Дюкандиет.Перезагрузка.

[ПростоТаня]

На 4 дня же твоей силы воли хватит?

Моей силы воли год назад хватило на 12 дней на одной воде, так что дело не в ней, а в моей слабой мотивации. Я сейчас думаю - ну нафига начинать фен-шуй, когда - арбузики, мой любимый виноград, сливы... Вот я сперва их... того, а потом и за диетку:)

[WantToBeSlim]

На 4 дня же твоей силы воли хватит?

Моей силы воли год назад хватило на 12 дней на одной воде, так что дело не в ней, а в моей слабой мотивации. Я сейчас думаю - ну нафига начинать фен-шуй, когда - арбузики, мой любимый виноград, сливы... Вот я сперва их... того, а потом и за диетку:)

Мотивация — бред сивой кобылы. Ты либо хочешь и делаешь, либо не хочешь и не делаешь. Если ты типа хочешь, но не делаешь, значит хреново хочешь. После арбузов и винограда придёт черёд чего-то другого, а потом ещё одного, ещё и ещё. И вырваться из этого порочного круга можно либо на нечеловеческой силе воли, либо на истинном желании, но во втором случае даже усилий прилагать не надо, оно само пойдёт как по маслу.

Я сама очень долго жила по схеме "Вот я сейчас покушаю вкусностей, а потом...". В жопу её, это порочное болото, из которого не так просто выбраться. Без винограда твой мир не рухнет, без арбузов планета с орбиты не сойдёт, без слив ты не умрёшь. Еда — не самое важное в этой жизни. Ну ты и сама всё это знаешь, чего я лезу.

Стандартная схема поведения моего Дизайна: сама прошлась по всем граблям, сама набралась опыта, теперь хочу передать эту бесценную выжимку другим, но никто меня не слушает. Потом будет "А я же говорила".

Хватит хернёй страдать, реши уже раз и навсегда, что для тебя важнее: виноград или здоровье.

У меня тут волна вниз ушла, сорян

[ПростоТаня]

Надеюсь, я не закатаю её в песок, если скажу - виноград?:))) Дамы, помогите лучше с подсчетами, а то вроде и немного ем, а чет не худеется... может, как раз наоборот, мало ем? Ну, белка то есть. Вот обычное меню: утром кофе с кусочком выра граммов 30, беру 15%, в обед бедрышко куриное печеное, шкуру обдираю, граммов 200, на ужин куриные котлеты из филе, 2-3, граммов по 80-100, чуть смазываю сковородку тыквенным маслом. Ну иногда + 0,5 кефира или 100гр творожка. Ну, это когда нет вкусняшек и когда котлеты не заменяются сосиской:) На обед вместо курятины бывает печеная рыба, тоже грамм 200. Чистой воды литр точно выпиваю + 4-5 чашек чая или кофе (чашки 400гр). Ну или дайте ссылки, где вы считаете, только не на английском

[black_fiancee]

С Машей солидарна. Тань, твою песню про то, что сейчас самый сезон, вот поем, а потом сразу же - это постоянно. Сегодня одно, завтра другое. Желающий видит тысячу возможностей, нежелающий - тысячу причин. Ты нежелающий, тебе просто нужно внимание, потому ты кружишь вокруг этой темы. Есть люди и полные, и живущие прекрасной жизнью, всем довольные и не парящиеся, а тех, кто их парит - шлют на хрен и дальше живут отлично. Тебе самой похудение зачем? И какая для тебя выгода в постоянном оттягивании кота за хвост? (это кстати выдержка из семинара Брина, тебе же было интересно)

[WantToBeSlim]

Дамы, помогите лучше с подсчетами, а то вроде и немного ем, а чет не худеется...

Я ничего не считаю, просто кушаю столько, сколько хочется. А хочется мне мало. Вообще вроде нормально у тебя всё, я бы не сказала, что сильно много или мало, надо ещё причины поискать

[ПростоТаня]

Вот наехали:( Выгоняете, да? Надоела я вам? Так я ж возьму и уйду...

[WantToBeSlim]

Вот наехали:( Выгоняете, да? Надоела я вам? Так я ж возьму и уйду...

Не уходи, пожалуйста Мы ж как лучше хотим, всё от большой к тебе любви

[black_fiancee]

Вот наехали:( Выгоняете, да? Надоела я вам? Так я ж возьму и уйду...

А чего на самом деле хочешь ты?

[ПростоТаня]

Оооооооо у меня тут появилась идейка, навеянная вашими закладами. Если к сентябрю буду 90, приедете ко мне на куриное барбекю?:)1,5 часа автобусом от метро Южная

[WantToBeSlim]

Оооооооо у меня тут появилась идейка, навеянная вашими закладами. Если к сентябрю буду 90, приедете ко мне на куриное барбекю?:)1,5 часа автобусом от метро Южная

Приеду