закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2481 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 249  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 17:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Привет.
Оставлю отпечаток лапы, буду следить за успехами.

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 20:10 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Мару$ya писал(а):
гранулах купила....на фотке у тебя РЖАНЫЕ! так какие всё-таки ты ешь?
Удачи в похуделках :wink3:


Спасибо за поддержку - я лохня, ем пшеничные, фотки выставляю ржаных))

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 20:10 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Talvi писал(а):
Привет.
Оставлю отпечаток лапы, буду следить за успехами.


Отпечаток обязуюсь хранить.

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 20:14 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Lizo писал(а):
Я уже заранее запланировала что я в первый пир есть буду :girl_crazy:


Привет) скажу больше, у мамы через неделю день рожденья, я задумала преступление в виде суши и мороженого 8)
Но пока - нини :negative:

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 20:48 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Сегодня был полезный день - я сходила в фитнес в первый раз за 10 дней. Закапала нос, чтоб дышалось лучше и вперед, на дорожку. Перформанс был позорным. Я с трудом выдержала полчаса с половинной нагрузкой. В хорошие времена это были 50 минут - час - с полноценной.
Но вообще решила, что я молодец, что дошла, во-первых, а во-вторых буду считать это разминкой и завтра пойду еще.
Когда я полноценно тренируюсь, на тренажерах или в кардио, я хожу через день, но раз я "разминаюсь", то можно и каждый.

Потом съездила забрала свои низкокалорийные сокровища. У меня теперь завал отрубей, особенно пшеничных, куча какао. Есть даже пачка конфет апельсин-шоколад (картинку прилагаю)и черничный сироп, и Ширатаки 2 пачки!

Что я ела:
Завтрак: оладушки с икрой и творогом с корицей
Обед: пропустила(
Ужин: полчашки бульона, куриное суфле, имбирный чай с молочным суфле.

Куриное суфле - обожаю. Вкус, знакомый с детства. Из 4 бедер получилось как раз 4 порции. Вареная курятина, взбитая с яйцом, молоком и специями, запечённая в духовке. И теперь у меня есть полкастрюли бульона.

Ела я сегодня вкусно, и как-то без фанатизма. Если хватит сил, испеку шоколадный рулет еще :popcorm1:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 22:06 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
Nastasia писал(а):
Lizo писал(а):
Я уже заранее запланировала что я в первый пир есть буду :girl_crazy:


Привет) скажу больше, у мамы через неделю день рожденья, я задумала преступление в виде суши и мороженого 8)
Но пока - нини :negative:


А я преступление совершила сегодня :victory: У насяльника было Д.Р. : съеден шашлык свиной (правда не жирный совсем и оооочень вкусный), бутер с семгой (но! на батоне и с маслом) и малюсенький кусочек Жирного надо полагать сыра. С начала диеты это был мой почти первый так сказать выход в людское большое застолье , терпимо девочки, думала будет хуже. Со своим контейнером ведь на такое мероприятие не придешь.... Пила только минералку (я ведь за рулем :derisive: и никто не приставал), сидела и представляла какая красивая буду, если посижу с закрытым ртом :girl_pinkglassesf:

_________________
Изображение

Дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 22:11 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Цитата:
А я преступление совершила сегодня :victory: У насяльника было Д.Р. : съеден шашлык свиной (правда не жирный совсем и оооочень вкусный), бутер с семгой (но! на батоне и с маслом) и малюсенький кусочек Жирного надо полагать сыра. С начала диеты это был мой почти первый так сказать выход в людское большое застолье , терпимо девочки, думала будет хуже. Со своим контейнером ведь на такое мероприятие не придешь.... Пила только минералку (я ведь за рулем :derisive: и никто не приставал), сидела и представляла какая красивая буду, если посижу с закрытым ртом :girl_pinkglassesf:


Ахахаха) я понимаю, это непросто. И ты молодец, что не стала мести все, что глаза глядят (я вот могла бы). Я думаю надо себя простить и посидеть на ЧБ денек? И все будет ок :victory:

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 22:43 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
Я думаю надо себя простить и посидеть на ЧБ денек?

Че -то обнаглела в конец видать я - и решила просто "понять, простить и поощрить". У меня весь календарь на март почиркан на ЧБ и БО, жалко сбиваться, пойду просто дальше, а там видать будет.

_________________
Изображение

Дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 23:02 

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 19:02
Сообщений: 289

Не в сети
Привет:)
Я тоже вписалась в тренажерку:) видимо весна близко :good: так держать!

_________________
Участница Марафона Пятикилограммовки

Изображение
Мой уголочек Заходите в гости. Лена. на ТЫ.
с 14.01.2014 по 01.03.2014 -10кг вес 89
с 01.03.2014 по 31.03.2014 -4,5кг вес 84,5

Следущий шажок -5кг до 84 достигнуто 01.04.14
Следущий шажок -5кг до 79
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду худеть
СообщениеДобавлено: 03 мар 2014, 23:09 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Zvezda писал(а):
Привет:)
Я тоже вписалась в тренажерку:) видимо весна близко :good: так держать!


Сразу вспомнился сериал Игра престолов - там слоган "Зима не за горами" или "Зима близко"


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2481 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 249  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron