Привет, Наташа! Поздравляю с отвесом!!! По чуть-чуть, но с уверенностью двигаешься вперед!!! МОЛОДЕЧИК!

Ага, спасибо! Бью собственные рекорды

Утра доброго!
Ну че, с очередным отвесом!
Хорошо идешь!

Наташ, привет!!!И у меня сегодня - 100 Поздравляю!!! На счет БО конечно надо уже!!!А яблоко если боишься есть, не ешь, или на крайний случай запеки или яблоко или сделай с ним выпечку на раз. А вобще пока рано ещё отклоняться от курса. Чтобы потом не сожалеть!
Везет вам вы в Москве, там наверное и выбора побольше.там у вас хоть Ольтермани сыр найти можно, а я пол Ростова облазила большие маркеты и не нашла пока . сыр сама сделала, вроде ничего, но хотелось бы повкусней.

Натусик, мои поздравления))))Молодец, лучше в который раз убеждаюсь что лучше по чуть чуть и без возврата. Ты большая молодец!!!!
Кстати как подарок, понравился доче? ты про садик писала, я потом что то упустила,а перечитывать все времени нету

Это на сегодня мой обед.

Вообще, я крабовые палки не очень люблю и в человеческой жизни почти не ем. Но парочку интересных рецептиков знаю.
Этот самый обычный, очень нежный: крабовые палки 6 штук, 3 яйца на терке, 1/2 свежего огурца, 1 ст.л. рубленной зелени (у меня укроп, лук, кинза), заправить 1 ст.л. йогурта (у меня съели, пришлось кефирчик), чуть присолила. Короче у домашних еле-еле половину отбила

Как по-весеннему легко и свежо выглядит. Прям слюнки потекли.....

Оленька, спасибо большое, скоро по твоим ссылочкам заниматься начну.



Спасибо большое, я тоже рада результатам, хоть и маленьким. Рада, что не смотря на нарушения мой вес уже 71, а не опять 76. Я очень стараюсь не нарушать и не соблазняться, но к сожалению, слаба Подарок дочке понравился, она такая довольная пришла. И распечатали и потискали, там еще и с музыкой, короче, я вздохнула.

Надюша, спасибо большое, и тебя поздравляю .
А найти и у нас многое нелегко. Я, например, так и не купила какао обезжиренный, хотя в магазине уже дважды после НГ была. Из сиропов стоит только вишневый и малиновый, черники нет . А самое основное, типа курицы и творога есть везде. А сыр все равно не желательно. Но я тебе советую поспрашивай по всем ближайшим магазинам, может и найдешь где-нибудь пониженной жирности. Я например, плавленный президент тоже нигде не встретила, хотя и по сетевым магазинам смотрела и в Ашане, может не очень внимательно
А я решила оторваться, раз уж БО . На завтрак ела омлет с помидоркой и курой, а сейчас крабовый салатик со свежим огурчиком. Надо теперь на ужин что-нибудь придумать из овощей.

Наталь, а кальмары не любишь? По мне так уж лучше то же самое с вареными кальмарами. В эти палки кладут химию разную и там даже и рыбы нет

А с какао мне повезло. Я в первый день как пришла (во второй заход) спросила у девочек про какао, т.к. мне из пятерки очень не нравился и мне посоветовали Россия щедрая душа и я прикинь вдруг в своем сельпо вижу такое! Я скупила все что у них было, 6 или 8 пачек уже не помню. И оно мне таааак понравилось! Прямо насыщенное такое, ни с чем не идет в сравнение! Только если с итальянским, мама привозила на пробу. Неужели у вас нигде нет?

Я хотела купить безДОПовое, на него не могу попасть. То какао, которое советуешь ты - жирность у него 11%, правильно? Мне стало интересно про обычное какао - 15%. Разница небольшая. И то и другое ДОП. Если я захочу выпить чашку какао - выпью и 4% мне не помеха. За 1,5 месяца диеты воспользовалась какао один раз и то по рецепту который и не понравился. Как напиток держу в голове, но тоже пока не воспользовалась.