Не, чистый дю не буду.
Строгач - это без переборов калорий. Потому как они у меня в итоге чаще, чем раз в неделю выходят. Да и как-то я себя тормозить перестала. Списываю на усталость и полудепрессивное состояние, нормально для меня ежегодно перед днем рождения. Потому и даю себе передышку на период отмечания.

Оль, все хорошо будет!
просто накопилась усталость, и хандра пред ДР

Оль у меня тоже перед днём рождения настроение портится. Тем более моя днюха будет в понедельник. А начну я с пятницы сынульке 11 лет будет, а понедельником заглинцую. у меня с сестрой, а она на 7 лет старше меня день рождения в один день, мне 36, ей 43 , она будет в ресторане отмечать не 18 апреля. а в субботу после-опять будет нарушение!но я не расстраиваюсь.

Ольчик, приветик
ну как то грустно с отёками жить, ага

давай поправляй питание, и снова в бой
отвесы обязаны быть !!

ну и с подарочком !!! прям удивительный подарок, если по чесноку ))

мне в прошлом году на 8марта мама подарила.
так и стоит не распечатанная ))
что то даже не знаю, нужна она мне или очень нужна ))

так что ты воспользуешься-делись.
тоже распечатаю может быть ))

Забыла вам рассказать. А поделиться хочется.

Сестра привезла мне из Греции вот такую баночку запеченой фасольки. Гигантские фасолины, сантиметра 3-4 каждая штучка. Это обалденно вкусная вещь! А если учесть, что я фасольку вообще обожаю - я решила это блюдо воспроизвести своими силами дома.

Первый шаг сделан - сорт фасоли определен и фасолька куплена. Фасоль Лима из Перу. Стоит не бюджетно. 219р за 450гр. Но на что не пойдешь ради экспериментов.

Второй шаг - замочить на ночь. Выполнено. Стояла всю ночь со вчерашних 20.00. Увеличилась раза в три в размерах и стала такой же большой, как в баночке, что привезла сестра.

Третий шаг - отварить. Оставлена в мультиварке, в воде, на отложенном старте. В идеале должна свариться к моему возвращению с работы. Не факт, ибо этот отложенный старт я так и не освоила до конца. Ну поглядим.

Четвертый шаг - это особый томатный соус с оливковым маслом, петрухой, базиликом, чесночком. Это сделаю вечером, после физкультуры.

Пятый шаг, собственно, запечь в духовке до закипания соуса.

Либо сегодня на ужин опробую, либо завтра на завтрак, в зависимости от того, во сколько будет готова.

О результатах отпишусь завтра. Но очень советую всем, кому попадется такая фасолька - кушайте! Ой, простите, забылась, где я) Кому можно - кушайте)



Из размышлений о положительных эмоциях и их источниках. Я в некоторых планах ущербна. И из далекого детства тянется караван комплексов. Один из них - хочу быть нужной. Прям вот настолько, чтобы без меня не могли люди. Другой - хочу всем нравится. Всем подряд. И ведь я готова для этого на многие поступки, которые адекватные люди не стали бы делать. Это меня загнало в рабство к прошлой начальнице. Но делая это я получала своего рода мазохистское удовольствие и удовлетворение этих потребностей. Ведь я была нужна. И тащила на себе столько, что без меня реально было невозможно. То есть все-таки положительные эмоции, но разрушающие меня. А нужны мне, получается, созидающие. Отсюда вывод - надо творить, созидать. Но только то, что принесет удовольствие. Я очень прагматичный человек и сидеть, клеить открытки не смогу. Глупо это. А вот что-то полезное... Наверное, надо заняться готовкой. Муж предложил раскрашивать стаканы-вазы-кружки. Казалось бессмысленным, пока не поняла, что могу нарисовать симпсонов и подарить старшей сестре. В ее семье обожают симпсонов. Попробую!

Но в общем и целом все печально. Временные ограничения ведут не к смене привычек питания, а к последующему нажиранию.

Очень надеюсь, Ален! Потому не усердствую с едой. Но усердствую с тренями. Стала тренить по часу. Потому что хочу и нравится, не ограничиваю себя в этом)



Это ж день рождения! Не расстраиваться надо, а радоваться! Сам факт того, что у меня день рождения меня радует. На работе отмечу, с родными отмечу. Душевно все будет. Общий настрой негативный



Привет!
Отеки - полное гавно) Но мы с лопатой)
Мне такая штука нужнецкая прям куда деваться, у меня на стопах многолетние наслоения, простите за интимные подробности, я очень много ходила и хожу. Их буду отдраивать. И пятки!

Спасибо за наводочку, люблю фасольку, надо будет глянуть!!!

Всегда рада, Оксанчик!
Продукт удивительно вкусный!

очень люблю фасольку, рада, что ты нашла для себя новую вкусняху