Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[Musya]

домашние до сих пор посмеиваются. говоря что от такой диеты я не скину а наберу...ну да ладно я уже не обращаю на них внимания. а вот на работе коллега отметила что немножко я схуднула

Настенька, пусть посмеиваются)) ты им потом утрешь носы))))
В принципе, мы с тобой пока идем по графику, по 1 кг в неделю)

[Musya]

Настенька, я выше Галочке написала свои предположения о сахзаме..думаю, нам надо на всякий случай перейти на сахзам со стевией. Я еще не пробовала такой, вечером девочки подтянутся - посоветуемся) я тоже думаю, в нем причина... ну, ничего) разберемся)
Настенька, убегу ненадолго....дела срочные..буду через часок! Приходи к нам! Мы соберемся попозже все!

[настенька123]

до встречи. пойду поужинаю

[Гиви]

Настя, у меня от сах.зама начинает болеть печень и селезёнка. Я его не употребляю. Без него тяжело, надо что-то придумать. Стевию может попробовать. Но я её даже не видела, ничего о ней не знаю, кроме того, что это растение всё-таки, а не химия.

думаю, нам надо на всякий случай перейти на сахзам со стевией.

Вот, и Маша о том же пишет. Надо спросить у тех, кто пробовал.

[настенька123]

я могу вообще не есть сахзам думаю особо неудобства мне это не доставит. и желудок будет в порядке. я его если и ем то с творожком когда очень сладенького хочется и то я таблеточки эти мешаю в твороге подслащу немного а потом вытаскиваю и выкидываю

[Гиви]

Ой, Настя, не всё так просто. Я тоже сладкое не люблю. Но иногда так хочется... Кажется, крышу скоро снесёт. Потом опять успокаивается тяга к сладкому. Ну во всяком случае, можно попробовать худеть без сах.зама. У меня порыв на сладость начался через 2 месяца после начала диеты.
Сейчас главное подлечить желудок, а всё прочее можно решить потом.

[ludmmas]

Девочки, Гиви, Настя, нам ведь можно 200 г йогурта с фруктами и сахаром.
0% жирности или 0,1-0,2%... Может хоть им будете спасаться?
Но тут есть опасность застоя веса, а может у вас его и не произойдет?

[настенька123]

Девочки, Гиви, Настя, нам ведь можно 200 г йогурта с фруктами и сахаром.
0% жирности или 0,1-0,2%... Может хоть им будете спасаться?
Но тут есть опасность застоя веса, а может у вас его и не произойдет?

Я покупаю такие йогурты 1-2 раза в неделю валио . Хм.. Очень хорошая подсказка, привесов и застоев после него у меня не было, попробую кушать его через день для разнообразия. Вместо творога с сахзамом

[Musya]

Девочки, по поводу сладкого: при всем моем равнодушии к нему в прошлой жизни, мне через месяц после начала диеты стало так хотеться иногда сладенького..просто мучительно) как и Галочке) я кладу сахзам только в желе, которое делаю из творожка и молока с чуточкой какао постоянно - очень хорошо оно мне легло на диету и желудок) как перекус с кофе-чаем и перебивка жора - отлично! И мочегонит хорошо... Больше никуда не кладу, поскольку никакие сладости больше я пока не делала - некогда) Но после сегодняшнего сюрприза задумалась насчет стевии, которую я тоже никогда не пробовала, но придется... химия нам точно ни к чему!) а про сахар теперь пожизненно и речи нет!

x_346aeb53.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Musya]

Кстати, идея класть йогурты в желе мне нравится. Только меньше жирности, чем 0,3% у нас в городе НЕТ! В общем, буду думать....