Белое не полнит… полнят печеньки!

Venus

Ветлана писал(а):

Venus писал(а):

Пробежала мельком по твоему журнальчику. Ты большая молодец!!!! Нех с таким весом ходить. У тебя все получится. Если бы я раньше знала про эту замечательную диету, я бы давно уже была худышкой))) У меня у самой мама 130 кг. Как мы ее только не уговариваем с сестрой взять в руки и поменять образ жизни. Неуже ли ей не хочется быть тонкой и звонкой. В итоге, что мы сейчас имеем. Маме все лень, с внуками не помогает. И сама она честно признается, что у нее основная отдушина в жизни - это еда. В гости от силы два раза в год могу вызвать к себе. Живем в 40 минутах езды на метро. Больная тема для меня. Я считаю, если бы она была в другой весовой категории и смысл жизни у нее иной бы был. А то диван с тв и тазики оливье из супермаркета))) Жуть :cry:

Ты знаешь, я тоже очень жалею, что не знала раньше про эту диету :cry:

10 лет назад я весила после вторых родов 89 кг...это было многовато для меня...вот тогда я и начала борьбу с лишним весом...сначала японка-диета...минус 14 кг ...после +17...затем диета Долиной -+...
затем бросила курить и + 20 кг за год :black_eye:

в весе 113 я села на системку -60 ...после слетела и набрала 117...жуть...лучше себя не доводить до такого веса...это ведь очень тяжело...это я ещё не жрала тазиками оливье...а если бы жрала, то набрала бы намного больше :parting:

Может тебе маму на форум уговорить зайти почитать...посмотрит на успехи девочек...может мотивация появится...может она не верит в то что сможет похудеть :girl_sigh:

она ведь наверняка перепробовала какие то диетки на себе :scratch_one-s_head:

Да я вот и хочу ей на своем примере показать, что диета эта особенная и не похожа ни на какие другие горе-диеты. Я сама что только не пробовала, хватает на 2 месяца, а потом срыв по сладкому. Ни в одной диете я не встречала выпечку, конфетки, хлеб. А в этой диете все есть. Самое главное, что я люблю готовить и теперь у меня идеальное питание. Муж заметил, как я похудела за неделю. Все-таки мужики наши любят глазами. Это они нам только могут говорить, что я тебя люблю и пышечкой, а на самом деле посматривают в сторону стройных девиц))) Интересуется диеткой, чую тоже скоро решится. Но ему нужно скинуть максимум 10 кг. :yu:

Ветлана

Venus писал(а):

Да я вот и хочу ей на своем примере показать, что диета эта особенная и не похожа ни на какие другие горе-диеты. Я сама что только не пробовала, хватает на 2 месяца, а потом срыв по сладкому. Ни в одной диете я не встречала выпечку, конфетки, хлеб. А в этой диете все есть. Самое главное, что я люблю готовить и теперь у меня идеальное питание. Муж заметил, как я похудела за неделю. Все-таки мужики наши любят глазами. Это они нам только могут говорить, что я тебя люблю и пышечкой, а на самом деле посматривают в сторону стройных девиц))) Интересуется диеткой, чую тоже скоро решится. Но ему нужно скинуть максимум 10 кг. :yu:

Да, диетка эта супер...не голодно...вкусно...нет ограничений после 18 не есть :punish:

(что не маловажно...т.к. многие спать ложатся поздно)
:girl_prepare_fish:

если любишь готовить :connie_girl_pet_kitty:

здесь большой кайф ловишь выготавливая себе разные вкусняшки :popcorm1:

Может действительно мама посмотрит на твой результат и согласится на ДЮ-диетку :Yahoo!:

Успехов тебе ! :friends:

Venus

Ветлана писал(а):

Venus писал(а):

Да я вот и хочу ей на своем примере показать, что диета эта особенная и не похожа ни на какие другие горе-диеты. Я сама что только не пробовала, хватает на 2 месяца, а потом срыв по сладкому. Ни в одной диете я не встречала выпечку, конфетки, хлеб. А в этой диете все есть. Самое главное, что я люблю готовить и теперь у меня идеальное питание. Муж заметил, как я похудела за неделю. Все-таки мужики наши любят глазами. Это они нам только могут говорить, что я тебя люблю и пышечкой, а на самом деле посматривают в сторону стройных девиц))) Интересуется диеткой, чую тоже скоро решится. Но ему нужно скинуть максимум 10 кг. :yu:

Да, диетка эта супер...не голодно...вкусно...нет ограничений после 18 не есть :punish:

(что не маловажно...т.к. многие спать ложатся поздно)
:girl_prepare_fish:

если любишь готовить :connie_girl_pet_kitty:

здесь большой кайф ловишь выготавливая себе разные вкусняшки :popcorm1:

Может действительно мама посмотрит на твой результат и согласится на ДЮ-диетку :Yahoo!:

Успехов тебе ! :friends:

Спасибо огромное тебе. Желаю тебе поскорей достигнуть своей цели!!! Буду заходить к тебе в гости и поддерживать до самого финиша. :friends:

Venus

Отвесики сегодня нулевые, но этого и следовало ожидать. Сколько можно скидывать по 500 гр. :pardon:

Сделала фото перед тренировкой:

на коленях специальные наколенники для занятий спортом. Очень боюсь травм, т.к. уже есть небольшая травма левого мениска.
Вот инфа:
Неопреновый наколенник с отверстием для занятий спортом ORTO
Неопреновый наколенник с отверстием для занятий спортом ORTO с ограничивающим силиконовым кольцом вокруг отверстия для коленной чашечки.

Применение: легкая за счет эластичности материала фиксация с целью стабилизирования коленного сустава, микро-массаж и тепловое воздействие.

Показания к использованию:

применение при занятиях спортом для подготавливания сустава к предстоящей нагрузке;
профилактика и терапия неосложененных травм коленей, собственной связки надколенника, в том числе при занятиях спортом;
обострения артроса колена.

Так же у меня есть предрасположенность к варикозу, поэтому тренируюсь в компрессионных колготках. Так же изготовила на заказ специальные стельки в обувь, чтобы избежать развития поперечного плоскостопия. Я за этим тоже слежу, т.к. есть предрасположенность.

Еще 7 кг и я влезу в свои любимые джинсы, платья, костюмы, которые пылятся уже 2 года и ждут своего часа Х. Я думаю он обязательно наступит к Новому Году. В выходные пыталась одеть зимние брюки 36 размера европейского, так они только налезли ровно до бедер и прочно застряли. :cry:

Типичная фигура гитара или груша. Весь жирок в бедрах и боках. Сделала замер бедер 105 см, а было 96 см 2 года назад. :cry:

Venus

Мой рацион сегодняшний:
1 БО день
Завтрак 9.00:
Овощное соте с телятиной + вода
Состав: тушила без масла, только вода. 4 баклажана, 4 помидора, 1 лук, 1 головка чеснока, 400 гр телятины, 100 гр. сыра 5%. Получилось очень вкусно и мяско жуется без проблем. Я его протерла через большую терку.
Получилась приличная кастрюлька, думаю на три дня хватит даже с запасом.

Обед 14.00
1 творожное печенько, второе случайно умяла моя помощница по хозяйству))) Сказала очень вкусно))) Слава богу, что хоть одно оставила. А то я всю дорогу до дома мечтала, как я буду сейчас кушать эти печеньки. Завтра еще испеку, уж больно вкусные, хоть и без сахара.
творог 90 гр. добавила в него 1 столовую ложку отрубей + кофе с обезжиренным молоком.

17.00
L-карнитин
17.30-18.30 беговая дорожка 10% уклон в гору. Слежу за пульсом. С каждым днем приходится увеличивать нагрузку, т.к. пульс показывает заниженные показатели на прежних нагрузках.

Ужин 20.30
овощное соте с телятиной + вода

Venus

Утром весы порадовали и за вчерашний день отправлено еще -300 гр. в топку . :party:

Итог 67 кг.

ezther

Прекрасно выглядишь :Bravo:

, "спортсменка, комсомолка и просто....КРАСАВИЦА" :Yahoo!:

Где там 105 см ????? Оч. пропорциональная фигура и талия-аааааааааааа :good:

Только я не поняла - на обед была лишь печенюжка , пусть и числом 2,но вышло...аж 1 ?????? Мало ты в обед кушаешь...
Про варикоз тоже хотела бы пообщаться - у самой оно :no:

(слеротерепию далала несколько раз и еще планирую, в принципе довольна), ношу чулки, много хожу, но вот зарядки выбираю лишь те, где нет статики - те все почти лежа или ,когда упры на руки делаю, то на спинку дивана присаживаюсь. Как ты выбираешь упражнения, ограничиваешь ли себя как-то ? Препараты какие-то принимаешь (детралекс-аспирино-подобные ?)

Ветлана

Venus писал(а):

Ветлана писал(а):

Venus писал(а):

Да я вот и хочу ей на своем примере показать, что диета эта особенная и не похожа ни на какие другие горе-диеты. Я сама что только не пробовала, хватает на 2 месяца, а потом срыв по сладкому. Ни в одной диете я не встречала выпечку, конфетки, хлеб. А в этой диете все есть. Самое главное, что я люблю готовить и теперь у меня идеальное питание. Муж заметил, как я похудела за неделю. Все-таки мужики наши любят глазами. Это они нам только могут говорить, что я тебя люблю и пышечкой, а на самом деле посматривают в сторону стройных девиц))) Интересуется диеткой, чую тоже скоро решится. Но ему нужно скинуть максимум 10 кг. :yu:

Да, диетка эта супер...не голодно...вкусно...нет ограничений после 18 не есть :punish:

(что не маловажно...т.к. многие спать ложатся поздно)
:girl_prepare_fish:

если любишь готовить :connie_girl_pet_kitty:

здесь большой кайф ловишь выготавливая себе разные вкусняшки :popcorm1:

Может действительно мама посмотрит на твой результат и согласится на ДЮ-диетку :Yahoo!:

Успехов тебе ! :friends:

Спасибо огромное тебе. Желаю тебе поскорей достигнуть своей цели!!! Буду заходить к тебе в гости и поддерживать до самого финиша. :friends:

Спасибки ! :friends:

Ветлана

Venus писал(а):

Сделала фото перед тренировкой:

Какая ты хороооошенькая :tender:

Про наколенники записала :yes4:

полезная штука...надо будет у себя посмотреть...думаю должны быть такие в продаже :scratch_one-s_head:

Ветлана

Venus писал(а):

беговая дорожка 10% уклон в гору. Слежу за пульсом. С каждым днем приходится увеличивать нагрузку, т.к. пульс показывает заниженные показатели на прежних нагрузках.

На какой скорости ты уже занимаешься ?

Белое не полнит… полнят печеньки!

Кто сейчас на форуме