закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 155 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеЯЯщей бабушки
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 07:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Kartinka писал(а):
Лара, не взвешивайся вечером, это совершенно ни к чему. "Игры с весами" (взвешивание после каждого приема пищи, вечером, каждый раз, когда мимо проходишь, с котом на руках, в любимой шубе и т.п. :taunt: ) хороши для получения лишнего адреналина, а динамику надо отслеживать, взвешиваясь утром, после утреннего туалета, в голом виде, на одних и тех же весах, установленных в одном и том же месте квартиры/дома/дворца.
Насчет "много хожу" - это вообще шутка дня! :laugh3:
Надо её в практику внедрить. Когда какая-нибудь наша "сестра во Дюкане" пожалуется на привесы, спросить её, проникновенно глядя в глаза: "может быть, ты слишком много ходишь?" :laugh3:
Вес записывай, не вопрос - будет все понятнее с количеством белка, заодно, возможно, выявится избыток углеводов. Калорийность считать не надо (разве что - чисто из любопытства). Смысл ДД на первых трех этапах в том, чтобы есть только разрешенные продукты без подсчета калорий. ПД специально пишет, что если не придерживаться списка, то нужно будет вернуться к подсчету калорий.
А вообще ты - молодец! Так держать! :good:

машуня, дай, я тебя поцелую! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss: ну все правильно, прям подпишусь под каждой буквой :umnik:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеЯЯщей бабушки
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 07:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
лара, маша-картинка уже все сказала, слушай ее. от себя добавлю вот что. у тебя нормальный вес и уже не юный возраст + гормональные проблемки. поэтому не жди ошеломляющих отвесов, как у стокилограммовых молодых здоровых девиц. отвесов по килограмму не будет. достаточно, чтобы все шло как идет, спокойно и в своем темпе.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеЯЯщей бабушки
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 07:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
машуня, дай, я тебя поцелую! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss: ну все правильно, прям подпишусь под каждой буквой :umnik:

Таня, и я тебя целую! ты же наш эксперт ДД! Изображение
Рекомендации экспертизу прошли! :air_kiss:
Lemon Juice писал(а):
отвесов по килограмму не будет. достаточно, чтобы все шло как идет, спокойно и в своем темпе.

Точно!

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеЯЯщей бабушки
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 16:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2013, 15:45
Сообщений: 123
Откуда: Москва

Не в сети
Маша,Таня,спасибо.Мой вес сегодня с утра голая после туалета-75,7.Как человек здравомыслящий я себе говорю.Лара не паникуй.1200 гр за один день ты наесть не могла.Скорее это вода.Может чуть чуть мышцЫ.Что реально может задерживать воду.Соль.Ем пищу средне соленую.Сегоднея ела малосоленую.Я не отекаю.Талия с утра уменьшилась на 0.5 см.Весы с собой не таскаю,с котами и разными другими живностями не взвешиваюсь))).А вот чувство переполнения желудка есть.Ну будем посмотреть.))))

_________________
Атака 3 дня-2 кг
Круиз с 01.11.2013 Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я, Лариса, добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеЯЯщей бабушки
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 17:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2013, 15:45
Сообщений: 123
Откуда: Москва

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
лара, маша-картинка уже все сказала, слушай ее. от себя добавлю вот что. у тебя нормальный вес и уже не юный возраст + гормональные проблемки. поэтому не жди ошеломляющих отвесов, как у стокилограммовых молодых здоровых девиц. отвесов по килограмму не будет. достаточно, чтобы все шло как идет, спокойно и в своем темпе.
Тань,я,думаю,может не насиловать себя мясом?Сейчас надо уже идти есть,а у меня ну просто ПОЛНЫЙ желудок,а белка надо еще ну хотя бы 100гр.(((

_________________
Атака 3 дня-2 кг
Круиз с 01.11.2013 Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я, Лариса, добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеЯЯщей бабушки
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 18:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
лара59 писал(а):
Lemon Juice писал(а):
лара, маша-картинка уже все сказала, слушай ее. от себя добавлю вот что. у тебя нормальный вес и уже не юный возраст + гормональные проблемки. поэтому не жди ошеломляющих отвесов, как у стокилограммовых молодых здоровых девиц. отвесов по килограмму не будет. достаточно, чтобы все шло как идет, спокойно и в своем темпе.
Тань,я,думаю,может не насиловать себя мясом?Сейчас надо уже идти есть,а у меня ну просто ПОЛНЫЙ желудок,а белка надо еще ну хотя бы 100гр.(((

еще 100 гр? лар, а ты не путаешь вес продукта и содержание в нем белка? 100 гр. белка! - это же 300 г говядины :scare: тебе 100 г чего все-таки надо еще сегодня?
вот смотри, никто тебе точного рецепта не выпишет, все индивидуально и выясняется опытным путем, самостоятельно. пробуй и так и этак. попробуй не насиловать, потом попробуй насиловать, сравни результат.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеЯЯщей бабушки
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2013, 15:45
Сообщений: 123
Откуда: Москва

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
лара59 писал(а):
Lemon Juice писал(а):
лара, маша-картинка уже все сказала, слушай ее. от себя добавлю вот что. у тебя нормальный вес и уже не юный возраст + гормональные проблемки. поэтому не жди ошеломляющих отвесов, как у стокилограммовых молодых здоровых девиц. отвесов по килограмму не будет. достаточно, чтобы все шло как идет, спокойно и в своем темпе.
Тань,я,думаю,может не насиловать себя мясом?Сейчас надо уже идти есть,а у меня ну просто ПОЛНЫЙ желудок,а белка надо еще ну хотя бы 100гр.(((

еще 100 гр? лар, а ты не путаешь вес продукта и содержание в нем белка? 100 гр. белка! - это же 300 г говядины :scare: тебе 100 г чего все-таки надо еще сегодня?Ну да ошиблась.Надо, конечно, 100 гр продукта какого-то.Съела 150гр запеченого судака.Муж приготовил.)))
вот смотри, никто тебе точного рецепта не выпишет, все индивидуально и выясняется опытным путем, самостоятельно. пробуй и так и этак. попробуй не насиловать, потом попробуй насиловать, сравни результат.

_________________
Атака 3 дня-2 кг
Круиз с 01.11.2013 Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я, Лариса, добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеЯЯщей бабушки
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 18:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2013, 15:45
Сообщений: 123
Откуда: Москва

Не в сети
Танюшь,ошиблась со вставкой текста.Ну вообщем съела судака 150-это37гр белка.Норма выполнена.Теперь о хорошем.Хочу в Париж,хоть на 3 денечка!!!Подруги все не могут...Одной лететь неохота...А я в Париже не была(((

_________________
Атака 3 дня-2 кг
Круиз с 01.11.2013 Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я, Лариса, добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеЯЯщей бабушки
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 18:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
лара59 писал(а):
Танюшь,ошиблась со вставкой текста.Ну вообщем съела судака 150-это37гр белка.Норма выполнена.Теперь о хорошем.Хочу в Париж,хоть на 3 денечка!!!Подруги все не могут...Одной лететь неохота...А я в Париже не была(((

- опять хочу в париж!
-а вы уже там были?
- нет, уже хотел (с)


лара, я не о возвышенном. у тебя в подписи неверная ссылка на дневник стоит, она ведет в никуда. надо вот эту http:// dukandiet.ru / forum/ viewtopic.php?f=18&t=8069.
только пробелы убери.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеЯЯщей бабушки
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 18:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 19:35
Сообщений: 222
Откуда: Израиль

Не в сети
Лара, это ты на аватарке? Красотка ! И стройная такая , супер-бабушка :good:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=1089


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 155 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron