Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

Анжелюнчик, приветы!!!!
Всё прочитал - про вес и фигуры - да , мы все разные!!! Мне сейчас вроде и не надо уже худеть, а вот купальник одеваю - и всё, сразу видно что минус 5 еще необходим... Опять же - у кого-то только живот убирать, у кого-то только бедра... Я, например, у меня такого нет - я вообще вся очень равномерная - и вот с этого "всего" еще нужно убирать и убирать!!!! ты молодец - жду-жду твою семерочку - уж надо будет отметить так отметить!!!!
Про платье - у меня ж тоже висело - на 12 саниметров не застегивалось на спине - сейчас ношу... Надо будет тоже сфоткаться в нем... Это огроменная мотивация - бери и меряй каждое первое число месяца, например... Объемы-то уходят лучше... Кстати, а по объемам у тебя есть изменения? :friends:

Катюхин, какие люди :drinks:

!!!!

я вообще вся очень равномерная - и вот с этого "всего" еще нужно убирать и убирать!!!!

Вот это просто про меня написано!
Объёмы уходят и очень хорошо, мне кажется, что быстрее чем вес!
Одежда летняя, которую носила в том году летом, кое какая стала большая и это при том, что по весу в том году летом была меньше!

Меню на 3 сентября 2015 г.( 5-й ЧБ день)
Завтрак
оладушки белок 16,68
творожок 30 гр. белок 2,04
сёмга слабосолёная 35 гр. белок 7,91
чай
кофе
Обед
Люля-кебаб 166 гр. белок 23,05
Ужин
холодец куриный 294 гр. белок 17,54
Перекус
белый сыр 76 гр. белок 14,44
кофе

ИТОГО
жиры 58,29
углеводы 38,14
белок 87,12
калории 999

Анжелик писал(а):Катюхин, какие люди !!!!

я вообще вся очень равномерная - и вот с этого "всего" еще нужно убирать и убирать!!!!

Вот это просто про меня написано!
Объёмы уходят и очень хорошо, мне кажется, что быстрее чем вес!
Одежда летняя, которую носила в том году летом, кое какая стала большая и это при том, что по весу в том году летом была меньше!

Всё-таки, я всё больше убеждаюсь - сначала уходят объемы, а потом вес... Интересно, знасит, объемы у тебя не увеличились за зиму, т.к. ты всё-равно придерживалась нормального питания?

Всё-таки, я всё больше убеждаюсь - сначала уходят объемы, а потом вес... Интересно, знасит, объемы у тебя не увеличились за зиму, т.к. ты всё-равно придерживалась нормального питания?

Катюш, объёмы практически не увеличились, а остались такими же. Просто вес не уходил, а потм пошли мелкие,не ежедневные, но нарушалки. Я округлилась, так сказать, а в размерах осталась тех же! Во парадокс! :blum3:

Всем, моё с кисточкой! :blum3:

У меня катастрофа! +100 гр. ещё! ФиХня какая то! Неуж то за 5 дней до КД задержка жидкости? Что то я такого не наблюдала у себя :pardon:

Печалька есть конечно, но летим дальше :girl_witch:

Меню на 4 сент]бря 2015 г.( 1-й БО день)
Завтрак
Яишница с помидорами
Оладушки с сыром
бутерброд с сёмгой
Обед
Бигос 200 гр.
Белый сыр 70 гр.
кофе
Ужин
Холодец куриный 180 гр.
Овощной салат 150 гр.

ИТОГО
жиры 52,19
углеводы 60,99
белки 85,88
калории 1016