И снова в бой

[Lutt]

Кушала на завтрак тортик с творожным кремом. Объедение просто!

Корж:
1 яйцо,
3 ст. л. сухого обезжиренного молока,
1 ст. л. крахмала (или пудинга),
5 ст. л. молока,
1 ч. л. разрыхлителя,
сах.зам по вкусу (я добавила 6 таблеток),
ароматизатор (у меня вареная сгущенка, но его не обязательно).

Крем:
Творог мягкий (я беру останкинский),
белок,
сах.зам.

Яйцо взбить с сах.замом. В отдельной посудине перемешать СОМ, разрыхлитель, крахмал. Добавить к взбитому яйцу, взбить, затем добавляем молоко. Поставить в микроволновку на 4 минуты при 800 Вт.

Делаем крем. Я брала 3 белка, 7-8 таблеток сах.зама, взбивала белки и потом добавляла 400 г творога, перемешивала ложкой. Крем этот люблю есть как десерт, получается нереально воздушным и вкусным, поэтому делаю много.

Как корж испечется, разрезать вдоль на 2 части, промазать кремом. Крема ушло около 6 ст. л. с горкой.

Если добавить в крем немного желатина, то получится торт-суфле.
А в корж можно добавить какао и немного перемешать, получится мраморный бисквит.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Sayori]

Ой как вкусноооо! Надо дудет сделать обязательно!))
А я ща попробовала свой гуляш!))) Ваще отпад))

[Lutt]

Ой как вкусноооо! Надо дудет сделать обязательно!))
А я ща попробовала свой гуляш!))) Ваще отпад))

я буду завтра гуляшик готовить на послезавтра, как раз фасоль в морозилке лежит.
у меня опять привес((( еще и кд скоро(((
сегодня творожок и курицы много-много.

[Улита]

Привет) У тебя за 3 недели неплохие результаты, учитывая небольшой вес Я вообще за атаку нисколько не сбросила, хотя до кд еще 10 дней было, и за первую неделю круиза тоже ни грамма, но зато объемы уходили хорошо На данный момент я даже 2х кг не сбросила, но внешне очень уменьшилась. А у тебя как с объемами?

[Sayori]

Ой как вкусноооо! Надо дудет сделать обязательно!))
А я ща попробовала свой гуляш!))) Ваще отпад))

я буду завтра гуляшик готовить на послезавтра, как раз фасоль в морозилке лежит.
у меня опять привес((( еще и кд скоро(((
сегодня творожок и курицы много-много.

Ну привес скорее всего из за кд как раз!
Ян, скажи...в твоем рецепте тортика...эти ингредиенты на сколько раз примерно?

[Lutt]

Ян, скажи...в твоем рецепте тортика...эти ингредиенты на сколько раз примерно?

ну вообще судя по тому, что доп. всего 1, то на один.
но я делила на два дня, ела на завтрак

[Sayori]

Ян, скажи...в твоем рецепте тортика...эти ингредиенты на сколько раз примерно?

ну вообще судя по тому, что доп. всего 1, то на один.
но я делила на два дня, ела на завтрак

Просто я это к тому, что сахзама много все таки...несмотря что он безкалорийный но помню по прошлому разу что из за него у меня точно вес уходил хуже...привесов конечно не было..но сам факт был! Ты попробуй день без него? Или ты не каждый день его ешь?

[Lutt]

Привет) У тебя за 3 недели неплохие результаты, учитывая небольшой вес Я вообще за атаку нисколько не сбросила, хотя до кд еще 10 дней было, и за первую неделю круиза тоже ни грамма, но зато объемы уходили хорошо На данный момент я даже 2х кг не сбросила, но внешне очень уменьшилась. А у тебя как с объемами?

объемы стали уходить только недавно. первые 2 недели где-то уходил вес, а в объемах не изменилась. сейчас все джинсы на мне висят. в талии в общем ушло около 6 см, но 1-2 см гуляют в зависимости от того отвес или привес у меня. зайду к тебе в дневничок, обязательно почитаю, тем более вес почти одинаковый.

[Lutt]

Просто я это к тому, что сахзама много все таки...несмотря что он безкалорийный но помню по прошлому разу что из за него у меня точно вес уходил хуже...привесов конечно не было..но сам факт был! Ты попробуй день без него? Или ты не каждый день его ешь?

ну вот у меня в прошлый раз, как оказалось, после выпечки вес и не уходил. по твоему совету стала меньше есть выпечки и больше мяса. вес пошел вниз. сейчас выпечку делаю где-то 1-2 раза в неделю.

[Sayori]

А я вот решила, в ч/б дни вообще без допов! Ну только 1 ложку все же пшеничных отрубей добавляю...что бы с туалетом нормально было все)