Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[ludmmas]

Всем доброе утро!
Вот мужа на работу проводила, можно и на форум зайти.
Сегодня все прекрасно, все идет по плану. Диета продолжает меня баловать и отвесики давать. Еще немного чувствую и по одежде.
На утро отвес -100гр. Очень даже приятно, потому что у меня вчера целый день был жор
И еще большое спасибо нашим форумчанам, мучилась целую неделю с мебелью, а тут такой легкий и съедобный рецепт прочитала, что помогла сразу же)))

Ой, бедная ты, Ирочка. С этой мебелью, блин... Ира, выброси старую и купи новую! Черный юмор.... Может наладиться теперь, раз способ нашла? Хорошо хоть отвесы есть. А я вчера влезла в брюки! Так что по одежде скорее всего результат и виден, да и передвигаться легче стало, мобильнее стали что -ли. Девочки, вперед за победой над собой и весом!

[Глория]

Йогуртицей пользуюсь постоянно. Я их потом использую для приготовления соусов, майонеза, выпечки. Иногда пью, когда лишнее остается. Она у меня не простаивает, в ней еще можно и мороженое делать, так я для мужа извращаюсь с разными сиропами и фруктами.

а поделитесь рецептами мороженного, соусов и майонеза
но у меня не жидкий получался - его ложкой есть..
правда может на нежирном молоке жидковат будет.
какую закваску используешь?

[Belo4ka 85]

Йогуртицей пользуюсь постоянно. Я их потом использую для приготовления соусов, майонеза, выпечки. Иногда пью, когда лишнее остается. Она у меня не простаивает, в ней еще можно и мороженое делать, так я для мужа извращаюсь с разными сиропами и фруктами.

а поделитесь рецептами мороженного, соусов и майонеза
но у меня не жидкий получался - его ложкой есть..
правда может на нежирном молоке жидковат будет.
какую закваску используешь?

Привет, Глория!
закваску купила в аптеке один раз, а потом просто оставляю 2-3 ложки готового продукта и опять их использую в качестве закваски.
А мороженое мужу делаю по рецептам из вложенной книжечки к йогуртнице, там можно использовать и сухие компоненты и смешивать готовые продукты. У меня йогуртица шла сразу в комплекте с мороженицей.
Рецепты майонеза, соусов взяла на главной странице этого сайта. Посмотри и если будет возможность, то сделай обязательно.

[Belo4ka 85]

Всем доброе утро!
Наступил 18 день диеты. Настроение хорошее, опять начались качельки небольшие +100гр. Но ничего, дюканим дальше.
Сейчас убегаю на работу, целый день в движении и жор не будет одолевать меня как это было за последние 2 дня, рот прямо не закрывался)))
Как видно тех упражнений не хватала переработать всю пищу, которую я поглощала.

[rusalka]

Привет! Я не пропала, просто занята была очень, а под вечер уже не было сил просто)) отдых закончился и теперь куча работы навалилась...

[ludmmas]

Всем доброе утро!
Наступил 18 день диеты. Настроение хорошее, опять начались качельки небольшие +100гр. Но ничего, дюканим дальше.
Сейчас убегаю на работу, целый день в движении и жор не будет одолевать меня как это было за последние 2 дня, рот прямо не закрывался)))
Как видно тех упражнений не хватала переработать всю пищу, которую я поглощала.

Ирочка, очень рада твоему настроению! Все отлично! Худеем. Жор для нас не страшен и не вреден. Все выйдет. Я вон тоже ем, как не в себя (КД) Хочется сладкого и соленого. Мне муж уже вторую бутылку "Милфорда" жидкого вчера купил...Ира, кстати, открыла для себя творог "Добрыня" 0%...И сыр из него сделать можно (если честно сыр мне дюкановский не очень...может потом еще сделаю от безнадежности...), а вчера пекла себе творожную запеканку. Без всяких там крахмалов и молоков сухих. Есть можно в неограниченном количестве. Рецепт: 250 г "Добрыни" (пачка), 3 желтка, сахзам, ванилин, перемешать и добавить круто взбитые 3 оставшиеся белка. Я добавила немного разрыхлителя, который, Ирочка, благодаря тебе купил мой Валера. В духовку на 30-35 минут при 165 С. И вечерком с "Лактонией" самое то.

[Глория]

А мороженое мужу делаю по рецептам из вложенной книжечки к йогуртнице, там можно использовать и сухие компоненты и смешивать готовые продукты. У меня йогуртица шла сразу в комплекте с мороженицей.
[/url]

єт наверное какая-то навороченная йогуртница
в моей ни книжечки рецептов ни мороженницы не было

Рецепты майонеза, соусов взяла на главной странице этого сайта. Посмотри и если будет возможность, то сделай обязательно.

я если честно надеялась на проверенные, испробованные

[Belo4ka 85]

А мороженое мужу делаю по рецептам из вложенной книжечки к йогуртнице, там можно использовать и сухие компоненты и смешивать готовые продукты. У меня йогуртица шла сразу в комплекте с мороженицей.
[/url]

єт наверное какая-то навороченная йогуртница
в моей ни книжечки рецептов ни мороженницы не было

Рецепты майонеза, соусов взяла на главной странице этого сайта. Посмотри и если будет возможность, то сделай обязательно.

я если честно надеялась на проверенные, испробованные

Глория, добрый вечер!
Вот это моя йогуртинца, верхняя часть и есть для приготовления мороженого. Она не дорогая. Заплатила 245гр. Очень ей довольна.



А по поводу рецепта майонеза, конечно же напишу. Его делала и не раз. Он конечно же жидковатый получается, но постояв в холодильнике загустевает. Я его делаю заранее, ночь постоит, а потом применяю.

Майонез

Чтобы приготовить майонез нам понадобится:
Желток вареный – 3шт,
творог 0% – 5 чайных ложек,
кефир 0% – 3 чайных ложки,
сок лимона – 3 капли, ( иногда добавляю уксус, когда хочу поострее)
горчица – 1/2 чайной ложки (не порошок, а готовая горчица),
заменитель сахара – я использовала в таблетках, 1/2 таблетки размельчить в порошок,
соль, перец по вкусу.

Всё это взбиваем в блендере в течение 15 минут (желток раздавить, прежде чем в блендер положить).

Получается как настоящий майонез, вкусно и просто!

[Глория]

Ира, кстати, открыла для себя творог "Добрыня" 0%...И сыр из него сделать можно (если честно сыр мне дюкановский не очень...может потом еще сделаю от безнадежности...), а вчера пекла себе творожную запеканку. Без всяких там крахмалов и молоков сухих. Есть можно в неограниченном количестве. Рецепт: 250 г "Добрыни" (пачка), 3 желтка, сахзам, ванилин, перемешать и добавить круто взбитые 3 оставшиеся белка. Я добавила немного разрыхлителя, который, Ирочка, благодаря тебе купил мой Валера. В духовку на 30-35 минут при 165 С. И вечерком с "Лактонией" самое то.

можно я добавлю свой рецептик запеканки?
250г славяночки 0% + 6 табл сахорозаменителя (но я бы 4ре ложила, но муж сладкоежка) + 3 белка предварительно взбитых = в духовку при 220 на 20минут

[Tanastar]

Ирочка, вот появилась минутка, зашла в гости поздороваться, спасибо за поддержку, муж уже приехал, второй день гостей принимаем . Смотрю на твою аватарку, как она тебе подходит, ты все успеваешь, и ко всем в гости зайти с добрым словом и в своем дневничке новые рецептики написать, уже не говоря про дом и работу. Счастья тебя и здоровьечка крепкого