а не замахнуться ли нам...))

таши писал(а):Ксю, я пока сумлеваюся...вот завтра встану с утра и видно будет, тем хорошо, что схемы меня ть можно.....гибкая диета...)
а чево это зефирчику то маленько, угощайся...мы тут с Иришкой стока чаю уже выдули))

воды дырочку найдет.... :friends:

шайтанчик писал(а):
таши писал(а):это хто это???...может мне тоже надо?

это.... ну это такой интенсивный физнагрузк..... там за 10 минут конкретненько так.... ваще можно в инете найти.... я нашла все ее упражнения... а ребеныш мне накачал....

пошла смотреть)...хотя мне бы велотренажер из угла выкатить..спортсменка, блин.... :blush2:

таши писал(а):
шайтанчик писал(а):
таши писал(а):это хто это???...может мне тоже надо?

это.... ну это такой интенсивный физнагрузк..... там за 10 минут конкретненько так.... ваще можно в инете найти.... я нашла все ее упражнения... а ребеныш мне накачал....

пошла смотреть)...хотя мне бы велотренажер из угла выкатить..спортсменка, блин....

ну.... велотренажер то так то не плохо.... если без фанатизЬму начать.... :yes4:

И я, и я на зефирчек с чайком!!!!!!! :connie_21:

Всем здрасьте!!!!!!!
Да Натусь, ну ты храбрая девушка, выдала ты номер с чужими весами :acute:

Я тоже круизЮ 1/1, вот только когда застолье увеличиваю на 2/2, чтобы выбора за столом побольше было. Я не могу долго без овощей :blush2:

Хула хуп не имею, я как увидела у сестры своей синяки на талии, подумала нееее, это не моё, я не мазо..., я себя лю
Шайтанчик (извени, мы ещё не знакомы, я Лена), пасиб за гимнастику, поищу тоже :training1:

А вы не слышали про бодифлекс? Там одновременно дыхательные и физ. упражнения. Я после родов животик быстро подтянула. Сейчас пока всё собираюсь начать физ-культур.
Девочки, а вы витаминчики принимаете уже?

шайтанчик писал(а):
таши писал(а):
шайтанчик писал(а):
таши писал(а):это хто это???...может мне тоже надо?

это.... ну это такой интенсивный физнагрузк..... там за 10 минут конкретненько так.... ваще можно в инете найти.... я нашла все ее упражнения... а ребеныш мне накачал....

пошла смотреть)...хотя мне бы велотренажер из угла выкатить..спортсменка, блин....

ну.... велотренажер то так то не плохо.... если без фанатизЬму начать....

Иришка, ну ты же меня хорошо знаешь ужо...я и фанатизьм????...не смешите мои подковы)))...спасибо за заботу, дорогая, я нежно))

Maroschka писал(а):И я, и я на зефирчек с чайком!!!!!!! Всем здрасьте!!!!!!!
Да Натусь, ну ты храбрая девушка, выдала ты номер с чужими весами
Я тоже круизЮ 1/1, вот только когда застолье увеличиваю на 2/2, чтобы выбора за столом побольше было. Я не могу долго без овощей
Хула хуп не имею, я как увидела у сестры своей синяки на талии, подумала нееее, это не моё, я не мазо..., я себя лю
Шайтанчик (извени, мы ещё не знакомы, я Лена), пасиб за гимнастику, поищу тоже
А вы не слышали про бодифлекс? Там одновременно дыхательные и физ. упражнения. Я после родов животик быстро подтянула. Сейчас пока всё собираюсь начать физ-культур.
Девочки, а вы витаминчики принимаете уже?

Леночка, заходи, дорогая, присаживайся) чай, кофе?)
хула хуп я уже пробовала и тоже синяки поначалу были, но потом организьма быстро привыкает и все нормуль, а еще причина может быть в хрупкоски капилляров, если у сестры долго синяки будут посоветуй ей аевит пропить)
про бодифлекс слышали конечно...пробовать не пробовали...у меня вообще спорт это плаванье и тренажеры (прошлый год весь отзанималась, так что с мышцой у меня огого как)))
витамины пью сейчас витруи антиоксидант и пентавитом догоняюсь :yes4:

девочки.... рекомендую магний с В6 попить.... чо нить с цинком и хромом непременно.... :yes4:

все дюканство с витаминами всевозможными.... :yes4:

обязательно... кстати, очень мне понравились Дейли Амвеевские.... :yes4:

скоро их снова закажу и пропью.... :yes4:

ваще витамины группы В нам уважительны.... :yes4:

Лен, очень приятно... :yes4:

Девочки, дося моя насмешила меня сейчас)) она у меня второклашка и мы страшно друг за друга переживаем всегда , я ей сказала что на диете, она все говорит чтоб я кушала нормально, а сейчас валяемся в кровати я на пузе за ноутбуком , а она незнайку читает и голову мне на попку положила...лежала лежала, говорит: ой, мам, ты так похудела, у тебя вся попка уже костлявая стала, невозможно на ней лежать!....вот такая у меня поддержка)))

таши писал(а):...а джины...ну да, висят...дразнят розовой ленточкой))...ниче, еще сношу до дыр

Сильно сомневаюсь =)) проскочишь их и не заметишь, а при весе 60 кг они будут с тебя сваливаться :mosking:

Так что, как грицца: Лови момент :derisive:

Vasiliska писал(а):
таши писал(а):...а джины...ну да, висят...дразнят розовой ленточкой))...ниче, еще сношу до дыр

Сильно сомневаюсь =)) проскочишь их и не заметишь, а при весе 60 кг они будут с тебя сваливаться Так что, как грицца: Лови момент

ОК, Насть, буду мерять...прям с завтрашнего дня...ну чтоб не проскочить)))

а не замахнуться ли нам...))

Re: а не замахнуться ли нам...))

Re: а не замахнуться ли нам...))

Re: а не замахнуться ли нам...))

Re: а не замахнуться ли нам...))

Re: а не замахнуться ли нам...))

Re: а не замахнуться ли нам...))

Re: а не замахнуться ли нам...))

Re: а не замахнуться ли нам...))

Re: а не замахнуться ли нам...))

Re: а не замахнуться ли нам...))