закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2023 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 203  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя Одиссея или на богов надейся, а диету блюди
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 17:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:03
Сообщений: 872
Откуда: Россия

Не в сети
Удачных похуделок!!! Все наладится! :ok:

_________________
Изображение


Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=5074
Я Олеся)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Моя Одиссея или на богов надейся, а диету блюди
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 18:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Спасибо, Эмилия, я тоже так думаю, просто потихоньку начинается настоящая борьба и проверка на вшивость - дам сбой или нет и тут главное, девчата, сердцем не стареееееееееть, песню, что задумали до конца допеееееееееееееть! Эх! :parting:
Пошла готовить обед!

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя Одиссея или на богов надейся, а диету блюди
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 20:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2012, 16:53
Сообщений: 1683
Откуда: Стокгольм, Швеция

Не в сети
Цитата:
завтрак кофе или чай, творог 1%
обед индюшиная нога отварная и овощи
ужин скумбрия запеченая + кефир или йогурт


угу.. напиши мне еще пару своих меню дневных... мне кажется, я вижу, в чем твоя проблема...

_________________
Изображение

Планы
Новая косметика – меньше 100
Новый гардероб – меньше 90
Поездка романтическая с мужем – меньше 80

Заходите – буду рада!
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3977


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя Одиссея или на богов надейся, а диету блюди
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 21:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 15:56
Сообщений: 1003
Откуда: Краснодар

Не в сети
Ulysse Изображение
ешь вечером белки желательно не солёное (грудка,рыба,белок яйца)на выбор.Но будь готова чем дальше тем сильней качает
Изображение
УДАЧИ ЗАХОДИ В ГОСТИ :drinks: :drinks: :drinks:

_________________
Изображение




Изображение
viewtopic.php?t=5507
атака-2.5
1 мес.-4.7
2 мес.-3.5
3 мес.-3.3
4 мес.-2.6
фото:стр.56,57.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя Одиссея или на богов надейся, а диету блюди
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 01:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5808
Откуда: Израиль

Не в сети
У меня в начале круиза было тож самое. Чесслово.

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя Одиссея или на богов надейся, а диету блюди
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 05:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Ulysse писал(а):
Смека писал(а):
Не знаю, то ли плакать, то ли смеяться! :derisive:

С отвесищем! :good:


Я надеялась, что ты посмеешься :yes4: .
Ладно, в следующий раз буду писать в скобках что делать.
А теперь ты мне подскажи, что это со мной такое происходит и почему я схожу с рельс, все же так хорошо начиналось и не такой уж у меня маленький вес, чтобы организм зажимал его от жадности. Та мне тут еще раздавать и раздавать налево и направо, а он жмется паразит. И как его пихануть на подвиг, а?


С волшебниками шутки сама знаешь! :mosking:
На первый раз прощаю и шлю отвес! :yes4: :mosking:

Знаешь, читаю твои меню и понимаю, что ты ешь очень мало. Докажи мне обратное! :wink3: Вот я просыпаюсь в 7 утра и ложусь в лучшем случае в 23, как при таком режиме можно кушать 3 раза в день? И учти, что в тебе 117 кг живого веса и он может испугаться, что ты его посадила на диету. :yes4: А дальше какой расклад? Вес будет снижаться, а чтобы его и дальше снижать, нужно будет повышать нагрузку и уменьшать калории.. путь в никуда.

Так что мое веское слово волшебника - ЕШЬ и ХУДЕЙ!!! :ok:

Предлагаю хотя бы неделю фиксировать все в граммах, даже прикинуть свой рацион по БЖУ и калориям. Тебе сейчас как минимум на 2000 надо набирать. :yes4: Вот такое субъективное мнение.

А теперь можно и поздороваться! :friends:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя Одиссея или на богов надейся, а диету блюди
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 10:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2720
Откуда: Москва

Не в сети
Ulysse писал(а):
Вот посмотрю на твое меню, вроде, совсем немного и ешь, и очень четко пишешь меню. У меня четко меню пока не получается, вечно в течение дня что-то добавлю или заменю на другое. Расскажи как у тебя получается так четко написать и так четко все съесть? Я ориентируюсь в принципе на то, что у меня уже есть или я могу приготовить на завтра, а потом втечение дня потребляю. Говорят же "не голодай", может я это как-то не так понимаю? Сразу скажу, что не переедаю, но насыщаюсь до "не хочу", нормально, голодная из-за стола не встаю.

Не переживай, сначала это у всех так. Организм мечется и не понимает, что от него хотят. Голодным быть нельзя. Я в самом начале и в 12 ночи могла пойти на кухню и объесть весь холодильник :mosking: Причем дозы были гигантские. :blush2:
А меню я планирую как правило с вечера, утром просто корректирую что и когда есть-а потом уже придерживаюсь того что запланировала. Начала так делать после того как половина продуктов стала портиться и выбрасываться. Теперь благодаря этому лишнего особо не покупаю. Все хорошо, у тебя все идет по плану. Пиши меню, помогает. :yes4:

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя Одиссея или на богов надейся, а диету блюди
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 22:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Смека писал(а):
Ulysse писал(а):
Смека писал(а):
С волшебниками шутки сама знаешь! :mosking:
На первый раз прощаю и шлю отвес! :yes4: :mosking:

Знаешь, читаю твои меню и понимаю, что ты ешь очень мало. Докажи мне обратное! :wink3: Вот я просыпаюсь в 7 утра и ложусь в лучшем случае в 23, как при таком режиме можно кушать 3 раза в день? И учти, что в тебе 117 кг живого веса и он может испугаться, что ты его посадила на диету. :yes4: А дальше какой расклад? Вес будет снижаться, а чтобы его и дальше снижать, нужно будет повышать нагрузку и уменьшать калории.. путь в никуда.

Так что мое веское слово волшебника - ЕШЬ и ХУДЕЙ!!! :ok:

Предлагаю хотя бы неделю фиксировать все в граммах, даже прикинуть свой рацион по БЖУ и калориям. Тебе сейчас как минимум на 2000 надо набирать. :yes4: Вот такое субъективное мнение.

А теперь можно и поздороваться! :friends:


Волшебник сказал - волшебник сделал! :good:

Сегодня минус 700! :Bravo: Очень удачный фокус, merci! :friends:
Смека, искренне надеюсь на дальнейшее сотрудничество :ok: .

Отчитываюсь уже в образе подопытного кролика.
Пока фиксирую все каждый день утром на весах, поэтому и вижу такие колебания и буду продолжать пока каждый день, интересно же следить за процессом и делать выводы.
Как по мне, то я ем не так уж и мало. Когда день провожу дома, то между обедом и ужином перекусы присутствуют то йогуртом, то творогом, но к вечеру такого дня чувствую себя отяжелевшей и это неприятно. Более того, мне кажется, что именно после таких дней у меня прибавка в весе. Но надо проследить, чтобы убедиться.
Вчера вообще ужин пришлось пропустить, а в 9 вечера, когда заявилась домой, съела пару ложек индейки тушеной с овощами и пару ложек творожка с какао и сахзам, впервые с начала диеты пробило на сладкое, было вкусно и я вполне удовлетворилась.

И сегодня отвес. Делаю вывод, что вечер все-таки должен быть скромным в плане принятия трапезы, уж лучше добрать все днем. Но 2000!!!!! Это слишком, это столько уже не влезет, это значит жевать целый день, потому что порции у меня уже значительно уменьшились в объемах, а по правилам, насколько я помню, между приемами пиши желательно соблюдать 3 часа. Вот хотя бы так. Жду коррекцию.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя Одиссея или на богов надейся, а диету блюди
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 22:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Tatik22 писал(а):
Ulysse писал(а):
Все хорошо, у тебя все идет по плану. Пиши меню, помогает. :yes4:


Ок, меню буду писать, надеюсь, что действительно все по плану. Результаты некоторых форумчанок воодушевляют. Спасибо. :smile3:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя Одиссея или на богов надейся, а диету блюди
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 22:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Леди писал(а):
У меня в начале круиза было тож самое. Чесслово.


Ну, и как? Рассосалось само или давали волшебных пенделей? :mosking:
Вот эти слишком большие колебания в весе, я считаю. Ну, что это такое 800 туда, 700 сюда. Леди, ты какое объяснение нашла этим качелям? Проследила и выяснила откуда ветер дует или и так все рассосалось?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2023 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 203  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron