Белое не полнит… полнят печеньки!

[Venus]

Пробежала мельком по твоему журнальчику. Ты большая молодец!!!! Нех с таким весом ходить. У тебя все получится. Если бы я раньше знала про эту замечательную диету, я бы давно уже была худышкой))) У меня у самой мама 130 кг. Как мы ее только не уговариваем с сестрой взять в руки и поменять образ жизни. Неуже ли ей не хочется быть тонкой и звонкой. В итоге, что мы сейчас имеем. Маме все лень, с внуками не помогает. И сама она честно признается, что у нее основная отдушина в жизни - это еда. В гости от силы два раза в год могу вызвать к себе. Живем в 40 минутах езды на метро. Больная тема для меня. Я считаю, если бы она была в другой весовой категории и смысл жизни у нее иной бы был. А то диван с тв и тазики оливье из супермаркета))) Жуть

Ты знаешь, я тоже очень жалею, что не знала раньше про эту диету
10 лет назад я весила после вторых родов 89 кг...это было многовато для меня...вот тогда я и начала борьбу с лишним весом...сначала японка-диета...минус 14 кг ...после +17...затем диета Долиной -+...
затем бросила курить и + 20 кг за год
в весе 113 я села на системку -60 ...после слетела и набрала 117...жуть...лучше себя не доводить до такого веса...это ведь очень тяжело...это я ещё не жрала тазиками оливье...а если бы жрала, то набрала бы намного больше

Может тебе маму на форум уговорить зайти почитать...посмотрит на успехи девочек...может мотивация появится...может она не верит в то что сможет похудеть она ведь наверняка перепробовала какие то диетки на себе

Да я вот и хочу ей на своем примере показать, что диета эта особенная и не похожа ни на какие другие горе-диеты. Я сама что только не пробовала, хватает на 2 месяца, а потом срыв по сладкому. Ни в одной диете я не встречала выпечку, конфетки, хлеб. А в этой диете все есть. Самое главное, что я люблю готовить и теперь у меня идеальное питание. Муж заметил, как я похудела за неделю. Все-таки мужики наши любят глазами. Это они нам только могут говорить, что я тебя люблю и пышечкой, а на самом деле посматривают в сторону стройных девиц))) Интересуется диеткой, чую тоже скоро решится. Но ему нужно скинуть максимум 10 кг.

[Ветлана]

Да я вот и хочу ей на своем примере показать, что диета эта особенная и не похожа ни на какие другие горе-диеты. Я сама что только не пробовала, хватает на 2 месяца, а потом срыв по сладкому. Ни в одной диете я не встречала выпечку, конфетки, хлеб. А в этой диете все есть. Самое главное, что я люблю готовить и теперь у меня идеальное питание. Муж заметил, как я похудела за неделю. Все-таки мужики наши любят глазами. Это они нам только могут говорить, что я тебя люблю и пышечкой, а на самом деле посматривают в сторону стройных девиц))) Интересуется диеткой, чую тоже скоро решится. Но ему нужно скинуть максимум 10 кг.

Да, диетка эта супер...не голодно...вкусно...нет ограничений после 18 не есть (что не маловажно...т.к. многие спать ложатся поздно)
если любишь готовить здесь большой кайф ловишь выготавливая себе разные вкусняшки

Может действительно мама посмотрит на твой результат и согласится на ДЮ-диетку

Успехов тебе !

[Venus]

Да я вот и хочу ей на своем примере показать, что диета эта особенная и не похожа ни на какие другие горе-диеты. Я сама что только не пробовала, хватает на 2 месяца, а потом срыв по сладкому. Ни в одной диете я не встречала выпечку, конфетки, хлеб. А в этой диете все есть. Самое главное, что я люблю готовить и теперь у меня идеальное питание. Муж заметил, как я похудела за неделю. Все-таки мужики наши любят глазами. Это они нам только могут говорить, что я тебя люблю и пышечкой, а на самом деле посматривают в сторону стройных девиц))) Интересуется диеткой, чую тоже скоро решится. Но ему нужно скинуть максимум 10 кг.

Да, диетка эта супер...не голодно...вкусно...нет ограничений после 18 не есть (что не маловажно...т.к. многие спать ложатся поздно)
если любишь готовить здесь большой кайф ловишь выготавливая себе разные вкусняшки

Может действительно мама посмотрит на твой результат и согласится на ДЮ-диетку

Успехов тебе !

Спасибо огромное тебе. Желаю тебе поскорей достигнуть своей цели!!! Буду заходить к тебе в гости и поддерживать до самого финиша.

[Venus]

Отвесики сегодня нулевые, но этого и следовало ожидать. Сколько можно скидывать по 500 гр.

Сделала фото перед тренировкой:


на коленях специальные наколенники для занятий спортом. Очень боюсь травм, т.к. уже есть небольшая травма левого мениска.
Вот инфа:
Неопреновый наколенник с отверстием для занятий спортом ORTO
Неопреновый наколенник с отверстием для занятий спортом ORTO с ограничивающим силиконовым кольцом вокруг отверстия для коленной чашечки.

Применение: легкая за счет эластичности материала фиксация с целью стабилизирования коленного сустава, микро-массаж и тепловое воздействие.

Показания к использованию:

применение при занятиях спортом для подготавливания сустава к предстоящей нагрузке;
профилактика и терапия неосложененных травм коленей, собственной связки надколенника, в том числе при занятиях спортом;
обострения артроса колена.

Так же у меня есть предрасположенность к варикозу, поэтому тренируюсь в компрессионных колготках. Так же изготовила на заказ специальные стельки в обувь, чтобы избежать развития поперечного плоскостопия. Я за этим тоже слежу, т.к. есть предрасположенность.

Еще 7 кг и я влезу в свои любимые джинсы, платья, костюмы, которые пылятся уже 2 года и ждут своего часа Х. Я думаю он обязательно наступит к Новому Году. В выходные пыталась одеть зимние брюки 36 размера европейского, так они только налезли ровно до бедер и прочно застряли. Типичная фигура гитара или груша. Весь жирок в бедрах и боках. Сделала замер бедер 105 см, а было 96 см 2 года назад.

Последний раз редактировалось Venus 07 ноя 2012, 20:50, всего редактировалось 1 раз.

[Venus]

Мой рацион сегодняшний:
1 БО день
Завтрак 9.00:
Овощное соте с телятиной + вода
Состав: тушила без масла, только вода. 4 баклажана, 4 помидора, 1 лук, 1 головка чеснока, 400 гр телятины, 100 гр. сыра 5%. Получилось очень вкусно и мяско жуется без проблем. Я его протерла через большую терку.
Получилась приличная кастрюлька, думаю на три дня хватит даже с запасом.

Обед 14.00
1 творожное печенько, второе случайно умяла моя помощница по хозяйству))) Сказала очень вкусно))) Слава богу, что хоть одно оставила. А то я всю дорогу до дома мечтала, как я буду сейчас кушать эти печеньки. Завтра еще испеку, уж больно вкусные, хоть и без сахара.
творог 90 гр. добавила в него 1 столовую ложку отрубей + кофе с обезжиренным молоком.

17.00
L-карнитин
17.30-18.30 беговая дорожка 10% уклон в гору. Слежу за пульсом. С каждым днем приходится увеличивать нагрузку, т.к. пульс показывает заниженные показатели на прежних нагрузках.

Ужин 20.30
овощное соте с телятиной + вода

[Venus]

Утром весы порадовали и за вчерашний день отправлено еще -300 гр. в топку .
Итог 67 кг.

[ezther]

Прекрасно выглядишь , "спортсменка, комсомолка и просто....КРАСАВИЦА" Где там 105 см ????? Оч. пропорциональная фигура и талия-аааааааааааа Только я не поняла - на обед была лишь печенюжка , пусть и числом 2,но вышло...аж 1 ?????? Мало ты в обед кушаешь...
Про варикоз тоже хотела бы пообщаться - у самой оно (слеротерепию далала несколько раз и еще планирую, в принципе довольна), ношу чулки, много хожу, но вот зарядки выбираю лишь те, где нет статики - те все почти лежа или ,когда упры на руки делаю, то на спинку дивана присаживаюсь. Как ты выбираешь упражнения, ограничиваешь ли себя как-то ? Препараты какие-то принимаешь (детралекс-аспирино-подобные ?)

Последний раз редактировалось ezther 08 ноя 2012, 13:08, всего редактировалось 1 раз.

[Ветлана]

Да я вот и хочу ей на своем примере показать, что диета эта особенная и не похожа ни на какие другие горе-диеты. Я сама что только не пробовала, хватает на 2 месяца, а потом срыв по сладкому. Ни в одной диете я не встречала выпечку, конфетки, хлеб. А в этой диете все есть. Самое главное, что я люблю готовить и теперь у меня идеальное питание. Муж заметил, как я похудела за неделю. Все-таки мужики наши любят глазами. Это они нам только могут говорить, что я тебя люблю и пышечкой, а на самом деле посматривают в сторону стройных девиц))) Интересуется диеткой, чую тоже скоро решится. Но ему нужно скинуть максимум 10 кг.

Да, диетка эта супер...не голодно...вкусно...нет ограничений после 18 не есть (что не маловажно...т.к. многие спать ложатся поздно)
если любишь готовить здесь большой кайф ловишь выготавливая себе разные вкусняшки

Может действительно мама посмотрит на твой результат и согласится на ДЮ-диетку

Успехов тебе !

Спасибо огромное тебе. Желаю тебе поскорей достигнуть своей цели!!! Буду заходить к тебе в гости и поддерживать до самого финиша.

Спасибки !

[Ветлана]

Сделала фото перед тренировкой:

Какая ты хороооошенькая

Про наколенники записала полезная штука...надо будет у себя посмотреть...думаю должны быть такие в продаже

[Ветлана]

беговая дорожка 10% уклон в гору. Слежу за пульсом. С каждым днем приходится увеличивать нагрузку, т.к. пульс показывает заниженные показатели на прежних нагрузках.

На какой скорости ты уже занимаешься ?