Мечты сбываются и я в это верю !!!

Natalita

Svlana78 писал(а):

Наташ, я просто давно не пишу меню на день....раньше это была выпечка в основном с творогом....вспомни сколько видов булочек было придумано...

даааааа булочек придумано не мало :Rose:

Ну тада тупо ждем спада жары. У вас когда обещано?

Natalita

Arisha50+ писал(а):

Сейчас вспоминаю, и как мы жили в 11-м году на 2-ложках отрубей и ложке крахмала? :mosking:

И худели же. Творога тогда уйму съедали :yes4:

и еще СОМ

rin03

Наташик, да, клейковина и изолят - не самые полезные продукты. Но это белок и углей в них почти нет, т.е. для веса они скорее полезны, чем вредны (я сейчас не говорю про остальные аспекты нашей жизнедеятельности).

Светик, кушать надо как можно чаще и дробно (т.е. небольшими порциями). В этом смысле у тебя все верно. Между приемами пищи - минимум 2,5 часа (это научно объяснено, но я не помню причинно-следственной связи, поэтому опустим).

Хоть ты пишешь, что все дни та же самая еда, я прошу записывать все, включая незапланированные перекусы (попробовала - запиши).

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

rin03 писал(а):

Хоть ты пишешь, что все дни та же самая еда, я прошу записывать все, включая незапланированные перекусы (попробовала - запиши).

Хорошо, Ринуля, будет сделано :take_example:

Ээээх, я про торт забыла :blush2:

, но сегодня его еще не ела :mosking:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Девочки, я практически (за исключением бисквита) исключила крахмал. Раньше я его использовала практически везде (понятное дело считая в ДОПы). СОМ сейчас идет только в торты и я это, конечно, учитываю. Поэтому, фактически, сейчас вся выпечка идет у меня безДОПовая :yes4:

rin03

Кстати, дружочек, а как там со сдачей пакета анализов?

Natalita

Свет, а еще я знаешь что подумала. Тебе надо готовиться к тому, что ты уже оооооочень хорошо похудела :good:

и теперь не будет таких шикарных отвесов. И вообще организм может посчитать, что для него это хороший вес и тебе придется с ним очень даже долго спорить :mosking:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

rin03 писал(а):

Кстати, дружочек, а как там со сдачей пакета анализов?

Упс

на выходных сдам :yes4:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Natalita писал(а):

И вообще организм может посчитать, что для него это хороший вес и тебе придется с ним очень даже долго спорить

А я не согласна с организмом :girl_devil:

На мне еще пахать и пахать можно :mosking:

Natalita

Svlana78 писал(а):

А я не согласна с организмом :girl_devil:

На мне еще пахать и пахать можно :mosking:

А я тебе и говорю, что спорить еще долго придется с организьмом :mosking:

Мечты сбываются и я в это верю !!!

Кто сейчас на форуме