Кушала на завтрак тортик с творожным кремом. Объедение просто!

Корж:
1 яйцо,
3 ст. л. сухого обезжиренного молока,
1 ст. л. крахмала (или пудинга),
5 ст. л. молока,
1 ч. л. разрыхлителя,
сах.зам по вкусу (я добавила 6 таблеток),
ароматизатор (у меня вареная сгущенка, но его не обязательно).

Крем:
Творог мягкий (я беру останкинский),
белок,
сах.зам.

Яйцо взбить с сах.замом. В отдельной посудине перемешать СОМ, разрыхлитель, крахмал. Добавить к взбитому яйцу, взбить, затем добавляем молоко. Поставить в микроволновку на 4 минуты при 800 Вт.

Делаем крем. Я брала 3 белка, 7-8 таблеток сах.зама, взбивала белки и потом добавляла 400 г творога, перемешивала ложкой. Крем этот люблю есть как десерт, получается нереально воздушным и вкусным, поэтому делаю много.

Как корж испечется, разрезать вдоль на 2 части, промазать кремом. Крема ушло около 6 ст. л. с горкой.

Если добавить в крем немного желатина, то получится торт-суфле.
А в корж можно добавить какао и немного перемешать, получится мраморный бисквит.

Ой как вкусноооо! Надо дудет сделать обязательно!))
А я ща попробовала свой гуляш!))) Ваще отпад))

я буду завтра гуляшик готовить на послезавтра, как раз фасоль в морозилке лежит.
у меня опять привес((( еще и кд скоро(((
сегодня творожок и курицы много-много.

Привет) У тебя за 3 недели неплохие результаты, учитывая небольшой вес Я вообще за атаку нисколько не сбросила, хотя до кд еще 10 дней было, и за первую неделю круиза тоже ни грамма, но зато объемы уходили хорошо На данный момент я даже 2х кг не сбросила, но внешне очень уменьшилась. А у тебя как с объемами?

Ну привес скорее всего из за кд как раз!
Ян, скажи...в твоем рецепте тортика...эти ингредиенты на сколько раз примерно?

ну вообще судя по тому, что доп. всего 1, то на один.
но я делила на два дня, ела на завтрак

Просто я это к тому, что сахзама много все таки...несмотря что он безкалорийный но помню по прошлому разу что из за него у меня точно вес уходил хуже...привесов конечно не было..но сам факт был! Ты попробуй день без него? Или ты не каждый день его ешь?

объемы стали уходить только недавно. первые 2 недели где-то уходил вес, а в объемах не изменилась. сейчас все джинсы на мне висят. в талии в общем ушло около 6 см, но 1-2 см гуляют в зависимости от того отвес или привес у меня. зайду к тебе в дневничок, обязательно почитаю, тем более вес почти одинаковый.

ну вот у меня в прошлый раз, как оказалось, после выпечки вес и не уходил. по твоему совету стала меньше есть выпечки и больше мяса. вес пошел вниз. сейчас выпечку делаю где-то 1-2 раза в неделю.

А я вот решила, в ч/б дни вообще без допов! Ну только 1 ложку все же пшеничных отрубей добавляю...что бы с туалетом нормально было все)