Ну эт можно! Хоть и опасаюсь я этих красителей с сахзамами...

каюсь, девочки, я - алкашка, а мой зять - спаиватель честных диетчиц

поехали мы в кино /сестра, зять и я, маман наотрез отказалась, мол, предпочитается без нас тут чиллаут себе устроить/
от жевательного мармелада и попкорна я отказалась с легкой душой, сестра, хоть и не на диете, как таковой, тоже эти тренажеры для челюстей не особо, так что были мы на пару в кинозале тихо цедящие воду из своих бутылок /мужик рядом сожрал за кину пачку чипсов, мешочек "облачков", типа зефира такое, и заполировал все это огроменным стаканом колы, я в ауте.../
но вот послеее кина... есть у нас добрая традиция - поехать в порт, в английский бар, и, попивая пиво, обсудить, ну и просто - за жизнь

чо, я сама не заметила, как в руках у меня оказалась бутылочка "чимай" /лублу я бельгийское, н-де.../, а следом - "францисканера"...

в общем, поужинала пивом
стыдно
но пинать себя по мягким местам не буду... признаю, что, вообще, мне не-об-хо-ди-мы порой такие расслабоны
больше, чем расслабоны хлебом и мороженым, честно
бокал-другой вина или пива раз в 2-3 недели - это будет моё страшное отступление, которое я собираюсь себе позволять с чистой совестью
не бейте меня сырыми трусами

эта запись больше для себя, чтоб упорядочить немного идеи и планы на ближайшее будущее

- 107 дней круиза, с 14.05 по 29.08

- попробую чередование 2+2 сначала /мне так удобнее в готовке, чем 1+1, и не так напряжно, как 3+3/, но по обстоятельствам буду менять

- завесы - минимум 2 раза в неделю, замеры - раз в неделю, контрольный срез на добор калорий - раз в неделю

- налегать на красное мясо и шпинат! не филонить! /низкий гемоглобин не хохо?/

- в выходные - не спать, как слон, а ходить на пляж по утрам; как только море прогреется - плавать, я сказал!

- купить поливитамины и чтоб как "падренуэстро"!

- дарилки себе, любимой:
на 72 - мачете /ыыы... хороший кухонный нож/
на 69 - шоппинг в Томми Хильфигер
на 65 - Прага или Москва /по обстоятельствам/

НУ чо, пиво оно и в Африке пиво... калорийное везде... Но если тебе чисто психологически надо раз в пару недель, то куда деваться... Лучше один маленький срыв и упрямое движение вперед, чем 100 дней без срывов – а потом *а гары усе гаром*.

План хороший – особенно витаминки не забудь! И желаю тебе как можно более скорой поездки в Прагу (чо ты там в Москве не видела? Прага – сказочный город, куда можно возвращаться раз за разом)

а я люблю Москву, как ни странно, мне там хорошо отдыхается
и я стооолько еще не посмотрела - последний раз была в прошлом году, меня круто подкосило то, что я в первый же день аццки стерла себе ногу, просто волдырище был во всю стопу! но мне ж неймется, я бинтов и серебряной мази накупила, и пошла бы, ковыляя потихонечку, но друг мой задушевный, который меня сопровождал везде, как увидел, чо там творится, когда я перевязку начала делать /на Воробьевых горах, ыыы... разложила на лавке весь свой арсенал и, как в полевом госпитале, с европейской простотой /, тут же резко урезал культур программу, заменив марш-броски по столице мелкими перебежками из бара в бар да музей али церквушка какая там и сям...
друзей, опять же, навестить...
ну и - вот они и обстоятельства! - если все сойдется, моего любимого туда привезти, на людей посмотреть, себя показать - он никогда в России не был, нехай подивится

Героическая дева, чо уш... Вся раненая–перераненая перебежками по Москве. Сурово! Нордический друг подивится))

Отчет по еде за сегодня /последний день атаки! завтра - овощи! ю-хууу!/

завтрак: блинчик из отрубей /два белка, без желтков - гораздо вкуснее, чем с целым яйцом, кстати/ и белый сыр 0%
обед: курогрудь на гриле и свежий сыр 0%
перекус: желе из чая ройбос
ужин: планирую вчерашнего тунца, запеченного с соевым соусом

Завтра - результаты атаки!

И я люблю Москву! Мой город!
Привозила туда своего суженого аж два раза, и два раза такая гордость из меня перла - вот оно, мое, бери, смотри Ему тоже понравилось. Питер, конечно, тоже класс, но его мы оставили на будущее, когда дети подрастут.
А Москва... дом и есть дом... Какая бы ни была, все равно люблю.

Инесса, ждем твоих результатов!

Вот про пЫво, это вы тут, девы, зря!!!

Сама сегодня каких-нибудь....три тюборга ....уболтала....
( Так, я ничего никому не говорила = ВСЕМ ХУДЕТЬ!!! )

Lu-Natik, завтра, как только, так сразу!
надеюсь, меня пиво не слишком притормозило

Flamingo, *чуть в сторону, выдыхая через нос и никак иначе* так точно! ик-к! тут вам не эти... не группа поддержки АА, тут люди сурьезные, цель все видят, в себя верят, сплошной ЗОЖ... такшта отставить разговорчики, несущие растление в массы!