закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус 18. Закрепление
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 16:13 

Зарегистрирован: 29 апр 2013, 10:15
Сообщений: 67

Не в сети
еще неделя - и перейду на вторую половину закрепления. Вес все так же гуляет +- 2 кг.

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Минус 18. Закрепление
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2013, 17:27 

Зарегистрирован: 29 апр 2013, 10:15
Сообщений: 67

Не в сети
В своем нынешнем весе чувствую себя не комфортно. Видно, что еще есть лишнее. Вернутся на круиз, или все таки выдержать еще три месяца закрепления, а потом попробовать сначала?

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 18. Закрепление
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 11:44 

Зарегистрирован: 29 апр 2013, 10:15
Сообщений: 67

Не в сети
Закрепление - самый трудный, лично для меня, этап. Вот на круизе нельзя - значит нельзя, а здесь можно, но осторожно. А для меня осторожно не существует, если можно значит можно.
Поэтому закрепление по всем правилам у меня не получается. Два белковых дня, два пира, и три БО - вот такой у меня сейчас ритм(((

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 18. Закрепление
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 09:17 

Зарегистрирован: 29 апр 2013, 10:15
Сообщений: 67

Не в сети
Сейчас все печально - 70 кг. Расслабилась, постоянные праздники, некогда готовить свою еду, да и морозы -25, как-то гулять была не охота. Сегодня, завтра и в пятницу - ЧБ (меню атаки). А дальше меню круиза. Надо брать себя в руки, полгода смогла же прожить без конфет (даже не сильно страдая)))) - смогу и сейчас. Главное не забывать волшебные слова - Я НЕ ХОЧУ (но не в коем случае "мне нельзя".)
Ну что ж, в добрый путь)

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 18. Закрепление
СообщениеДобавлено: 12 фев 2014, 17:20 

Зарегистрирован: 29 апр 2013, 10:15
Сообщений: 67

Не в сети
День почти подошел к концу. Продержалась!!! Скоро домой - там опасно: везде подстерегает еда!
Хочу завтра написать здесь "не сорвалась")

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 18. Закрепление
СообщениеДобавлено: 13 фев 2014, 09:27 

Зарегистрирован: 29 апр 2013, 10:15
Сообщений: 67

Не в сети
Не сорвалась) Вечером творог и кефир. На весах -1. Значит лишняя вода ушла. Держимся второй день. меню на сегодня:
утро - творог с кефиром
перекус - дю-лепешка
обед - курогрудь, творог со "сгущенкой"

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тихо сам с собой веду беседу)))
СообщениеДобавлено: 13 фев 2014, 09:36 

Зарегистрирован: 29 апр 2013, 10:15
Сообщений: 67

Не в сети
:help:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 18. Закрепление
СообщениеДобавлено: 13 фев 2014, 16:46 

Зарегистрирован: 29 апр 2013, 10:15
Сообщений: 67

Не в сети
Запомни эту фразу - все будет, но не сразу)

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 18. Закрепление
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 09:22 

Зарегистрирован: 29 апр 2013, 10:15
Сообщений: 67

Не в сети
Второй день ЧБ - полет нормальный) Ужин - белковый омлет с курогрудью, кефир.
Сегодня еще один ЧБ.
Утро- творог с дю-хлебом, яйцо.
на перекус - дю-хлеб.
Обед - запеченная скумбрия.
Самочувствие нормальное.
Вчера ела творог со "сгущенкой" и вспоминала свою первую атаку почти год назад. Не было тогда ни СОМ, ни отрубей, ни сахзама. Была только цель в виде графика похудения и огромное желание. Получилось тогда - должно получится и сейчас)

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 18. Закрепление
СообщениеДобавлено: 18 фев 2014, 10:48 

Зарегистрирован: 29 апр 2013, 10:15
Сообщений: 67

Не в сети
Сижу, жую на работе творожную запеканку. -1 кг как и было, то есть сейчас 69 кг. Сегодня БО, натушила грибов с курогрудью на обед, на завтрак - каша с отрубей. На вечер наверное творог или супчик с курогруди) Ребенок, кстати, супы не любит, а этот ест "на ура". Да и вообще моя еда ей нравится больше, чем то, что готовлю для семьи (разрешаю все, кроме блюд с сахзамом). Вот наверное природой все таки заложено в человеке правильное питание, а мы с детства сами нарушаем нашим детям эту программу,пичкаем их то котлетками, то хлеб обязательно возьми, то бутербродик к чаю и т.д. и т.п. Стараемся как лучше, а выходит как всегда(

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron