закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 193 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 10:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
так) отлично)) ползу вниз)

за эту неделю есть достижения:

900 гр общих потерь)
грудь: 90 см
талия: 73 см (- 2 см)
низ живота: 92 см (-1)
бедра: 96 см
одна ляшка : 56 см (эта часть тела пока мне не поддается)

это радует и такой темп мне нравится))))))) посмотрим, что покажет следующая неделька..

п.с. если кто-то еще не пробовал паштет из куриной печени по Дюкану - рекомендую !!! вчера за уши нельзя было оттянуть ни меня, ни моего ненаглядного (большого ценителя вкусной традиционнной еды и противника диет)...

чтоб долго не искали - вот рецепт) все просто, занимает 20 минут времени, а вкуусннооооооо.......

Печень (куриная, любая)-700-800гр
Лук 2-3 средний шт
Молоко 1.5%- около 200 мл.
Масло оливковое -1ч.л
Яйца сваренные в крутую(7мин)-2шт
Печенку моем,режим на средний кусочки, промакиваем бумажным полотенцем.Лук режим тонкими полукольцами На сковородку наливаем масло ,кладем лук,тушим ,лук обмяк ,сдвигаем его в середину сковородки,выкладываем печень ,перемешиваем и тушим,в процессе тушения по чуть- чуть подливаем молоко ,тушим до готовности(куриная печень готовиться очень быстро и главное не пере тушить иначе будет сухои и не вкусный паштет).Выключили огонь ,солим перчим по вкусу, закрываем крышкой и оставляем на минут 10 постоять. выкладываем печень+ яйца в миску и взбиваем блендером или же через мясорубку несколько раз .


всем хороших выходных))

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 16:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 08:42
Сообщений: 833
Откуда: Москва

Не в сети
отлично за неделю -900 :good:
Рецептик припрятала))

_________________
Изображение
ИзображениеЗаходите в гости
Мария, 32 года, Москва. Худею с 23.06.2014, рост 158
книга рецептов


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 20:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2014, 22:01
Сообщений: 654

Не в сети
только нашла у себя индюшиную печень в холодильнике-а тут и рецептик нарисовался))))))))))

_________________
Галькин дневник[url=http://lines.nadietah.ru/
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
привет всем! :derisive: :derisive: :derisive:

я сегодня снова с результатом, НО!!!вчера была как белка в колесе.. целый день на ногах, в бегах... в итоге покушала только один раз часов в 16, реально больше и не хотелось ...этого конечно мало и может мне аукнуться....

утром весы показали минус 700 гр... но я записала в график только минус 200, так как понимаю, что не удержу такой результат и что даже после одного дня полноценного питания вес вернется.. я не собираюсь ограничиваться в еде и так пугать свой организм))

тааааааак что придумать с рационом на сегодня? :umnik: :umnik: :umnik:

кофе с молочком
запеканочка творожная
перепелиные яйца
куриные биточки жаренные на сухой сковороде
салатик
омлетик

пока как-то так... но все может поменяться, ведь это суббота.. может кудысь или в лес или на пляж вытащат)))

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2014, 22:01
Сообщений: 654

Не в сети
хороший рацион! А я вечно напланирую и в итоге ем не то)

_________________
Галькин дневник[url=http://lines.nadietah.ru/
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 11:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 16:20
Сообщений: 953
Откуда: Москва

Не в сети
А я вот только посмотрела фотки "через месяц". Ждала-ждала и пропустила их появление.
Ну отличный результат!!!
Очень подтянулся живот! Очень! Ушли нависания над коленками! Бедра стройнее мне показались.
Супер!
Изменения очень заметны. Одежда наверняка уже лучше сидит. Поздравляю!

_________________
[ Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Изображение

Я Наташа, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 19 июл 2014, 18:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 08:42
Сообщений: 833
Откуда: Москва

Не в сети
Присоединяюсь к поздравлялкам!!!!!

_________________
Изображение
ИзображениеЗаходите в гости
Мария, 32 года, Москва. Худею с 23.06.2014, рост 158
книга рецептов


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 10:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2014, 15:14
Сообщений: 323
Откуда: Киев

Не в сети
ЭХ... вчера не удержалась и поела солененькой трески.. уж больно вкусная.. знала, что будет прривес.. так и есть +200 гр.. их я сгоню бстро, так что не переживаю.. тем более впереди 3 чб дня)

всем удачной недели)

_________________
Изображение





viewtopic.php?f=18&t=9095&start=130


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 10:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 16:20
Сообщений: 953
Откуда: Москва

Не в сети
Желаю быстренько согнать эти граммы и пусть они еще пару килограммов с собой прихватят!)

_________________
[ Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Изображение

Я Наташа, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 10:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 08:42
Сообщений: 833
Откуда: Москва

Не в сети
Ничего страшного, все уйдет моментом)))
3 ЧБ дня? Ты так и питаешься 3/3?

_________________
Изображение
ИзображениеЗаходите в гости
Мария, 32 года, Москва. Худею с 23.06.2014, рост 158
книга рецептов


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 193 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Veronicka


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron