Стоя на полпути, не прекращай движенья!

Wonderful lady

Смека писал(а):

3500 шагов это героизм в нашу погоду))

Олькин, 3500 - это подъезд :laugh3:

И всё-таки я докатилась до него)))
А по улице не так много - пару кварталов в один конец и столько же в другой)))

Смека

Ань, да я поняла про подъезд))) ну дак туда тоже попасть надо было и не попасться соседям :mosking:

поэтому про героизм это точно)
Я вчера могла себя выпнуть до магазина.. но блин, -34. Позвонила мужу, он все купил по списку. :yes4:

И вот ни капельки не стыдно))) он-то уже одетый был :mosking:

Wonderful lady

Смека писал(а):

Ань, да я поняла про подъезд))) ну дак туда тоже попасть надо было и не попасться соседям :mosking:

поэтому про героизм это точно)

Оль, хочешь расскажу технологию моего лестничного занятия? :laugh3:

В общем, туда-сюда по этажам я практически не шастала - только немного для разнообразия в процессе, так сказать, тренировки) Я пришла на свой этаж, встала на площадке и топала, как делают на тренировках на степ-платформах - на ступеньку вверх и назад. Ну и со всякими вариациями типа подъёма согнутой ноги при подъёме на ступеньку. А самое главное, всё это было под ритмичную музыку в наушниках))) Подъезд чистый, свежевымытый пару дней назад, так что, нормуль!
Пару раз кто-то выходил из квартир, но этажом ниже))) :ok:

Смека писал(а):

Я вчера могла себя выпнуть до магазина.. но блин, -34. Позвонила мужу, он все купил по списку. :yes4:

И вот ни капельки не стыдно))) он-то уже одетый был :mosking:

Я считаю, железная логика!!! :taunt:

Wonderful lady

Всем добрый день!

У меня сегодня минус 100. Нормально. Продолжаем. :ok:

Еда:
пока 2 бутика с сыром 15%, 1 яйцо и кофе с молоком; батончик "Рационика" (называется, не успела дю-сладости заготовить); и всё же дю-даниссимо, колбаска свиная домашняя, капуста квашеная, свекла вареная, хлеб ржаной (1 кус), хек жареный, опять капуста квашеная, редька зеленая, опять дю-даниссимо, апельсин.

На улице пока -22. Не гуляла и не шагала. :to_take_umbrage:

Смека

Ань, у нас подъезд тоже нормальный)) спасибо за идею! У нас когда лифт отключают - я поднимаюсь. До 5-го этажа нормально, а дальше хочется немного сбавить темп :yes4:

меня раздражают датчики движения на лампах))) сильно не пошастаешь))

На улицу я все-таки вышла сегодня)) сопли в носу замерзли, а так даже и не холодно. :mosking:

Djina

Анечка, СмекОлик, я поражаюсь вашему спокойствию...у меня ,наверноеЮ и при -20 уже начиналась бы паника....замерзааааеееем...
А Девчули вон еще юморят, спортом на лестнице занимаются.... МОЛОДЦЫ!!! Я так смотрю у нас ТРИО физкультурников собралось в Десяточке :mosking:

...Респект и уважуха :yes4:

Ань, за ноу-хау :Bravo:

Хорошего дня :Rose:

Galina0311

мдааааа, а я тут сырость развела, что у меня -16 и я замерзла и ходить не могу))) надо срочно мобилизироваться :take_example:

. продуктивного дня, Анют!

likalika1970 · стр.220(01.11.2018) вес 95.9-

Привет,Анют.
Вот не пойму или не помню :mosking:

знакомы мы с тобой,вроде аватарка знакомая.
Да и ладно в общем какая разница,пришла в гости ,зовут Лика.
Бум худеть вместе? Или не бум :mosking:

Wonderful lady

Смека писал(а):

На улицу я все-таки вышла сегодня)) сопли в носу замерзли, а так даже и не холодно. :mosking:

Вот это по-нашему!!! :ok:

Djina писал(а):

Анечка, СмекОлик, я поражаюсь вашему спокойствию...у меня ,наверноеЮ и при -20 уже начиналась бы паника....замерзааааеееем...
А Девчули вон еще юморят, спортом на лестнице занимаются.... МОЛОДЦЫ!!! Я так смотрю у нас ТРИО физкультурников собралось в Десяточке :mosking: