Мое ИМХО касательно включения ряда "запреенных" продуктов. Введя полный запрет на все что нельзя, удержаться очень тяжело и вот потому могут быть срывы на тяжелые продукты: сладости или жирную пищу.

Я ем Арбуз, по 1 яблоку в день, 1 бутылка пива в неделю, на праздниках потребляю крепкий алкоголь. Считаю что в меру можно кушать фрукты, но не ем.
На 47 дней у меня -12,3 кг.

Отличное ИМХО! Нам подходит, дайте два )

Смело.
Очень интересно, не встанет ли вес из-за фруктов позже.

Посмотрим, пока не встал. Но и смородину трудно в разряд фруктов отнести, к тому же вряд ли я смогу её есть круглогодично. Отходит уже.

Фиг с ним , пускай это будет овощем )

А это и есть овощ - помидор-суперчерри

Н-да? у Протасова? Это в каком же томе? Прохайлате мне пожалуйста.

Про раздражительность на атаке я тоже заметила. И так то характер неудачный, а на 3-й ЧБ день превращаюсь в мигеру.



Если уж и пить, то только в БО день. Жаль ЧБ губить за зря, веть худеют то именно ЧБ.

Еще не раз читала здесь на форуме, и по себе лично заметила, что вкус меняется со временем. Я сама не по пиву, люблю красное сухое, а теперь даже оно кажется СУПЕР сладким. Стала заказывать себе Carmenere- одно из самых не сладких у нас в продаже.

Про витамины ДА! надо! и я рыбий жир!

Супер черри, это сильно:))
Вкус, да меняется. Я кстати пиво разлюбил (за месяц Дюкана) вообще не хочется. В выходные с друзьями даже пытался "согрешить" (выпить пива), открыл бутылочку, хорошего, немецкого, в запотевшей бутылке и ... передал другому. Просто не захотелось.
И да, выпивал шампанского немного, брют, показалось очень сладким. Все участвующие в этом как обычно в оценках остались неизменны - сухое и несладкое. Бе. А мне понравилось.

Кстати вес встал. Два дня не меняется. Надеюсь что супер-черри не причём.

На Круизе это часто бывает, все нормально, это не повод для беспокойства.
Все просто: не нарушаешь- худеешь, рано или поздно.