закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 98 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 00:55 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Да я не голодаю, иногда еле запихиваю в себя еду, а вот по выходным у меня открывается десятое дыхание и жру как слон.
А что значит, только 2 продукта можно? :blush2: надо книгу перечитать

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 01:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 23:03
Сообщений: 376
Откуда: Москва

Не в сети
Я про это:
Список допустимых продуктов во время Круиза (ЧБ и БО дни), Консолидации и Стабилизации.
Максимум 2 порции этих продуктов в день не будут препятствием для вашего похудения.

Осторожно! Во время Атаки эти продукты употреблять не разрешается, а также каждый четверг фаз Консолидация и Стабилизация.

- 0% йогурт с фруктами (1 шт. - стаканчик 125 гр)
- соевый натуральный йогурт (1 шт.)
- кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
- соевая мука / кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
- сыр до 7% жира (30г)
- французский плавленый сыр Канкойот (Cancoillotte) до 7% жира (40г)
- сметана (Crème fraiche) до 3% жира максимум (1 ст. л. или 30 г)
- какао несладкий 11% жира макс. (1 ч. л. или 7 г)
- вино (добавлять при приготовлении пищи) (3 ст. л. или 30 г)
- обезжиренное кокосовое молоко (не более 100 мл в неделю)
- колбаса из птицы 10% (100г)
- соевое молоко (1 ст. или 150 мл)
- ревень (100 г)
- натуральный Actimel 0% (1 шт)
- масло (3 капли)
- Гаспачо (магазинный) (1 чашка или 150 мл)
- сладкий соевый соус (1 ч. л. или 5 г)
- Темпех (50 г)
- cироп 0% (20 мл)

- Ягоды Goji
Атака: 1 ст. л. в день
Круиз: 1 ст. л. в ЧБ дни и 2 ст. л. в БО дни.
Консолидация: до 3 ст. л. в день.

_________________
Чему бы жизнь нас не учила, а сердце верит в чудеса. Изображение
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7855


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 08:53 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
ааааааааа поняла, какие продукты, из них я ем йогурты с фруктами больше чем 125г :sorry: сыр, ветчина редко и по чуть-чуть и при это был отвес

сегодня ещуе +200 и того +400г :( и чувствую, что это вода, лицо отекшее :(

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 22:05 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Вечером -300г, посмотрим что будет утром. :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 22:17 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Эх, завтра стану на год старше :(
И вечером еду в командировку в Москву на четыре дня. Постараюсь не нарушать.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 22:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2012, 18:41
Сообщений: 1897

Не в сети
Не старше на год, а мудрее!
С днем рождения! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
[url=http://lines.nadietah.ru/][img] на http://www.nadietah.ru
url=http://lines.nadietah.ru/
фото - стр. 113,122, 136
viewtopic.php?f=18&t=4879 Заходите на чаек, поболтаем!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 22:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Светик!!! Поздравляю с наступающим Днем рождения! Желаю исполнения всех твоих желаний!!!

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 22:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Света, подскажи, пожалуйста, как вставить ссылку на свой дневничок!

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 22:37 

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 23:25
Сообщений: 99

Не в сети
Спасибо за поздравления :smile3:
Свет заходишь в центр пользователя, профиль, подпись, и вставляешь то, что написано ниже
[url=адрес твоей странички]название ссылки[/url]

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя страничка, буду рада гостям
1-й месяц - 6,3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 22:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Светик! А как сделать, чтобы было красиво, как у тебя, а не просто буковки и цифры?

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 98 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron