НЕ поддаются Я раньше огорчалась, что когда нас пересаживали всех в одно помещение, типа как на западе офисы, у меня комп так стоит, что народ видит что я в нем делаю. Но теперь я рада, что я от всех отвернута и на меня не чихают. Я возле окна в своей нише и могу проветривать периодически. Ну и хорошо еще, что зима кончается

Не пойму, какой части детей повезло больше
Да, после рыбы я еще легко отделалась. Ну патамуЧта был белковый день, как бы, а вечером жор все-таки посетил и в ход пошло все- мясо-рыбо- яйцо. Понемногу. Но если бы не рыба...

Ириш с ответным зашла и муж от компьтора отогнал....

Привет! Жаль Но еще пообщаемся

На 4 часа поглощено 438 ккал. Как бы продержаться сегодня? Пока есть не хочется, но впереди еще целый вечер Вчера испекла булки из обычного своего теста бездрожжевого на мягком творожке и добавила ложку льняной муки. Серенькие такие теперь, но по вкусу не отличаются. Не знаю норму льняной муки. Как доп считать? Я привыкла к старому списку и до сих пор им пользуюсь. Хотя вижу, что уже достаточно много разрешили.

Я, Ириш, одно поняла. СОМ - теперь тоже доп. А из остального себе семена льна, чиа и мак для посыпок выбрала. Ну и клетчаткой тоже балуюсь, но это больше так, интереса ради.
А так тоже по старой системе все. Отложилось ведь

Наташ, а в списке СОМ не показан разрешенный объем? Может таблица еще не доделана?

Ир привет , хоть и не пятница.... чокаться не буду пока .
Помоему я где то видела ТРИ столовых ложки в день- как один доп теперь.

Да-да, 3 ст.л. - 1 доп

А где ж это посмотреть? Я конечно не собираюсь в таких объемах печь что-то, но иногда использую Пойду искать.
Эльчик, привет! Всегда приятно лишний раз почмокаться Даже если и не пятница