ну-c, начнем!

black_fiancee

Кареглазая 82 писал(а):

Приветики, поздравляю с отвесиком :Bravo:

так держать

Благодарю! Сама радуюсь! А то видишь че, весы не хотели с утра мне его отдавать!

ЮлЁчек

Лелик, привет! :smile3:

Совсем я форум закинула: то работа, то какие-то проблемы, а теперь вот школа еще(готовимся к экзаменам, намудрили в этом году с переводными испытаниями)

Ну результат у меня есть по избавлению от лишних кг :dance2:

, похвастаюсь раз зашла, 71,8 (этим утром) :yu:

Мое меню выглядит примерно так...

Завтрак: каша на воде 200г (овсянка, перловка, гречка, рис, пшенка) + что-то мясное
Перекус: творог 5% 200г с сухофруктами или фрукт (любой)
Обед: овощной суп с хлебом или постный плов с тыквой или сухофруктами, или рис/гречка + овощной салат
Перекус: овощ (огурец, морковь, помидора - на выбор)
Ужин: салат (капуста, морковь, яблоко, красный лук) + яйцо или стакан кефира или курица/рыба (приготовленная без жарки)

Всем удачи!

Кареглазая 82

black_fiancee писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

Приветики, поздравляю с отвесиком :Bravo:

так держать

Благодарю! Сама радуюсь! А то видишь че, весы не хотели с утра мне его отдавать!

ох уж эти весы :mosking:

ну слава богу вовремя одумались :Implication:

ЮлЁчек

Кареглазик, привет! :smile3:

Рада, что ты вернулась! :yes4:

Кареглазая 82

ЮлЁчек писал(а):

Кареглазик, привет! :smile3:

Рада, что ты вернулась! :yes4:

Привет, привет моя хорошая.
спасибочки, я тоже рада))) потому что стала уже как слон :friends:

ЮлЁчек

Кареглазая 82 писал(а):

ЮлЁчек писал(а):

Кареглазик, привет! :smile3:

Рада, что ты вернулась! :yes4:

Привет, привет моя хорошая.
спасибочки, я тоже рада))) потому что стала уже как слон :friends:

Ты еще не "слоник". :derisive:

Потихонечку дойдем до цели или доползем. Руки же не опускаем, только надо шевелиться постоянно в направлении цели или хотя бы лежать. :laugh3:

А мы как колобки назад откатываемся...

halva_marusya

black_fiancee писал(а):

halva_marusya писал(а):

Ооооо, девчули, как вас тут поперло, пока я вне зоны доступа была!!! Даешь 5~~-тилетку~~килогроммошку за месяц и субботник перед Пасхой!!!!!!
Ну прям зарядили ворчливую и унылую старушку.... секунд на 39 точно! Спасибо вам, девочки.

Привет!
Давай с нами)

Ага, хитренькая :acute:

, в борьбе за кг с вами, крошки, я могу только в качестве рефери пока не выйду из роддома))))

А вот по поводу ген уборки - это да, тут вы правы на все сто.... срочно нужно.... мужа простимулировать, шобы окна помыл :taunt:

ЮлЁчек

black_fiancee

Ой, фефы)
Улыбнули)))
Машунь, давай рефери!

Надюшка

Привет, солнышко!!! :friends:

ну-c, начнем!

Кто сейчас на форуме