Спасибо ,
после НГ - обязательно буду пробовать .
С афабазолом давно уже дружу ))))

Привет! Я бросила прошлым летом (это уже почти полтора года). Бросала по книжке алана кара " лёгкий способ бросить курить". Просто взяла и бросила без применения каких-либо вспомогательных таблеток-пластырей. Бросила при весе 66.6. Набрала за месяц 2 кг учитывая то что начала дюканить сразу. Но долго не продержалась на диете (совсем мозги плавились от двух запретов сразу ). Сейчас курить не тянет. Потому с новым рвением решилась на дюканство. Удачи всем в этом деле и достижения поставленных целей!

Желаю удачи!
Дело не простое это. Я первые 5 дней не курила сама, а потом была готова сожрать любые таблетки чтоб не сорваться-мне и сейчас иногда хочется(( надеюсь, когда-нибудь я забуду это чувство

Вот поэтому мои ограничения поочередны-когда бросала курить-все остальное было можно

02,12.13
10 недель
Вес 56,7 (-1,1)(-10,5)
Сантиметр потеряла((
2 недели до конца круиза!

Саш, а чего линейку не двигаешь? А ты как планируешь закончить круиз по времени расчитанному Дюканом не смотря на результат? Или думаешь сбросишь вес к этому времени?

Про линейку забыла))
Дюкан мне насчитал вес отличный от желаемого-около 59, а мне надо 55-как только будет 54,9-там и закончу)

Ух ты! Так тебе совсем чуточку осталось! Ты уже буквально на финишной прямой!

В е гораздо легче чем казалось в начале)) ты и сама не заместишь как будешь пархать)

Проснулась ночью с мыслью что больше не могу так питаться(( толи действительно организм пощады просит толи жир проголодался
А осталось то кило с небольшим скинуть
В пн решу-может хватит((