Мару не сдаётся! ;))

black_fiancee писал(а):Приветы еще раз.
А все потому, что изначально у тебя мало излишков. И организм за них держится. Боится замерзнуть зимой без прослоечки
А вот пульсометр тема крутая. Я бы советовала тебе присмотреться. Там фишка в том, что когда пульс у тебя в зоне сжигания жира - то ты расходуешь калории, уменьшаешь объемы и пр. А когда выше - то ты работаешь на повышение выносливости и мышца только растет.
Это все, конечно, только теории, по факту только специалист может адекватно все оценить. Ну а в зале, где ты занимаешься, никаких специалистов нет? Которые меню рассмотрят, состав тела определят?
А ты когда линеечку по дюкану рассчитывала, у тебя кость широкая? или нормальная?

Оль я в курсе про пульс... :yes4:

Кость у меня нормальная, опа широкая :girl_haha:

В общем буду пока только кардио включать, а там посмотрю :wink3:

Maru писал(а):Оль я в курсе про пульс... Кость у меня нормальная, опа широкая
В общем буду пока только кардио включать, а там посмотрю

НУ я держу за тебя кулачки и оч надеюсь на результат!
В принципе-то знаешь, -1кг за месяц тоже результат! :good:

black_fiancee писал(а):
НУ я держу за тебя кулачки и оч надеюсь на результат!
В принципе-то знаешь, -1кг за месяц тоже результат!

За 2 Оль, за 2 месяца -1кг :cry:

И всё же спасибочки тебе, спасибо всем девочкам которые заходят и поддерживают, это реально подстёгивает двигаться дальше :Rose:

Мару,Шо за сопли?)
Соберись,нервы береч надо))))
Ты показала всем что можно 2 кг скинуть за день)))))

RеволициЯ писал(а):Мару,Шо за сопли?)
Соберись,нервы береч надо))))
Ты показала всем что можно 2 кг скинуть за день)))))

Ага, можно, тока потом обратно 2,3 набрать сразу :girl_haha:

Печалька прям :girl_sigh:

Maru писал(а):
RеволициЯ писал(а):Мару,Шо за сопли?)
Соберись,нервы береч надо))))
Ты показала всем что можно 2 кг скинуть за день)))))

Ага, можно, тока потом обратно 2,3 набрать сразу
Печалька прям

Предлагаю концентрироваться на хорошем.
Давайте восхищаться сбрасыванием двух кил за день! :Yahoo!:

black_fiancee писал(а):
Maru писал(а):
RеволициЯ писал(а):Мару,Шо за сопли?)
Соберись,нервы береч надо))))
Ты показала всем что можно 2 кг скинуть за день)))))

Ага, можно, тока потом обратно 2,3 набрать сразу
Печалька прям

Предлагаю концентрироваться на хорошем.
Давайте восхищаться сбрасыванием двух кил за день!