по-flotски

[Volechka]

посмотрела сегодня на себя в зеркало и поняла, что пусть мой вес и несколько выше идеального, но я себя вполне устраиваю. да, есть небольшой животик ниже пупка, зато выше - даже некоторый рельеф намечается. В общем, я себе понравилась.

Самая правильная установка! Ведь главное самой себе нравится, а всё остальное детали.
Я прочитала тебя и тоже пошла убрала свою линейку. И стала от этого так хорошо и спокойно.

[Flamingo]

убрала линейку

Я прочитала тебя и тоже пошла убрала свою линейку. И стала от этого так хорошо и спокойно.

Эй! Вы чего тут все, сговорились?????????????
Эхххх....я, похоже....еще не скоро линейку уберу.......

[flot]

Я прочитала тебя и тоже пошла убрала свою линейку. И стала от этого так хорошо и спокойно.

вот-вот!

Эй! Вы чего тут все, сговорились?????????????
Эхххх....я, похоже....еще не скоро линейку уберу.......

всё дело в голове - все всегда это говорят, но осознание этого всё-таки приходит не сразу. в общем, мы с ней (головой), похоже, подружились, наконец

а мне тут рассказали про гимнастику одну. с дурацким названием "око возрождения" - тибетские ламы и прочая фигня, к которой я отношусь со скепсисом (сейчас модно что угодно приписывать востоку). но эта гимнастика, похоже, и правда их - не могу сказать, что она меня прямо заряжает энергией (как обещали рассказывающие), но вот приводит в нормальное бодрое состояние по утрам - это да. у меня обычно проблема с тем, чтобы проснуться, первые часа полтора после подъёма сплю на ходу. а тут открываю глаза, делаю зарядку - и реально просыпаюсь (ура-ура). там всего пять упражнений. все простые. сначала надо делать упражнения по три раза всего. потом каждую неделю увеличивать на 2 (то есть потом 5, 7, 9 и т.п.). максимум - 21 раз каждое упражнение. но у меня сейчас всего по три. очень легко и, главное, очень быстро. а результат действительно чувствуется моментально: бодрость часа на 4 точно гарантирована (а дальше уже организм и сам просыпается ). в общем, всем рекомендую (прямо вводите в поисковике "око возрождения" и читайте описание упражнений с картинками).

[Flamingo]

(прямо вводите в поисковике "око возрождения" и читайте описание упражнений с картинками).

Круто! Особенно последнее...

[flot]

Круто! Особенно последнее...

да! это оно! но рекомендую не только посмотреть картинки, а и почитать (чтобы точно делать правильно)
делается всё реально просто - чесслово!

Последний раз редактировалось flot 10 май 2012, 20:40, всего редактировалось 2 раз(а).

[helnik]

Фламуля, ждю фото тебя в позе номер 5

[Flamingo]

Фламуля, ждю фото тебя в позе номер 5

Через 4,5 месяца

[Nатали]

Круто! Особенно последнее...

Да и № 4 очень даже ничего так!

[flot]

дорогие все!
я уже практически звезда, у меня заметен рельеф на животе, да и вообще я себя отлично чувствую но - ёлки-палки! - что сделать с целлюлитом, который очень много где? посоветуйте что-нибудь без затрат и без хлопот (да-да, я хочу волшебства!)
а то рельеф в обрамлении целлюлита - это ужас ужасный!

[Neba-more]

Могу посоветовать от целлюлиты на ногах...скакалку
И плюс контрастный душ)