эта функция отключается, тут же уходят и все планшетовские очепятки

Приветик Леночка! Я не пропала , работы много было .как то некогда писать. Да и особо нечего. Я же не на Дюкане...выбрала сейчас "драконовский метод" сижу на гречке 2 день. Вот похудею, а потом вернусь на Дюкана поддерживать. И еще линейке не соответствую, сейчас опять 79 кг, и это один вечер в выходной поужинала и выпила не диетично...Так что почти сначала.

Ага, ясненько. Я тут тоже после белково-овощных поибавила, наверное после белковых буду только взвешиваться и то если только KД не будет близко. А они у меня через неделю намечаются
Так что взвешусь уже на следующей недельке. А то одно расстройство. У нас тут погода хлрошая , хочу усиленно в споотзал походить, а то вечные отмазки: то учеба, тл усталость, то ветер сильный, хотя это все правда... но нужно както себя заставлять.

Спасибочки!!! Но только наверное это не планшет виноват, а я сама просто неудобно печатать, привыкла с ноута все время

Дааа тут сейчас самый разгаррорррр, и не дорогая, трудно удержаться. Нл меня больше всего соблазняют тортики и шампанское все остальное как то не очень, мимо фруктов прохожу спокойно 9

А в Испании ты где отруби покупала и какие? И какие тама есть, яж не вычитаю по ишпански!!!

У нас Меркадона и Карефур, найду там сух молоко и крахмал?

так я что то не поняла ты уже в испании или только почву пробиваеш?

а вот насчет продуктов тут раздолье, прям стыдно мне раздолбайке, что не худею
отруби овсяные есть везде в Мепкадоне, Каррефуре, Алькампо и т,д, молочка везде 0% полный набор всех вкусов без сахара на сахзаме, СОМ обезжиренный, крахмал короче дюкань - не хочу
целые отделы дюпродуктов, но там как то неоправжано дорого все, но все таки есть. Овсяные отруби по испански это SALVADO DE AVENA. Упаковку выбросила, а то я бы тебе их сфоткала

Только собираюсь, вот и думаю с собой брать или там надыбать.


Что много - энто круто, осталось научится все читать! Я однажды чай искала черный обычный - задолбалась объяснять, там все похудины стояли... Так и не нашла!!! Только зеленые во всех магазинах.

И соль с сахаром в разных отделах - помню заманалась рыскать... И объяснить не смогла )))

Начинаю составлять ДЮ переводчик, чтоб там не тупить

ой бедненькая ты моя!! ниче, не боись, прорвемся когда приедеш я тебе тааккооой дю-буклетик приготовлю с фотками с переводом, пальчики оближешь!!!

ты еще меня не видела как я из магазина убегала в первый же день, продавец мне по испанки - типа , чем могу помочь, спрашивает а я такая - глаза круглые и драла дала. Потом ржали конечно