закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 608, 609, 610, 611, 612, 613, 614 ... 1136

Re: Море удачи и дачи на море!

13 сен 2018, 10:49

Изображение Изображение Изображение

irisha писал(а): Смека -500 гр!
effi -500 гр!
irisha -400 гр!

Какие вы молодцы, девочки! :good: :good: :good:
:Rose: :Rose: :Rose:


Re: Море удачи и дачи на море!

13 сен 2018, 11:58

Такс, а для кого меню писать? Если ты да я, да мы с тобой?! :mosking:

Рыбное снова или чего-нибудь еще придумаем?


Re: Море удачи и дачи на море!

13 сен 2018, 12:01

Смека писал(а):Такс, а для кого меню писать? Если ты да я, да мы с тобой?! :mosking:

Рыбное снова или чего-нибудь еще придумаем?

Я тоже на следующей неделе с вами в среду. :yes4: А если Эффи не будет средоваться, мы можем себе позволить и мясное меню. :drinks:


Re: Море удачи и дачи на море!

13 сен 2018, 12:05

О кстати да!!!! Привет Нелик. .... и будет вам разнообразие, что б рыба не приедалась :girl_prepare_fish:

Поскакала работать , одним глазом забежала на минутку.

Как твой ЗУБ ????? :friends:


Re: Море удачи и дачи на море!

13 сен 2018, 12:07

Ура, нас уже трое!!! Какие будут пожелания еще? Суп-пюре или может быть борщ?! Меня чет на свекле заклинило)) и тыквы пошли))

budgie, в Австралии есть тыквы?

одним глазом забежала на минутку.


Эль, ты как почуяла :mosking:


Re: Море удачи и дачи на море!

13 сен 2018, 12:15

Конечно у нас есть тыквы. :yes4: Я только сегодня готовила на обед тыквенный суп для гостей и для себя. Мне после того, как удалили зуб надо три дня питаться только мягкой пищей, так что завтракала я омлетом с сыром, в обед был тыквенный суп, ну и ужин тоже с сыром, мясным соусом и вином. :pardon:


Re: Море удачи и дачи на море!

13 сен 2018, 12:32

Муж все время негодует, что на диете нельзя пить сухие вина. Мы в принципе их покупаем))) иногда хочется, наливаю бокал... но вот если на диете, то отрезаю их напрочь)

МЕНЮ на 19 сентября :umnik:

На завтрак брауни с ложкой йогурта и кофе

Вот на обед я бы тыквенный суп (тыква, луковица, кусочек моркови, чеснок, соль, перец, мускатный орех и имбирь, можно и без молока)замутила, с обжаренной курочкой (такие тоненькие длинненькие кусочки с корочкой золотистой). Сюда же небольшая нарезка сырых овощей.

На перекус можно творожно-желейный десерт забацать, раньше мы частенько его делали)) Можно белый, а можно шоколадно-творожный) Ну или просто мягкий творожок со сладким сиропом или без, с корицей можно.

На ужин тушеная капуста с курицей. Я беру обычно голень, на сухую сковороду или ложку масла добавляю, обжариваю с 2 сторон, добавляю лук, морковь, обжариваю.. дальше капусты, томаты, в самом конце зелень.


Re: Море удачи и дачи на море!

13 сен 2018, 12:36

Неля, привет! Хорошо придумали средоваться теперь с мясом :yes4: Оля, я любое предложение твое поддержу. Если уж я свёклу ела, которую я раньше на дух не переносила, то пожалуй всё что полезно смогу съесть.


Re: Море удачи и дачи на море!

13 сен 2018, 12:37

effi писал(а):О кстати да!!!! Привет Нелик. .... и будет вам разнообразие, что б рыба не приедалась :girl_prepare_fish:

Поскакала работать , одним глазом забежала на минутку.

Как твой ЗУБ ????? :friends:

Привет Эффик! :friends: Ну что тебе сказать о зубе - удалили, осталась жива :pardon: :pardon: , и сегодня даже позвонили, дантист интересовался как я себя чувствую. Жалко, конечно, зуб, но и сделать ничего было нельзя, он уже леченный-перелеченный и разломался пол корнкой. :dntknw:


Re: Море удачи и дачи на море!

13 сен 2018, 18:23

И где отзывы на ШИКАРНОЕ меню?! :mosking: :blush2:


Ответить

1 ... 608, 609, 610, 611, 612, 613, 614 ... 1136

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню