Танюшь,спасибо!

Спасибо!На аватарке-я,а вот стройной буду когда до своего правильного веса дойду.А он у меня 67,6 по Дюкану.64- это мои фантазии.Теперь-то я это поняла,когда вес стоит или повышается...(((

лар, вот чего-то у нас со ссылкой не получается. опять кривая, я прям не знаю даже.
вот так еще попробуй viewtopic.php?f=18&t=8069, а в начало ссылки добавь http://dukandiet.ru/forum/

Да,Тань,со ссылкой что-то не получается.Но с килограммами-ничего))) да?

слушай, ну давай победим уже ее, что ж такое-то? давай сделаем красивую ссылку, должно получиться. копируй то, что ниже, только надо убрать из нее 4 звездочки. текст можешь вставить любой свой.
[*url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8069*]Я Лариса, добро пожаловать![*/url*]

3 дня занималась внучками.Питалась правильно.Много ходила.А вот взвешиваться не могла.На чужих весах не хотела.Дома сегодня стала на весы и оооооооооооооо ураааааааааааа-74,00.Прикинула,в среднем уходит 100 гр в день-это же здорово!Всем отвесов и радости от этого!Дюкан работает.

Девочки,в пятницу была в магазине,в отделе- продукты для диеты Дюкана.Есть все!Если кому интересно вот адрес.
м,Коломенское,маршрутка 107 М или трамваи 38,47,47 К.Вторая остановка-ул.Судостроительная 17.Адрес магазина ул.Судостроительная 15.Это продуктовый магазин в нем отдел Здорового питания.
Купила даже какао 4%,сухое обезжиренное молоко 1,5%,любые ароматизаторы,сахорозаменители,листовой желатин,ягоды Годжи,крахмал кукурузный и т.д.
Всем удачи!!!

ну ссылка уже по крайней мере ведет, куда надо, это уже полдела но пока она все еще не "красивая" почему-то.

100г в день - это отличный результат!

Привет!!Ну что напишем,чтобы была красивая?

Хлеб "Пышный" (2 порции)

2 яйца
4-5 ст. л. кефира
1 ст.л. крахмала
2 ст.л. СОМ
4 ложки отрубей
2 ч.л. разрыхлителя
соль
я ещё добавила 1 ч.л. прованских трав
Белки взбить отдельно в пену.
Желтки смешать с остальными ингрдиентами и аккуратно соеденить обе смеси.
Выпекать в разогретой духовке при 165 градусах минут 25-30