Настрой отличный...Все три дня буду дома ..чем-нибудь займемусь...что-то мне надоела обстановка в маленькой комнате, надо переставить и со шторами подумать...я ж такая затейница...

Нашла новый рецепт, чуть переделала под нас....Итак.

Яичные котлетки.

варёные яйца - 3 штуки
овсяные отруби - 1 ст. л.
жидкий творожок - полная 1- 2 ст. л.
соль, перец
отуби пшеничные для панировки

Яйца на крупную тёрку.
Добавить все остальные ингредиенты.
Хорошо вымешать до однообразной, монолитной массы.
Влажными руками сформировать котлетки.
Обвалять в отрубях.
Обжарить на растительном масле (3 капли).
Из 3 яиц получилось 4 котлетки.

Еще один рецептик...Я аж загорелась сделать на завтрак....

Гнездо из яйца
Нам понадобится:
яйцо - 1 шт
хлеб - 1 кусочек (на Консодлидации), либо галета Дюкана (на Атаке и Круизе)
сыр - маленькая щепотка
соль, перец

Отделяем желток от белка. Белок взбиваем с солью в крепкую пену.
Обжариваем на сливочном масле круглую гренку (Я по бокалу вырезала)
На остывшую гренку выкладываем горкой белок, в серединке делаем небольшое углубление и минут на 7 ставим в духовку, чтобы белок сверху покрылся немного корочкой, как бы начал подсыхать-подпекаться. И теперь очень-очень осторожно помещаем туда желток. Посыпаем натертым сыром, и сразу же в духовку подрумянить - подсушить.
Когда будет готово, желток немного перчим и украшаем по своему желанию.

В этом рецепте обжаривать по нашему варианту, на трех каплях масла...

Урааа! После вчерашнего ЧБ дня у меня отвес в 300 гр...
Сегодня на ужин макароны....первый крахмалосодержащий продукт...это еще не пир...
Сегодня искала джинсы....при всем многообразии в продаже в основном узкие обтягивающие модели...я их называю тараканьи штаны ...вроде и сидят нормально, но я в них не нравлюсь себе...а на вопрос про классические модели, отвечают что такие почти не шьют и не возят.....но я же упорная...перемерив штук 20, все-таки нашла две пары, какие хотела...сидят идеально, не узкие, но и не широкие, именно то что и хотела...а еще мне нравятся джинсы от колена клеш небольшой, но таких сейчас вообще нету....мода прошла и не возят....
А еще наблюдала сегодня картину...молодая девчонка, лет 18, с очень широкими бедрами, пыталась натянуть на себя узкие в облибку джинсы с низкой посадкой....капризничала жутко, продавщица убегалась ей предлагать модели...причем рядом стояли ее родители и брат, а она еще и с ними препиралась, что не желает слушать их мнение....меня прямо подмывало сказать, что с такими пропорциями такая модель смотрится на ней жутко некрасиво....хотелось ей предложить наш метод, чтобы попу уменьшить и тогда уже любая модель будет сидеть хорошо... но молодежь нынче грубая и резкая, слова не скажи.....поэтому и продавщица тоже молчала...девочка так и ушла ничего на себя не подобрав...

И где фотография в обновочках?)) а?

у нас в университете преподает сейчас одна эммм девушка-женщина. У неё такая фигура не худая...большие бедра и живот большой, и грудь имеется
И она как-то пришла в брюках, которые сдавливали ей все что можно и перетягивали, а сверху была кофточка в обтяжку...и когда она вставала у стола...был виден голый живот. И я всю пару сидела и думала, написать ей на е-майл письмо и кинуть ссылку на диету что ли?
Если ей бы сбросить немного, все эти вещи сидели бы великолепно)

а ещё вспомнила, хотела спросить)
ты писала что 5 месяцев на круизе сидела...это тебе так Дю насчитал? или ты сидела пока максимально не приблизилась к своей цифре?

Дюкан мне насчитал Круиз до 16 октября, но я с весом опаздывала, был застой больше месяца, поэтому я продлила себе круиз, хотела дойти до 65,0...но тоже не получается, поэтому после встречи с девчонками, плюнула и решила пойти на Чередование с 1-го ноября, чтобы считать еще пять месяцев было удобно....и вот сегодня получила маленький, но приятный отвесик...
Пошла я есть макароны....завтра отпишусь, что на весах увижу...

опечаточка по Фрейду
все ещё не можешь отпустить себя на Консолидацию)

Еленка, с обновочкой тебя и с первым крахмалистым днем
Ждем отчетик после макарон!