я точно знаю, что смогу!!

Олька:)))

Олька:)))

свадьба прошла с довесом... + прочти 1 кг(((( зато была очень красивой.. ну а алкоголь и отсутствие дюкановских болюд сделали свое дело(((( впереди неделя на восстановление... .. буду стараться..) обещаю, что теперь без фанатизма

Bursenok

Олька:))) писал(а):

свадьба прошла с довесом... + прочти 1 кг(((( зато была очень красивой.. ну а алкоголь и отсутствие дюкановских болюд сделали свое дело(((( впереди неделя на восстановление... .. буду стараться..) обещаю, что теперь без фанатизма

Олечка, привет! Не расстраивайся, привес обязательно уйдет, думаю, что это алкоголь, а водой все уберется))))
Зато ты была красивая, в хорошем настроении и с новыми силами и зарядом энергии от себя прекрасной продолжишь дюканить)) Успехов тебе!

Олька:)))

Bursenok писал(а):

Олька:))) писал(а):

свадьба прошла с довесом... + прочти 1 кг(((( зато была очень красивой.. ну а алкоголь и отсутствие дюкановских болюд сделали свое дело(((( впереди неделя на восстановление... .. буду стараться..) обещаю, что теперь без фанатизма

Олечка, привет! Не расстраивайся, привес обязательно уйдет, думаю, что это алкоголь, а водой все уберется))))
Зато ты была красивая, в хорошем настроении и с новыми силами и зарядом энергии от себя прекрасной продолжишь дюканить)) Успехов тебе!

ой спасибо)) буду теперь стараться)) уж больно понравилось быть самой красивой(как сказал мне мой любимый)

Bursenok

Олька:))) писал(а):

Bursenok писал(а):

Олька:))) писал(а):

свадьба прошла с довесом... + прочти 1 кг(((( зато была очень красивой.. ну а алкоголь и отсутствие дюкановских болюд сделали свое дело(((( впереди неделя на восстановление... .. буду стараться..) обещаю, что теперь без фанатизма

Олечка, привет! Не расстраивайся, привес обязательно уйдет, думаю, что это алкоголь, а водой все уберется))))
Зато ты была красивая, в хорошем настроении и с новыми силами и зарядом энергии от себя прекрасной продолжишь дюканить)) Успехов тебе!

ой спасибо)) буду теперь стараться)) уж больно понравилось быть самой красивой(как сказал мне мой любимый)

Ну ради таких слов от любимого человека - стоит идти дальше семимильными шагами))))) Ведь за словами пойдут поступки от него)))) Поздравляю с успехом!

Олька:)))

ох не нравится мне эта тенденция... вес ползет вверх((((((((((((((((((((((((...... остаточная реакция организма за грубые нарушения...+ вчера вечером еще и гречка с сарделькой и салатиком была.. заставила свекровь.. блин((((((((((( завтра возвращаюсь к маме)) там хоть Дюкана чтят))

Олька:)))

девчушки!!! я в отчаянии.. сорвалась и никак не могу вернуться обратно....((((((( посещают мысли "может ну его нафиг"... пора в зал??

Bursenok

Олька:))) писал(а):

девчушки!!! я в отчаянии.. сорвалась и никак не могу вернуться обратно....((((((( посещают мысли "может ну его нафиг"... пора в зал??

Олечка, нет нет нет!!!!!!!!!!!! Посмотри фото похудевших людей тут, в группе в контакте, это реально работает, просто нам, слабовольным нужна более сильная мотивация и постоянно готовить еду, чтобы она везде была с нами, даже когда ты идешь в своему парню. Свекрови не обязательно что-то объяснять, может прокатит сказать, что у тебя правильное питание и ты готовишь для себя и ешь это???
Я например, делаю много ошибок, хватаю запрещенное и вес сначала уходил, потом пришел, теперь туда-сюда скачет, для чего я сейчас заново перелопачу книгу и посмотрю рецепты, составлю меню себе примерно и буду заранее готовить ,а не когда уже хочу есть, а нечего и иду беру запрещенное, нет, нам нужно по другому построить свою жизнь и мы обязательно добьемся успеха!

Олька:)))

ой.. не знаю.... постараюсь взять себя в руки :girl_mad:

но я очень собой недовольна...

ezther

ЭЭЭЭЭЭЭЭЭ...буду грубой - была бы недовольна, уже бы ела кур. грудки ... :mosking:

А пока , по словам, только думы о ней... :girl_sigh:

,тк СРЫВные продукты вкуЗЗЗнее.. :popcorm1:

Зал тоже без ПП(правильного питания) не спасет + придется еще и есть по часам , ДО и ПОСЛЕ, а то тоже не поможет...
Как раз вчера хорошую статейку выставила (особо ее финал)http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=694909#p694909
Почитай вообще мою 1стр Дневника - там много ссылок на зарядки и вообще... ОСОБО - ПЕРЕВОД РАССЫЛОК ДЮКАНА

я точно знаю, что смогу!!

Кто сейчас на форуме