а не замахнуться ли нам...))

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

таши писал(а):

Ксю, я пока сумлеваюся...вот завтра встану с утра и видно будет, тем хорошо, что схемы меня ть можно.....гибкая диета...)
а чево это зефирчику то маленько, угощайся...мы тут с Иришкой стока чаю уже выдули))

воды дырочку найдет.... :friends:

таши

шайтанчик писал(а):

таши писал(а):

это хто это???...может мне тоже надо? :dance4:

это....

ну это такой интенсивный физнагрузк..... :ok:

там за 10 минут конкретненько так.... :training1:

ваще можно в инете найти.... :yes4:

я нашла все ее упражнения... а ребеныш мне накачал.... :yes4:

пошла смотреть)...хотя мне бы велотренажер из угла выкатить..спортсменка, блин.... :blush2:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

таши писал(а):

шайтанчик писал(а):

таши писал(а):

это хто это???...может мне тоже надо? :dance4:

это....

ну это такой интенсивный физнагрузк..... :ok:

там за 10 минут конкретненько так.... :training1:

ваще можно в инете найти.... :yes4:

я нашла все ее упражнения... а ребеныш мне накачал.... :yes4:

пошла смотреть)...хотя мне бы велотренажер из угла выкатить..спортсменка, блин.... :blush2:

ну.... велотренажер то так то не плохо.... если без фанатизЬму начать.... :yes4:

Maroschka

И я, и я на зефирчек с чайком!!!!!!! :connie_21:

Всем здрасьте!!!!!!!
Да Натусь, ну ты храбрая девушка, выдала ты номер с чужими весами :acute:

Я тоже круизЮ 1/1, вот только когда застолье увеличиваю на 2/2, чтобы выбора за столом побольше было. Я не могу долго без овощей :blush2:

Хула хуп не имею, я как увидела у сестры своей синяки на талии, подумала нееее, это не моё, я не мазо..., я себя лю
Шайтанчик (извени, мы ещё не знакомы, я Лена), пасиб за гимнастику, поищу тоже :training1:

А вы не слышали про бодифлекс? Там одновременно дыхательные и физ. упражнения. Я после родов животик быстро подтянула. Сейчас пока всё собираюсь начать физ-культур.
Девочки, а вы витаминчики принимаете уже?

таши

шайтанчик писал(а):

таши писал(а):

шайтанчик писал(а):

таши писал(а):

это хто это???...может мне тоже надо? :dance4:

это....

ну это такой интенсивный физнагрузк..... :ok:

там за 10 минут конкретненько так.... :training1:

ваще можно в инете найти.... :yes4:

я нашла все ее упражнения... а ребеныш мне накачал.... :yes4:

пошла смотреть)...хотя мне бы велотренажер из угла выкатить..спортсменка, блин.... :blush2:

ну.... велотренажер то так то не плохо.... если без фанатизЬму начать.... :yes4:

Иришка, ну ты же меня хорошо знаешь ужо...я и фанатизьм????...не смешите мои подковы)))...спасибо за заботу, дорогая, я нежно))

таши

Maroschka писал(а):

И я, и я на зефирчек с чайком!!!!!!! :connie_21:

Всем здрасьте!!!!!!!
Да Натусь, ну ты храбрая девушка, выдала ты номер с чужими весами :acute:

Я тоже круизЮ 1/1, вот только когда застолье увеличиваю на 2/2, чтобы выбора за столом побольше было. Я не могу долго без овощей :blush2:

Хула хуп не имею, я как увидела у сестры своей синяки на талии, подумала нееее, это не моё, я не мазо..., я себя лю
Шайтанчик (извени, мы ещё не знакомы, я Лена), пасиб за гимнастику, поищу тоже :training1:

А вы не слышали про бодифлекс? Там одновременно дыхательные и физ. упражнения. Я после родов животик быстро подтянула. Сейчас пока всё собираюсь начать физ-культур.
Девочки, а вы витаминчики принимаете уже?

Леночка, заходи, дорогая, присаживайся) чай, кофе?)
хула хуп я уже пробовала и тоже синяки поначалу были, но потом организьма быстро привыкает и все нормуль, а еще причина может быть в хрупкоски капилляров, если у сестры долго синяки будут посоветуй ей аевит пропить)
про бодифлекс слышали конечно...пробовать не пробовали...у меня вообще спорт это плаванье и тренажеры (прошлый год весь отзанималась, так что с мышцой у меня огого как)))
витамины пью сейчас витруи антиоксидант и пентавитом догоняюсь :yes4:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

девочки.... рекомендую магний с В6 попить.... чо нить с цинком и хромом непременно.... :yes4:

все дюканство с витаминами всевозможными.... :yes4:

обязательно... кстати, очень мне понравились Дейли Амвеевские.... :yes4:

скоро их снова закажу и пропью.... :yes4:

ваще витамины группы В нам уважительны.... :yes4:

Лен, очень приятно... :yes4:

таши

Девочки, дося моя насмешила меня сейчас)) она у меня второклашка и мы страшно друг за друга переживаем всегда , я ей сказала что на диете, она все говорит чтоб я кушала нормально, а сейчас валяемся в кровати я на пузе за ноутбуком , а она незнайку читает и голову мне на попку положила...лежала лежала, говорит: ой, мам, ты так похудела, у тебя вся попка уже костлявая стала, невозможно на ней лежать!....вот такая у меня поддержка)))

Vasiliska

таши писал(а):

...а джины...ну да, висят...дразнят розовой ленточкой))...ниче, еще сношу до дыр :Yahoo!:

Сильно сомневаюсь =)) проскочишь их и не заметишь, а при весе 60 кг они будут с тебя сваливаться :mosking:

Так что, как грицца: Лови момент :derisive:

таши

Vasiliska писал(а):

таши писал(а):

...а джины...ну да, висят...дразнят розовой ленточкой))...ниче, еще сношу до дыр :Yahoo!:

Сильно сомневаюсь =)) проскочишь их и не заметишь, а при весе 60 кг они будут с тебя сваливаться :mosking:

Так что, как грицца: Лови момент :derisive:

ОК, Насть, буду мерять...прям с завтрашнего дня...ну чтоб не проскочить)))

а не замахнуться ли нам...))

Кто сейчас на форуме