Вика! С консей тебя!!! Теперь овощи в законе!!!

Спасибо, девочки!
Даже не верится :)) Я в апреле даже подумать не могла, что к новому году буду весить меньше 70ти!

А вот и я!
Вернулась из 2-х месячного загула, хехе :)
1 кг вернулся. Но по ощущениям все 20, такая тяжесть :)
Возвращаюсь обратно, все-таки хочу дойти до цели. А то надо было пройти рубеж -20 кг и остановиться.
Очень я тогда устала от белков, хотелось разнообразия. Но сейчас обратно соскучилась по рыбке и курочке :)
Все это время старалась есть только разрешенное на консолидации, но бывало всякое, конечно. Особенно в отпуске :)
Измеряться пока страшно, но не сегодня-завтра. обязательно посмотрю, что там с объемами :)
Короче, я снова с вами!

Здравствуйте,я новичек. Очень нужна консультация!!! У меня первый день Атаки,купила продукты по списку,но вот незнаю,можно ли есть отварную курицу,либо рыбу с листьями салата,зеленью петрушки,укропа,а также шампиньоны? Спасибо,очень буду рада совету! Светлана.

Здравствуйте, Светлана :)
Отварную курицу можно и нужно, рыбу тоже, но без листьев и грибов.
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
А ещё очень советую начинать не с Атаки, а с чтения книги Дюкана :)

Измерила объемы :)
Талия +1 см
Бедра-грудь на месте
Живот, бедро наверху +3 см
Вот он где тот самый килограмм :)
Будем истреблять.

Привет, заблудшим и вернувшимся на путь дюкановский! Викуля, рада тебя видеть. Надеюсь, твои планы осуществятся))) Не пропадай так надолго больше)

Спасибо, Ира :))
А я тебя почитывала все это время :) Вот с кого надо пример брать Молодец :)

Вчера вечером начались КД, но все равно сегодня -700 Даже один глазом снова видела 69,9, но потом снова 70,0 показали :)
Сегодня и завтра еще на атаке, во вторник начну чередовать :)