kris63 писал(а):
Ну щас снова войдешь в ритм. Я тут тоже расслабилась не на шутку. Решила настроение настоящими сладостями поднять))))
Ага, щас

Я от настоящих только злей становлюсь
Вот стараюсь войти, чтоб не нарушать, спорта и правда очень не хватает, всего -200гр после ЧБ, может шоколад еще все подкосил, хоть нре + и то хлеб!
Надо за ум браться, в прошлый раз так все гладенько шло. А завтра у нас с мужем годовщина, шампанское будем пить, куру на соли сделаю и сыру хочу крутого какого-нибудь. Главное ничего лишнего не покупать, чтоб потом время не тратить гна доедание и разжиревание

Но потом опять на атаку на 3 дня. Здесь уже не отвертишся!
Mavka_Sokolenok писал(а):
Здравствуйте! Очень Вас понимаю - тоже никак не выкраивается время для занятий спортом! а каким заниматься собираетесь?
Привет Маруся, можно на ты, спорт-это сила, если хочешь быстрого результата, без него не обойтись, это я на своей шкуре проверила!
Я занимаюсь с ними
http://www.youtube.com/watch?v=QtYgmDEddug&feature=related тут без перевода, но и так все понятно, до конца я с ними доделать не могу, но 22 мин выдерживаю. Стараюсь делать каждый день, там у них еще есть ролики, но я пока не качала.
Скорей бы вернуться к линеечке!
А еще люблю Ножки Мирового Стандарта:
1 неделя
http://www.youtube.com/watch?v=CeAgOYJNWQc2 неделя
http://www.youtube.com/watch?v=MFRsqDH5v2o3 неделя
http://www.youtube.com/watch?v=CnAPqyCEVNw4 неделя
http://www.youtube.com/watch?v=n3KNioOUy8MЕсть специальна программа для скачивания с ютьюба, просто в яндаксе задай, он даст.
Пока тебе составляла, соскучила по НМС, сегодня начну первую неделю!
Давай вместе?
Толькол надо замерить объемы, а потом по окончании цикла(месяца) сравним результаты. В сочетании и Дюканом - это БОМБА!!!!!!!!!!