Девочки я сойду с ума от растройства! встала сегодня на весы и чуть не разрыдалась.... привес +400 грамм! и это после белкового дня! что ела... З. 4 сырника и чай О. бульон из кургруди с зеленью П. вчерашнию кур-гриль доела У. телячьи ребрышки,запеченные в духовке потом пришел д.Жора и я доела оставшиеся 2 сырника и еще съела кальмаров! ничего запрещенного! надо меньше есть? ну почему такой огромный привем? или это КД виноваты? я просто падаю духом.... выпила около 2.5-х литров жидкости
Привет женскому коллективу Автору ветки не стоит расстраиваться, плюсы и минусы - обычное дело для круиза. Скорее всего, это вода даёт плюс (временный, не заслуживающий внимания вообще). Попробуй просто особо поздно не есть вечером ближайшее время и посмотри на разницу. Не забывай про витамины и овсяные отруби.
1.Метаболизм у всех разный. 2.Скачки + и - веса абсолютно нормально для круиза. Как и застои. Особенно в начале. Не обращай внимания - смотри результат общий за неделю, например. 3.Про отруби не забывай. Овсяные. Без добавок. 4.Попробуй не есть поздно. Поможет.
Медицинской трактовкой не располагаю. Не врач. Говорю из своих наблюдений.
поздно - у всех разный... в 9 вечера поесть и в 10 лечь спать - это поздно.. а если леть спать в 12 или в 1 - это уже другое.. я раньше 12 даже в спальню не захожу....
и еще.. мне не понятно, почему после ЧБ такой большой привес? у меня всегда был отвес... самый маленький -200 гр... было бы понятно. если бы это произошло после ЧО.. я бы расстроилась, но не так сильно...
ЛендГрейп писал(а):и еще.. мне не понятно, почему после ЧБ такой большой привес? у меня всегда был отвес... самый маленький -200 гр... было бы понятно. если бы это произошло после ЧО.. я бы расстроилась, но не так сильно...
а вот теперь расскажите мне что это было? на завтрак у меня был овощной салат и доела телячьи ребрышки.. до 11 выпила два бокала чая - это пол литра.. и мне смертельно захотелось спать.. у меня такое бывает, когда недосыпаю.. а сегодня - я явно неспала и легла отдохнуть... спать - неспала, но минут 40 полежала и бодрая встала... прежде чем одеться, встала на весы..... а на там 74.5... ну и кто мне объяснит сей феномен?
Оксана,доброе утро!!! Не переживай пожалуйсто.Все у тебя получится.А на счет сна Дюкан - рекомендует во время застоя спать больше обычного . Сама посуди,во время сна организм растрачивает каллории,но в замен растраченного ничего не получает.Почему мы взвешиваемся утром? Так,что моя дорогая иногда дремота днем пойдет тебе на пользу. Я думаю ты меня поняла,вот и умница. Да,и ещё прочла на нашем форуме про яблочный уксус - якобы помогает при застое. Купила,иногда употребляю.Даже не могу сказать - может и он дает мне толчки. Живем методом проб!!! Удачи тебе!!!
dobroe_utro_37.gif
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Таня! Спасибо за поддержку! мне ее очень не хватает... руки просто опускаются... уже и дневники не мативируют... потому как у всех все падает. а у немя фиг знает что.... сегодня 74.9, как и вчера... З. овощной салат и доела телячьи ребрышки.. О.овощной курсуп П. 250 г творога с чечноком У. пиалка курмяса с грибами жидкости 1.5 чая и литр воды..
