смелаЯ,Ирина:))

СМЕЛАя

девы,а корицу нам можно?
я её в ДЮкекс добавляю :scratch_one-s_head:

(не много,пол чайной ложки)
Смотрите,что про неё пишут:Волокна и кальций, содержащиеся в пряности, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Она полезна для снижения симптомов простуды и для облегчения дыхания при хроническом кашле.
Благодаря своим антибактериальным, антивирусным и противовоспалительным свойствам специю рекомендуют для лечения внешних и внутренних инфекций.
Врачи уже давно обратили внимание на лечебные свойства корицы и рекомендуют ее как антисептическое средство.
Гинекологи рекомендуют принимать пряность женщинам для облегчения болевых синдромов во время менструальных циклах.

Olga_alanya

СМЕЛАя писал(а):

девы,а корицу нам можно?
я её в ДЮкекс добавляю :scratch_one-s_head:

(не много,пол чайной ложки)
Смотрите,что про неё пишут:Волокна и кальций, содержащиеся в пряности, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Она полезна для снижения симптомов простуды и для облегчения дыхания при хроническом кашле.
Благодаря своим антибактериальным, антивирусным и противовоспалительным свойствам специю рекомендуют для лечения внешних и внутренних инфекций.
Врачи уже давно обратили внимание на лечебные свойства корицы и рекомендуют ее как антисептическое средство.
Гинекологи рекомендуют принимать пряность женщинам для облегчения болевых синдромов во время менструальных циклах.

Думаю корицу вполне можно, я тоже добавляю и в запеканку и в кексы, а то невкусно мне! Ира, как твой круиз 2/2 проходит? Я вот тоже думала об этом варианте, но боюсь сложно будет мне.

СМЕЛАя

нет,совсем не сложно :ok:

вчера и сегодня ЧБ,а завтра уже помидорики,огурики :taunt:

меню на сегодня:
завтрак: белок 2 яиц+2 кусочкка ветчины индейки+чай
обед:курагрудь на гриле
ужин:запеканка будет
Перекусы как всегда броуни :yes4:

вчерашнее меню:
завтрак:белок 2 яиц+2 кусочкка ветчины индейки+чай
обед:индейка запечённая
ужин:ДЮкекс с чаем

Любовь71

СМЕЛАя писал(а):

я решила поменять тактику круиза :yes4:

попробую 2/2

Оооо,интересненько!Поделишься потом впечатлениями , я тоже подумываю перейти,но пока не решаюсь. :pardon:

Любовь71

СМЕЛАя писал(а):

ужин:ДЮкекс с чаем

Слуш...так вроде ж углеводы не рекомендуют на ужин :scratch_one-s_head:

кексики и хлебушки до обеда нужно кушать :girl_sigh:

СМЕЛАя

недельку так попитаюсь и в понедельник отпишусь :yes4:

СМЕЛАя

Любовь71 писал(а):

СМЕЛАя писал(а):

Слуш...так вроде ж углеводы не рекомендуют на ужин :scratch_one-s_head:

кексики и хлебушки до обеда нужно кушать :girl_sigh:

да?

это ДЮ говорит?или так,советы бывалых?
Я и сёмгу засолила,планировала её на ужин с ДЮхлебушком +чай с лимоном :party:

(лимон наверное тоже низя

)

Любовь71

СМЕЛАя писал(а):

недельку так попитаюсь и в понедельник отпишусь :yes4:

Бум ждать результатов :Rose:

Olga_alanya

Ира, а ты молоко какой жирности покупаешь? Я что-то только 1,5% нашла, которая yarım yağlı, может в совокупности с йогуртом это влияет на процесс похудения?

СМЕЛАя

его и пакупаю :yes4:

другого то нет

смелаЯ,Ирина:))

Кто сейчас на форуме