Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Lu-Natik]

Рита, тут похоже у всех какое-то наваждение.....
Я тоже дорвалась, как будто год не ела.

[Rita]

Рита, тут похоже у всех какое-то наваждение.....
Я тоже дорвалась, как будто год не ела.

У меня коллега на работе, которая тоже на Дюкане, прошла этот период месяца 2 назад. Говорит, что месяц ела шоколад (хотя раньше не особо его любила), ну так вот это прошло, теперь снова не ест и не хочет.
Будем ждать. когда пройдет и у нас
Я сегодня за весь день из сладкого съела только одну штучку пастилы Посмотрю завтра, что изменится. Если минуса не будет, то придется ограничить и помидоры с фруктами
И напекла на завтра кексов по рецепту Волечки, чтоб не так тоскливо было чай пить.

[Rita]

Ну вот вчерашний день без конфет унес лишний килограмм
Будем готовиться к завтрашнему черному четвергу - надо приводить вес в норму к выходным

[Мару$ya]

привет, девочки! вот у меня такая фигня с конфетами давно уже! но если раньше я обжорства конфетами контролировала и больше 2-х в неделю не допускала, то теперь, Ритуль, как и ты, могу 3 дня подряд обжираться
не знаю, когда это пройдет. В руки взять себя не могу. Вес больше дюкановского на 4 кг, от этого я расстраиваюсь, переживаю и ещё больше ем...и сюда не захожу почти, потому что стыдно и не хочется демотивировать молодежь

[Flamingo]

Марусенька
просто РАДА тебя видеть

[Rita]

и я так рада вас всех видеть))))
заходите просто так, что у нас других тем, кроме диеты, нет что ли?

[Rita]

Кстати о диете: вчера скинула просто так ещё 600г. (при этом съела конфетку и шоколадку в 9 часов вечера, немеренно слив и груш - готовилась к "голодному"четвергу )
Вес на утро почти как надо 66 кг.
Еще раз убеждаюсь, что я со своим организмом договорилась
И вот эти лишние 2 кг, прибавляемые регулярно после выходных, не отражаются на объемах, вот это тоже заметила

[Flamingo]

Рит.....мой "народный опыт" за последние месяцы показал следующее:
вес колеблется/качается от придписанного Дюканом "сначала" до придписанного Дюканом "потом". Т.е. от 60,6 до 62,3 (+/- 1,5-2 кг).
Иногда чуть больше - верхний предел 63 (по вечерам)))))))
НО! Это если я практически не соблюдаю диету. Т.е. не парюсь: какой сегодня день, белковый, овощной, или не очень. Ну и - если не ем булок и конфет.
Т.е. когда ем даже фрукты, сыр, отрубной хлеб, рис/гречку (НО - когда хочу) - вес в норме.
Если распускаюсь = вино + сладости + пиры подряд = да, доползаю до 63.....
Так что все реально "если с головой нормально"
(почти слоган )

[Rita]

Рит.....мой "народный опыт" за последние месяцы показал следующее:
вес колеблется/качается от придписанного Дюканом "сначала" до придписанного Дюканом "потом". Т.е. от 60,6 до 62,3 (+/- 1,5-2 кг).
Иногда чуть больше - верхний предел 63 (по вечерам)))))))
НО! Это если я практически не соблюдаю диету. Т.е. не парюсь: какой сегодня день, белковый, овощной, или не очень. Ну и - если не ем булок и конфет.
Т.е. когда ем даже фрукты, сыр, отрубной хлеб, рис/гречку (НО - когда хочу) - вес в норме.
Если распускаюсь = вино + сладости + пиры подряд = да, доползаю до 63.....
Так что все реально "если с головой нормально"
(почти слоган )

вот всё аналогично
Кстати, по-моему, Зотичка давала ссылку на табличку про генотипы... Так вот там про меня было, что нельзя есть сахар и мучное и всё будет
Гречка-рис-картошка-фрукты-арбузы....это всё не влияет, а вот конфетки-бараночки... Вино, кстати, не даёт привесов (правда пью хорошее красное сухое)
А сыр я вообще ем теперь каждый день и любой - на завтрак бутерброд из дюхлеба с ломтем сыра. А сегодня попробовала в тесто для хлеба сыр на терке потереть, мне понравилось привкус очень приятный и запах сыра немного заглушает запах поднадоевших отрубей

[Мару$ya]

:friends: и я так рада вас всех видеть))))
заходите просто так, что у нас других тем, кроме диеты, нет что ли?

...а потом целых 3 сообщения о том, как вы едите почти всё подряд и держите вес в норме
с моим перевесом в 4 кг очень тяжело такое читать вот сижу и хочу жраааааааать!!!!!!!!!!!!!!