на консе насколько я помню овощи и белки можно без ограничений, ограничения на фрукты, вводятся раз в неделю крахмалсодержащие блюда (макароны, гречка, рис ), ну и увеличивается норма по отрубям

ооо, спасибо Ириш, развеяла мои муки) а то я иногда уже путаться начинаю, какой у меня день)

Я сама её боюсь! Это меня девочки подтолкнули.
Натуль,ты баклажаны сначала вымачиваешь?

Белковый только 1день.Дюкан рекомендует четверг.

Точно, про обязательный 1 чисто белковый день я и забыла написать..

а разве белковый день не на 4 этапе???

Тань, нет, никогда не слышала, что баклы надо вымачивать, чищу, режу и на скородоку, с помидоркой и луком....

Девочки, меня опять надуло перед КД, вес дурацкий...сегодня я еще и без еды, придется ес ть в столовке...сделала омлет, но пока стояла в пробке, он остыл, и не охота его теперь есть и вообще, как-то видимо из-за кд не особо себя хорошо чувствую....счас сидела, резко затошнило, пошла умылась - все ок....как-будто давление скакануло резко....еще и погода шепчет...

Натусик, привет.
Ты смотри, не болей и береги себя, ты у нас будущая мамочка ) А омлет схомяч холодным, хуже не будет.

Свет, я берегу я сегодня упаковалась в сноубордическую старинную кофту, смешнющая (пока шубу не забрала - в пальто холодно) пришла в офис, как клуша, зато потом сняла..и снова красивая))
зато тепло))

омлет не лезет, не вкусно совсем холодным...попозже может вниз схожу погрею....пока ем отруби с йогуртом)

у нас начальник такую фраху бросил, что вот, вернется девочка летом из германии...можно в декрет кого-нибудь отпустить)) так что все по плану)))

Праздник к нам приходит: пробки 10 баллов - пешком быстрее......пятница на работе затягивается