Настенька, пусть посмеиваются)) ты им потом утрешь носы))))
В принципе, мы с тобой пока идем по графику, по 1 кг в неделю)

Настенька, я выше Галочке написала свои предположения о сахзаме..думаю, нам надо на всякий случай перейти на сахзам со стевией. Я еще не пробовала такой, вечером девочки подтянутся - посоветуемся) я тоже думаю, в нем причина... ну, ничего) разберемся)
Настенька, убегу ненадолго....дела срочные..буду через часок! Приходи к нам! Мы соберемся попозже все!

до встречи. пойду поужинаю

Настя, у меня от сах.зама начинает болеть печень и селезёнка. Я его не употребляю. Без него тяжело, надо что-то придумать. Стевию может попробовать. Но я её даже не видела, ничего о ней не знаю, кроме того, что это растение всё-таки, а не химия.

Вот, и Маша о том же пишет. Надо спросить у тех, кто пробовал.

я могу вообще не есть сахзам думаю особо неудобства мне это не доставит. и желудок будет в порядке. я его если и ем то с творожком когда очень сладенького хочется и то я таблеточки эти мешаю в твороге подслащу немного а потом вытаскиваю и выкидываю

Ой, Настя, не всё так просто. Я тоже сладкое не люблю. Но иногда так хочется... Кажется, крышу скоро снесёт. Потом опять успокаивается тяга к сладкому. Ну во всяком случае, можно попробовать худеть без сах.зама. У меня порыв на сладость начался через 2 месяца после начала диеты.
Сейчас главное подлечить желудок, а всё прочее можно решить потом.

Я покупаю такие йогурты 1-2 раза в неделю валио . Хм.. Очень хорошая подсказка, привесов и застоев после него у меня не было, попробую кушать его через день для разнообразия. Вместо творога с сахзамом

Девочки, по поводу сладкого: при всем моем равнодушии к нему в прошлой жизни, мне через месяц после начала диеты стало так хотеться иногда сладенького..просто мучительно) как и Галочке) я кладу сахзам только в желе, которое делаю из творожка и молока с чуточкой какао постоянно - очень хорошо оно мне легло на диету и желудок) как перекус с кофе-чаем и перебивка жора - отлично! И мочегонит хорошо... Больше никуда не кладу, поскольку никакие сладости больше я пока не делала - некогда) Но после сегодняшнего сюрприза задумалась насчет стевии, которую я тоже никогда не пробовала, но придется... химия нам точно ни к чему!) а про сахар теперь пожизненно и речи нет!

Кстати, идея класть йогурты в желе мне нравится. Только меньше жирности, чем 0,3% у нас в городе НЕТ! В общем, буду думать....