Итак.... сёня прошёл уже 4-ый день атаки!!!! Утром потеря была в 300 гр ))) думаю при КД и то неплохо, учитывая что я 2 дня не выходила из дома, ох уж эти КД, вечно выбивают меня из колеи))) Зато сёня нашлялась,))) интересно скока я завтра буду весить???? Прям фся в нетерпении)))

Чередовать 1/1 решила, тьфу тьфу вес вниз идет, только начались проблемы с "грузчиками", но я наделала безе из изомальта и парафиновое масло в салаты по БО добавляю, вроде получше стало. Все вроде бы нравится. Только никак объемы еще не замерю, начала обмеряться,так в одном месте три раза и все по разному и бросила я это дело. Про линейку, я зарегилась на сайте http://www.diets.ru/, линейку там же создала, веду график веса (он в подписи у меня), каждый день отмечаю свой вес и автоматически он и в линейке двигается. Два дня - еще немного, скоро овощи можно будет

Злата, рада что у тебя вес потихоньку падает!!!! Мы фсё вместе сможем! Главное поддержка и дружба! Я тоже наверно на 1/1 решусь, так овощей уже хочеться А с "грузчиками" у меня сёня проблема тоже началась и твой совет просто супернужный!!! Я даже 100 грамм сёня прибавила и это на атаке! Кашмаааааар!!!!!!

А ваабще дядечка Дюкан просто умница! Вот расчитал мине что за 6 дней атаки я должна 2. 3 кг потерять, завтра остаётся 300 гр скинуть и фсё будет по плану Нечего вперёд залазить ))))) Лена, Маша, как у вас дела??????????????????????
Поздравляю фсех с днём защиты детей!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет Света, вот зашла к тебе в гости, смотрю на твои результаты, ты умничка что решилась. Я дюканюсь уже месяца полтора, все нравится и всем довольна, потеряла уже 9,5кг, конечно по началу было тяжеловато, но результаты того стоят! Тоже на атаке дико хотелось овощей, перетерпела, а сейчас больше люблю ЧБ дни, т.к. видны результаты. Так что главное иди решительно к своей цели, и все получится! Обращайся если будут вопросы, чем смогу помогу

А я чередуюсь 3/4. Мне так проще по дням недели ориентироваться, да и готовить на несколько дней удобней. Хотя такая схема считается жесткой, не всем подходит.

Девочки, привет!

У меня отвесы даже в БО дни!!!!
Причем в БО даже больше чем в ЧБ . Наверное потому что в ЧБ я вечно под вечер перекусываю то соленой рыбкой то сушенным мясом ( тоже соленое) как отучиться????
Я вообще любитель острого соленого. Беда просто.

У меня тоже беда с соленым и острым;( на ДД все стараюсь поменьше соли, но не всегда получается.
А я наконец нашла ягоды годжи. Правда упаковка маленькая, попробую, если понравится буду в нэте заказывать, так как в магазинах нигде нет, только в азбуке вкуса отрыла, цена там конечно не очень
Еще кролика купила, щас буду думать что из него сварганить

С весом все ок! Вчера на прогулке немного на грешила, чем не скажу, чтобы не сбивать вас с пути! Я больше не буду, ну если только оооооч захочется и в выходной максимум;) несмотря на грех весы сегодня показали 57, причем уверенно, вчера и ранее было чуть больше. Вообще мечтаю об электронных весах, и еще о микроволновке, об аэрогриле и мультиварке но с маленьким ребенком как-то не удается все мечты воплощать;(
Сегодня живу на белке.

кролика посолить перчить и залить кефиром и в этом счастье протушить