Энжик, привет! Рада буду знакомству! Посмотрела, что ты чуть больше месяца на диете и уже такой хороший результат.
так держать!
про скумбрию согласна, рыбка очень вкусная и жиры в ней исключительно полезные.

пРИВет))))
взаимно))
ой спасипки)
главное как раз вот мин за 5 до этого лазила у тебя в дневничке))) и поймала себя на мысле что почему то ни разу там не была)))

Да, я была редкий гость у себя, но сейчас активизировалась)
если бы я еще с прошлого мая себя в руки взяла 100%, то была бы сейчас стройняшка-очаровашка.
Так хорошо я в прошлом мае начала, а потом с осени стала нарушать, потом еще со здоровьем некоторые вопросы решать и вот что вышло. что снова я откатилась назад на свой вес.

ты знаешь, я никогда не начинаю худеть осенью/зимой - это нужно мне кажется начинать когда мир просыпается....зимой ни витаминов ни овощей нормальных (а более менее вкусные стоят как крыло боинга) и настроение совсем не похудательное..... главное начать и к осени часть с бросить - а там просто продолжать.
начинаем хорошо а потом срывы и забивание - это главная проблема....типа а ща слопаю потом снова сяду - фиг((

но мне бы двумя такими рывками - до сентября бы продержаться и потом до декабря)
исполнить бы уже мечту свою и стать стройненькой.

Так вот )) надо идти к мечте.
Ну и если уж жестко то не жалеть себя. Я стараюсь быть к себе строгой- иначе знаю я себя, ага, мне тока дай и когда соблюдаешь то норм все)

Ну и еще самое главное не тока похудеть- а еще и потом удерживать вес; как правило худеют многие, а год два ; расслабились и покатилось все к чертям…. И я через это прошла и многие тут по второму третьему четвертому кругу…

Сегодня у меня был проминат от работы до метро))) вот вам кусочек почти летнего города)) ибо с завтра будет лить

Ну не знаю
От тебя многое зависит. Если похудела, то плхудела. И больше не набрала

Город прекрасен!)
В СПб сегодня тоже жарко и даже завтра )))

Естественно))) просто не нужно жрать все подряд када похудеешь))) а то очень же быстро наберешь)