Снова в школу !!!
Урок первый - изучаем готовый ЗДОРОВЫЙ(хоть и с красителями-улучшателями вкуса ,консервантами загустителями и тд
,но на упакофффке указано,что все это...исключительно натююююральное ) салат с козьим сыром
, гр. орехами , заправкой медовой с тимьяном+вяленые томаты ,общий вес 450гр
и ценой в 4.50е
Хочется иногда чего-то обычного и вредного + НЕ СЛАДКОГО и всегда интересно разобрать состав на вкус и вес
,чтобы все ценные идеи переСнять
Все очень красиво ...сверху, а вот внизу притаились некие изделия из теста , кот по весам 125гр (25гр весила сама большая плошка пэ)
Зелень - молодые листики шпината и фелд-сла(полевой)и кусочки огурца - , сыр гр 40,яблоко гр 100,заправка -50гр
Макаронные изделия выкинула(и вредно и невкусно холодными толстые куски теста жевать), а остальное смешала и сьела
БЖУ на 100гр : 4/7/14 Соль - 0.43гр
Так я ем в поездках .
Дома в салаты тоже козий сыр использую, но тертый , растягивая пакетик в 150гр раз на 5 и заправку делаю не сладкой +вместо орехов - семечки. Мое ноухау - добавляю маринованный лучок из банки (те уксус и вкусссс)