Буду худеть

[Talvi]

Привет.
Оставлю отпечаток лапы, буду следить за успехами.

[Nastasia]

гранулах купила....на фотке у тебя РЖАНЫЕ! так какие всё-таки ты ешь?
Удачи в похуделках

Спасибо за поддержку - я лохня, ем пшеничные, фотки выставляю ржаных))

[Nastasia]

Привет.
Оставлю отпечаток лапы, буду следить за успехами.

Отпечаток обязуюсь хранить.

[Nastasia]

Я уже заранее запланировала что я в первый пир есть буду

Привет) скажу больше, у мамы через неделю день рожденья, я задумала преступление в виде суши и мороженого
Но пока - нини

[Nastasia]

Сегодня был полезный день - я сходила в фитнес в первый раз за 10 дней. Закапала нос, чтоб дышалось лучше и вперед, на дорожку. Перформанс был позорным. Я с трудом выдержала полчаса с половинной нагрузкой. В хорошие времена это были 50 минут - час - с полноценной.
Но вообще решила, что я молодец, что дошла, во-первых, а во-вторых буду считать это разминкой и завтра пойду еще.
Когда я полноценно тренируюсь, на тренажерах или в кардио, я хожу через день, но раз я "разминаюсь", то можно и каждый.

Потом съездила забрала свои низкокалорийные сокровища. У меня теперь завал отрубей, особенно пшеничных, куча какао. Есть даже пачка конфет апельсин-шоколад (картинку прилагаю)и черничный сироп, и Ширатаки 2 пачки!

Что я ела:
Завтрак: оладушки с икрой и творогом с корицей
Обед: пропустила(
Ужин: полчашки бульона, куриное суфле, имбирный чай с молочным суфле.

Куриное суфле - обожаю. Вкус, знакомый с детства. Из 4 бедер получилось как раз 4 порции. Вареная курятина, взбитая с яйцом, молоком и специями, запечённая в духовке. И теперь у меня есть полкастрюли бульона.

Ела я сегодня вкусно, и как-то без фанатизма. Если хватит сил, испеку шоколадный рулет еще

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Infiniti78]

Я уже заранее запланировала что я в первый пир есть буду

Привет) скажу больше, у мамы через неделю день рожденья, я задумала преступление в виде суши и мороженого
Но пока - нини

А я преступление совершила сегодня У насяльника было Д.Р. : съеден шашлык свиной (правда не жирный совсем и оооочень вкусный), бутер с семгой (но! на батоне и с маслом) и малюсенький кусочек Жирного надо полагать сыра. С начала диеты это был мой почти первый так сказать выход в людское большое застолье , терпимо девочки, думала будет хуже. Со своим контейнером ведь на такое мероприятие не придешь.... Пила только минералку (я ведь за рулем и никто не приставал), сидела и представляла какая красивая буду, если посижу с закрытым ртом

[Nastasia]

А я преступление совершила сегодня У насяльника было Д.Р. : съеден шашлык свиной (правда не жирный совсем и оооочень вкусный), бутер с семгой (но! на батоне и с маслом) и малюсенький кусочек Жирного надо полагать сыра. С начала диеты это был мой почти первый так сказать выход в людское большое застолье , терпимо девочки, думала будет хуже. Со своим контейнером ведь на такое мероприятие не придешь.... Пила только минералку (я ведь за рулем и никто не приставал), сидела и представляла какая красивая буду, если посижу с закрытым ртом

Ахахаха) я понимаю, это непросто. И ты молодец, что не стала мести все, что глаза глядят (я вот могла бы). Я думаю надо себя простить и посидеть на ЧБ денек? И все будет ок

[Infiniti78]

Я думаю надо себя простить и посидеть на ЧБ денек?

Че -то обнаглела в конец видать я - и решила просто "понять, простить и поощрить". У меня весь календарь на март почиркан на ЧБ и БО, жалко сбиваться, пойду просто дальше, а там видать будет.

[Zvezda]

Привет:)
Я тоже вписалась в тренажерку:) видимо весна близко так держать!

[Nastasia]

Привет:)
Я тоже вписалась в тренажерку:) видимо весна близко так держать!

Сразу вспомнился сериал Игра престолов - там слоган "Зима не за горами" или "Зима близко"

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.