закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 684, 685, 686, 687, 688, 689, 690 ... 1796

Re: ну-c, начнем!

20 апр 2016, 13:13

Кареглазая 82 писал(а):Приветики, поздравляю с отвесиком :Bravo: :Bravo: :Bravo: так держать


Благодарю! Сама радуюсь! А то видишь че, весы не хотели с утра мне его отдавать!


Re: ну-c, начнем!

20 апр 2016, 13:14

Лелик, привет! :smile3:
Совсем я форум закинула: то работа, то какие-то проблемы, а теперь вот школа еще(готовимся к экзаменам, намудрили в этом году с переводными испытаниями) :(

Ну результат у меня есть по избавлению от лишних кг :dance2:, похвастаюсь раз зашла, 71,8 (этим утром) :yu:

Мое меню выглядит примерно так...

Завтрак: каша на воде 200г (овсянка, перловка, гречка, рис, пшенка) + что-то мясное
Перекус: творог 5% 200г с сухофруктами или фрукт (любой)
Обед: овощной суп с хлебом или постный плов с тыквой или сухофруктами, или рис/гречка + овощной салат
Перекус: овощ (огурец, морковь, помидора - на выбор)
Ужин: салат (капуста, морковь, яблоко, красный лук) + яйцо или стакан кефира или курица/рыба (приготовленная без жарки)

Всем удачи!


Re: ну-c, начнем!

20 апр 2016, 13:34

black_fiancee писал(а):
Кареглазая 82 писал(а):Приветики, поздравляю с отвесиком :Bravo: :Bravo: :Bravo: так держать


Благодарю! Сама радуюсь! А то видишь че, весы не хотели с утра мне его отдавать!

ох уж эти весы :mosking: :mosking: :mosking: ну слава богу вовремя одумались :Implication:


Re: ну-c, начнем!

20 апр 2016, 13:38

Кареглазик, привет! :smile3:
Рада, что ты вернулась! :yes4:


Re: ну-c, начнем!

20 апр 2016, 13:41

ЮлЁчек писал(а):Кареглазик, привет! :smile3:
Рада, что ты вернулась! :yes4:

Привет, привет моя хорошая.
спасибочки, я тоже рада))) потому что стала уже как слон :friends:


Re: ну-c, начнем!

20 апр 2016, 13:46

Кареглазая 82 писал(а):
ЮлЁчек писал(а):Кареглазик, привет! :smile3:
Рада, что ты вернулась! :yes4:

Привет, привет моя хорошая.
спасибочки, я тоже рада))) потому что стала уже как слон :friends:

Ты еще не "слоник". :derisive:
Потихонечку дойдем до цели или доползем. Руки же не опускаем, только надо шевелиться постоянно в направлении цели или хотя бы лежать. :laugh3:
А мы как колобки назад откатываемся...
Последний раз редактировалось ЮлЁчек 20 апр 2016, 13:49, всего редактировалось 3 раз(а).


Re: ну-c, начнем!

20 апр 2016, 13:47

black_fiancee писал(а):
halva_marusya писал(а):Ооооо, девчули, как вас тут поперло, пока я вне зоны доступа была!!! Даешь 5-тилеткукилогроммошку за месяц и субботник перед Пасхой!!!!!!
Ну прям зарядили ворчливую и унылую старушку.... секунд на 39 точно! Спасибо вам, девочки.


Привет!
Давай с нами)


Ага, хитренькая :acute: , в борьбе за кг с вами, крошки, я могу только в качестве рефери пока не выйду из роддома))))
Изображение
А вот по поводу ген уборки - это да, тут вы правы на все сто.... срочно нужно.... мужа простимулировать, шобы окна помыл :taunt:
Последний раз редактировалось halva_marusya 20 апр 2016, 14:12, всего редактировалось 1 раз.


Re: ну-c, начнем!

20 апр 2016, 13:50

Изображение


Re: ну-c, начнем!

20 апр 2016, 14:45

Ой, фефы)
Улыбнули)))
Машунь, давай рефери!


Re: ну-c, начнем!

21 апр 2016, 08:54

Привет, солнышко!!! :friends:


Ответить

1 ... 684, 685, 686, 687, 688, 689, 690 ... 1796