие свершилось не было возможности пойти на свежий воздух физрой заниматься, дЫк я пылюку с беговой дорожке смахнула и... как дала по прямой таким темпом, что к концу аж в горле пересохло(со мной такого не случается )пендюкала я так целый час
Посмотрим завтра на результаты, хотя готова ко всему!

[Katerina SS]

Анжик, с летом тебя!!!! И с новыми свершениями!!!! Настроениями и победами!!!!

[mamaptica]

Сегодня ещё одно событие свершилось не было возможности пойти на свежий воздух физрой заниматься, дЫк я пылюку с беговой дорожке смахнула и... как дала по прямой таким темпом, что к концу аж в горле пересохло(со мной такого не случается )пендюкала я так целый час
Посмотрим завтра на результаты, хотя готова ко всему!

Вот это ты далааааа!!!! Я на дорожке ходила только в турции в отеле прошедшим летом. Мне тааак понравилось, больше, чем на улице. А потому, что дорожка задала темп, и ты его поддерживаешь, хочешь-не хочешь. Но час-это перебор Будь аккуратней.30 мин в темпе 5.5 -6 км нормально. Ну и немного растянись после, чтоб мышцы успокоить.А еще мне понравилось задавать на дорожке ходьбу в горку))

[Анжелик]

Анжик, с летом тебя!!!! И с новыми свершениями!!!! Настроениями и победами!!!!

Катюша, спасибо большое!
Тебя с тем же, по тому же месту

[Анжелик]

Сегодня ещё одно событие свершилось не было возможности пойти на свежий воздух физрой заниматься, дЫк я пылюку с беговой дорожке смахнула и... как дала по прямой таким темпом, что к концу аж в горле пересохло(со мной такого не случается )пендюкала я так целый час
Посмотрим завтра на результаты, хотя готова ко всему!

Вот это ты далааааа!!!! Я на дорожке ходила только в турции в отеле прошедшим летом. Мне тааак понравилось, больше, чем на улице. А потому, что дорожка задала темп, и ты его поддерживаешь, хочешь-не хочешь. Но час-это перебор Будь аккуратней.30 мин в темпе 5.5 -6 км нормально. Ну и немного растянись после, чтоб мышцы успокоить.А еще мне понравилось задавать на дорожке ходьбу в горку))

Ируль, я в темпе 5,7 Я потом на тренажёры лезу
Вот, видишь, кому , как , а мне на улице больше нравится. Иду себе иду, запахи всякие вкусные вдыхаю, глазами на 360 градусов верчу.... интересно..... и не скучно!

[Анжелик]

Вообщем отчитываюсь!
Сегодня всего -100 гр., а это не считается

[Анжелик]

А вот сегодня -500 гр.
Летим дальше

[Анжелик]

Ещё -500 гр.
Ходьба, по всей видимости и видимым результатам снижения веса, работает
Ой, я так рада
Хожу ежедневно, за 10 дней не пропустила ещё ни одного дня и это так зааааатягивает.......

[Katerina SS]

Анжик!!!! Супер!!!!! Вот оно - минусы!!!! Ой как я рада за тебя!!!! Ка же ты запахи вкусные переносишь? Терпеливо или мешают?
Умничка, так держать!!!!

[Анжелик]

Анжик!!!! Супер!!!!! Вот оно - минусы!!!! Ой как я рада за тебя!!!! Ка же ты запахи вкусные переносишь? Терпеливо или мешают?
Умничка, так держать!!!!

Катюш, спасибо!
Я сама за себя радаЯ
Вкусные запахи переношу с большим удовольствием, 2в1 занимаюсь спортом и ароматерапией