Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
14 ноя 2013, 20:14
Отчет о съеденном за 2 БО дня.
Вчера
завтрак-говяжьи отбивные, салат из помидор ,зеленый чай
перекус - отруби + йогурт
обед- квашеная капуста, тушеная говядина, зеленый чай
ужин-тушеная говядина, зеленый чай
Сегодня
завтрак-говяжьи отбивные, салат из помидор, огурцов и перца ,зеленый чай
перекус - отруби + йогурт
обед- тушеная говядина, зеленый чай
перекус- квашеная капуста
ужин-тушеная говядина, зеленый чай
16 ноя 2013, 10:25
Ну вот опять 2 шага вперед 3 назад
за 2 дня +500гр. А я думала что с восьмёркой я попрощалась но не тут то было
16 ноя 2013, 10:35
Вчера кушала
завтрак - тушеную говядину, брауни, зеленый чай
перекус- креветки , брауни, зеленый чай
обед- тушеную говядину, зеленый чай
ужин- жареные кур ноги, зеленый чай
сегодня
завтрак- жареные кур ноги, гамбургер из дю хлеба +сыр+ 2корнешона, зеленый чай
обед- креветки , брауни, зеленый чай
ужин- курица гриль, 2 ст зеленого чая
24 ноя 2013, 17:26
Ну все я снова с вами
25 ноя 2013, 06:45
Анюта80 писал(а):Ну все я снова с вами
где пропадала?
27 ноя 2013, 20:15
где пропадала?[/quote]
ноутбук ломался теперь все в порядке
27 ноя 2013, 20:20
Сегодня кушала
завтрак- творог + йогурт, зеленый чай
обед- курноги, зеленый чай
перекус- курноги, зеленый чай
ужин- отбивные из кур.груди, зеленый чай
27 ноя 2013, 20:25
Блин из-за КД вес как бешенный скачет пипец какой то
28 ноя 2013, 06:26
Анюта80 писал(а):Блин из-за КД вес как бешенный скачет пипец какой то
у меня и без всяких КД скачет, по килограмму туда-сюда
28 ноя 2013, 09:33
Сегодня -1100
завтрак- отбивная из кур.груди, половина дю хлеба +сыр, кофе с молоком + сахзам
+1ст. зеленого чая
перекус- половина дю хлеба +сыр, 1ст. зеленого чая
обед- 2 кур.голени, отбивная из кур.груди,
перекус- творог+ йогурт
ужин- тушёные кальмары, зеленого чая
Последний раз редактировалось
Анюта80 28 ноя 2013, 16:28, всего редактировалось 1 раз.
Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.
