Я не то чтобы стараюсь побольше сбросить, нет если по правде - стараюсь. Просто максимально ограничены соблазны (солености, копчености, соль свела до минимума, я у нормальной жизни не очень солила блюда, сейчас причаливаю только чуточку мяско, кофе пью только раз в день - чтобы не задерживать жидкость)
Левкусия писал(а):Я не то чтобы стараюсь побольше сбросить, нет если по правде - стараюсь. Просто максимально ограничены соблазны (солености, копчености, соль свела до минимума, я у нормальной жизни не очень солила блюда, сейчас причаливаю только чуточку мяско, кофе пью только раз в день - чтобы не задерживать жидкость)
вот так стараться - это правильно, молодец! а кофе вроде не замечен в задержке жидкости? скорее наоборот?
6 день Атаки почти позади. Завтрак блинчик с творогом (2шт.), кофе Перекус творожное бланманже Обед запеченная индейка 200 гр., блинчик с творогом, чай Перекус творожное бланманже, чай Ужин запеченная индейка, чай Перед сном выпью закваски Воды сегодня маловато чуть больше 1 л. Завтра последний день Атаки, идей по поводу меню пока нет. У папы днюха - тоже идей нет. Пойду пошагаю и подумаю.
Привет Арина! Ты большая молодец! Желаю тебе супер стройного результата и пережить днюху! А я совсем растроеная, завтра 2 недели диеты а я и не похудела, на весах сегодня опять + 400гр. Ничего не понимаю, я одна такая, наверное. От безрезультативноести не хочется ни готовить ни пресс качать
День начался с весов - два дня вес стоял на месте, сегодня утром +100 гр. Напилась воды (аж два стакана), и побежала на работу. До работы брёхалась в снегу, нет не в снегу, а снежно-лужной каше, по колено. Дороги вообще не чистят. На деревьях лежит снег (хотя сегодня в Лавре не так красиво как было вчера), а под ногами полное гав......... Сыро и промозгло..... Примчалась на работу с опозданием. Позавтракала (уже за рабочим столом и включенным компом) 1 блинчик, 100 гр. творожного бланманже, кофе. Начала украшать кабинет к НГ, чтобы отвлечься и поднять себе настроение. Я в процессе наряжания ёлки........
Желаю еще побольше отвесиков)
