Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

[Анжелик]

Девульки, вчера получила с интернет-магазина протеин, теперь сУвАю его куда не попадя

[mamaptica]

Ура!!!Поздравляю

[Домира*]

то ли дядюшка дю смилился над мной и послал мне отвес аж - 500 гр.

мои поздравлялки!!!

[ferrero33]

Ура!!! Анжелочка, очень рада за тебя !!С отвесиком

[Анжелик]

Спасибо, мои хорошие!
И надАвА же не зря же всё этава я делаю

[Анжелик]

Приветики, всем!
Убежала сегодня с утра на работу и ничего не черкнула про результаты Они у меня только не сильно утешительные всего -100 гр.
Итого отвес за 5 ЧБ дней составил 1.100 гр. что даже очень радует

[Домира*]

Итого отвес за 5 ЧБ дней составил 1.100 гр. что даже очень радует

очень продуктивно сработали ЧБ денёчки! Проздравляю! Пух.

[Анжелик]

А сейчас выход с цыганочкой очередное
Меню на 5 августа 2015 г.( 1-й БО день)
Завтрак
Оладушки 1 порция белок 16,68
куриный рулет 35 гр. белок 3,37
творожок 55 гр. белок 3,74
огурец 62 гр.
черри 32 гр.
протеин 10 гр. белок 7,83
кофе
чай
Обед-Ужин
тушёная капуста с печенью 250 гр. белок 16,38
салат овощной
йогурт 100 гр. белок 4
творог 100 гр. белок 19
кофе
Перекус
панкейки 2 шт. белок 8,34
сыр белый 90 гр. белок 12,31
кофе

Итого
жиры 54,62
углеводы 101,5
белок 94,18
калории 1187

[Анжелик]

Итого отвес за 5 ЧБ дней составил 1.100 гр. что даже очень радует

очень продуктивно сработали ЧБ денёчки! Проздравляю! Пух.

Спасибо, друХ!
Сама не ожидала, что на такой минус выйду, при чём самы правильный минус за ЧБ дни!

[Домира*]

А сейчас выход с цыганочкой очередное
Меню на 5 августа 2015 г.( 1-й БО день)

простой человек глядя на твои минюшки , наверно подумает , что мы тут просто притворяются, но ни как не худем.