закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 13 июл 2025, 01:58

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 21
  [ Сообщений: 202 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 21  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите пожалуйста,что я делею не так. Ну и познакоми
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 10:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20492
Не в сети
Minina писал(а):
я что-то не очень довольна :sorry: прочитала что в среднем отвес 1 кг в неделю, а тут только 500 гр... Хотя, не буду жаловаться, и на том спасибо...

Ната, кто это тебе такое наобещал?! :scratch_one-s_head:
Если бы все было так просто... :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 


Minina
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите пожалуйста,что я делею не так. Ну и познакоми
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 17:56
Сообщений: 183
Не в сети
Nатали писал(а):
Minina писал(а):
я что-то не очень довольна :sorry: прочитала что в среднем отвес 1 кг в неделю, а тут только 500 гр... Хотя, не буду жаловаться, и на том спасибо...

Ната, кто это тебе такое наобещал?! :scratch_one-s_head:
Если бы все было так просто... :pardon:


Привет, Наталь, эт я такое в книжке Дю вычитала :smile3:
На первых неделях после атаки средний отвес за неделю 1 кг.

Так я была уверена, до твоего сообщения.... приду домой перелистаю книжку... Запарка что ли у меня?
 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите пожалуйста,что я делею не так. Ну и познакоми
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20492
Не в сети
Minina писал(а):
Nатали писал(а):
Minina писал(а):
прочитала что в среднем отвес 1 кг в неделю

Ната, кто это тебе такое наобещал?! :scratch_one-s_head:

эт я такое в книжке Дю вычитала :smile3:
На первых неделях после атаки средний отвес за неделю 1 кг.

Уп-с!... :mosking: Точно... Дюкан и наобещал! :
Видно я давно книжку читала или мимо глаз прошло... :blush2:
Но на практике форума я такое встречала только у худеющих с ОЧЕНЬ избыточным весом... :yes4:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
Sova7070
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите пожалуйста,что я делею не так. Ну и познакоми
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 15:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2012, 09:05
Сообщений: 1001
Откуда: Москва
Не в сети
У меня за первые 2 месяца отвес 7 кг, т.е. -3,5 кг за один месяц и это вместе с атакой(!), а сейчас - третий месяц, и отвеса НЕТ ВООБЩЕ, один только плюс, мать его.

_________________
Изображение
Атака: с 30.03.12
Круиз: с 04.04.12
Консолидация с 06.08.12
Стабилизация с 01.11.12
В гости к Оксане: viewtopic.php?f=18&t=3997
Фото на стр. 30

 Профиль  
 
Эбачка
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите пожалуйста,что я делею не так. Ну и познакоми
СообщениеДобавлено: 22 июн 2012, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 20:25
Сообщений: 484
Не в сети
Наташ в СРЕДНЕМ отвес 1кг, 500 гр это есть хорошо, тем более ты спортом занимаешься.А мышцы тяжелее жира, так что ориентируйся на объемы, а не на вес.

_________________
Изображение

Жду вас всех к себе в гости:] viewtopic.php?f=18&t=4099
описание себя на 9 странице.=]

viewtopic.php?f=46&t=4339&p=212259#p212259- нужен совет

 Профиль  
 
Lemon Juice
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите пожалуйста,что я делею не так. Ну и познакоми
СообщениеДобавлено: 23 июн 2012, 10:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва
Не в сети
Minina писал(а):
Эбачка писал(а):
Привет)) давно хотела спросить,раз нам можно фруктовый йогурт,мы ж можем его сами делать? :blush2: ну или съесть отдельно свои положенные три ягоды


Привет, я себе разрешила, 2-3 ягодки с молоком, пока сезон...
Тоже подумала, раз обезжир.йогурт с фруктами допустим, почему самой бы не сделать... В ягодах по книжке Дю жиров нет, но там фруктоза(углеводы) которая может перерабататься жир... Но углеводы в разном количестве есть везде, даже в рыбе, курице и т.д., поэтому мы все равно их немного едим...

Из фруктов далее, когда они допустимы Дю рекомендует по полезности: 1)Яблоки, 2)клубнику, 3)дальше не помню, надо в книге поссмотреть...

В общем, злоупотреблять нельзя конечно, но 2-3 с молоком я пью, типа йогурта..


а чего типа-то? делай непосредственно йогурт, заквашивая обезжиренное молоко каким-нибудь натуральным йогуртом.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА

 Профиль  
 
RIWA
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите пожалуйста,что я делею не так. Ну и познакоми
СообщениеДобавлено: 23 июн 2012, 14:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2012, 20:19
Сообщений: 551
Не в сети
Minina писал(а):
Nатали писал(а):
Minina писал(а):
я что-то не очень довольна :sorry: прочитала что в среднем отвес 1 кг в неделю, а тут только 500 гр... Хотя, не буду жаловаться, и на том спасибо...

Ната, кто это тебе такое наобещал?! :scratch_one-s_head:
Если бы все было так просто... :pardon:


Привет, Наталь, эт я такое в книжке Дю вычитала :smile3:
На первых неделях после атаки средний отвес за неделю 1 кг.

Так я была уверена, до твоего сообщения.... приду домой перелистаю книжку... Запарка что ли у меня?


Натик, у тебя такая классная линеечка - а как ты ее сделала?

_________________
Изображение
Атака 16.04.21 - 20.04.12 - 60,800 5 дней
Круиз с 21.04.21 57,300
Рост 172 см
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=4056&p=195983#p195983 - приходите в гости ;-)

 Профиль  
 
RIWA
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите пожалуйста,что я делею не так. Ну и познакоми
СообщениеДобавлено: 23 июн 2012, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2012, 20:19
Сообщений: 551
Не в сети
Sova7070 писал(а):
У меня за первые 2 месяца отвес 7 кг, т.е. -3,5 кг за один месяц и это вместе с атакой(!), а сейчас - третий месяц, и отвеса НЕТ ВООБЩЕ, один только плюс, мать его.


Поругайся - но держись! Это нас организм на прочность проверяет! :girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:

_________________
Изображение
Атака 16.04.21 - 20.04.12 - 60,800 5 дней
Круиз с 21.04.21 57,300
Рост 172 см
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=4056&p=195983#p195983 - приходите в гости ;-)

 Профиль  
 
Minina
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите пожалуйста,что я делею не так. Ну и познакоми
СообщениеДобавлено: 24 июн 2012, 10:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 17:56
Сообщений: 183
Не в сети
RIWA писал(а):
Натик, у тебя такая классная линеечка - а как ты ее сделала?


Привет, Ирин, уже отвечала тебе на 5 стр, сейчас продублирую...
Если непонятно будет напишешь, я распишу подробнее...

Ирина - RIWA, спрашивала на чьей-то чужой страничке про мою линеечку ДЮ, ее я дела принт скином с сайта, потом в паинте вырезала, загрузила в файлообменник и полученную ссылку вставила в подпись, если ты не очень поняла как это, напиши, я тебе подробнее объясню, это совсем просто...
 Профиль  
 
Minina
 Заголовок сообщения: Re: Подскажите пожалуйста,что я делею не так. Ну и познакоми
СообщениеДобавлено: 24 июн 2012, 11:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 17:56
Сообщений: 183
Не в сети
Lemon Juice писал(а):
а чего типа-то? делай непосредственно йогурт, заквашивая обезжиренное молоко каким-нибудь натуральным йогуртом.


Ага, я знаю, иногда в мультиварке так делала, но на диете мне больше хочется консистенции молока, а не йогурта, хотя кисло-молочка безусловно полезней...
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 21
  [ Сообщений: 202 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 21  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB